Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите опции за вегетариански бонбони
- Гъмени мечки: пълноценни сърф бонбони Органични плодови мечки
- Желирани зърна: YumEarth Органични кисели зърна
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Парчета шоколадови бонбони: Нереални тъмни шоколадови хрупкави камъни от киноа
- Шоколадово кюлче: Hu Chocolate Bars Variety Pack
- Шоколадови бонбони: Nelly’s Organics Chunky Almond Butter Bars, Organic OCHO Chocolate Coconut Bars
- Чаши с фъстъчено масло: Нереални чаши от фъстъчено масло от тъмен шоколад
- Карамели: Оригинални карамели от кокосово мляко Cocomels
- Lollipops: YumEarth Organic Pops
- Твърди бонбони: Прекрасни органични твърди бонбони
- Джинджифил дъвче: Джинджифилът Джин Джин Джин Джинджифил Джинджифил от куркума
Ако спазвате веганска диета, вероятно сте наясно колко трудно може да бъде намирането на подходящи за вегани бонбони.
Много бонбони включват животински съставки като желатин или мляко. Освен това тези, които са вегански, често са с високо съдържание на изкуствени добавки като консерванти, оцветители и аромати.
Бонбоните в този списък са 100% вегански и са избрани въз основа на качеството на техните съставки, хранителния профил и вкуса.
И все пак, имайте предвид, че само защото тези опции могат да бъдат по-малко обработени или да съдържат по-малко захар от алтернативите на пазара, веган бонбоните по никакъв начин не се считат за здравословни храни. Вместо това, от време на време трябва да им се наслаждавате като сладко лакомство.
Ето 12 опции за вегетариански бонбони, за да задоволите сладкото си.
Бележка за цената
Общите ценови диапазони със знаци за долар ($ до $$$) са посочени по-долу. Знак за един долар означава, че продуктът е доста достъпен, докато три знака за долар показват по-висок ценови диапазон.
Обикновено цените варират от $ 0,85 до $ 3,34 за унция (28 грама) или $ 5,99 - $ 84,23 за опаковка или мултипакет, въпреки че това може да варира в зависимост от това къде пазарувате.
Имайте предвид, че изборът на продукти в този обзор е много разнообразен и е трудно да се правят директни сравнения на цените.
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 1 за унция (28 грама)
- $$ = $ 1 - $ 2 за унция (28 грама)
- $$$ = над $ 2 за унция (28 грама)
Healthline подбира най-добрите опции за вегетариански бонбони
Гумени мечета
Полезни сърф бонбони Органични плодови мечки
Цена: $$
Surf Sweets Organic Fruity Bears са естествено ароматизирани вегански гумени мечки, които не съдържат изкуствени оцветители, аромати и консерванти.
Освен че са вегани, тези смолисти мечки са сертифицирани биологично от Министерството на земеделието на САЩ (USDA), проверени са без генетично модифицирани организми (без ГМО) и сертифицирани без глутен.
Те се произвеждат и в съоръжение, което не съдържа 10-те основни алергена, което ги прави добра възможност за хора с множество хранителни алергии.
За да се получи тази смолиста консистенция, много опции на мека мечка на пазара съдържат желатин, който е получен от животински продукти. Освен това, тъй като хранителните оцветители като Red 40 често се тестват върху животни, много вегани предпочитат да избягват продукти, които са изкуствено оцветени.
Surf Sweets Organic Fruit Bears са добър избор, тъй като не съдържат желатин и са оцветени с екстракти от плодове и зеленчуци, включително екстракти от моркови, касис, куркума, боровинки и анато.
Нещо повече, тези гуми не съдържат повече преработени форми на захар, като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Вместо това те са подсладени с органичен сироп от тапиока, тръстикова захар и сок от круши.
В допълнение към тези плодови мечки, техните сърфисти сладки червени червеи са веган.
Една порция от 16 парчета (40 грама) осигурява 125 калории, 0 грама мазнини, 31 грама въглехидрати, 0 грама фибри, 21 грама захар и 0 грама протеин.
Желирани бонбони
YumEarth Био кисел боб
Цена: $$
Намирането на вегетариански желирани зърна може да бъде трудно, тъй като много марки използват пчелен восък или шеллак, съставка, получена от насекоми, за да получат своето блестящо покритие.
Органичните кисели зърна на YumEarth’s са подходящи за вегани, тъй като са покрити с восък на растителна основа, наречен карнауба восък. Те също така не съдържат изкуствени оцветители, като вместо това използват екстракти от плодове и ябълки.
YumEarth е хранителна компания, специализирана в производството на бонбони, които не съдържат осемте най-важни алергена и са произведени от висококачествени органични съставки.
Въпреки че не всички продукти на компанията са вегани, YumEarth предлага голямо разнообразие от опции, подходящи за вегани, в допълнение към техните кисели зърна, включително женско биле, кисели усуквания и плодови закуски.
Тези кисели желирани зърна са направени само с шепа органични съставки и не съдържат царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, изкуствени оцветители и аромати.
Киселите бобчета YumEarth се предлагат в опаковки за закуски с индивидуални размери, като всяка опаковка съдържа разнообразие от вкусове, включително нар Pucker, Mango Tango, Perfectly Peach и Awesome Apple.
Една опаковка за закуска (19,8 грама) осигурява 70 калории, 0 грама мазнини, 18 грама въглехидрати, 0 грама фибри, 15 грама захар (включително 15 грама добавени захари) и 0 грама протеин.
Gummies
SmartSweets Сладка риба
Цена: $$
SmartSweets е добър вариант за тези, които търсят начин за по-ниско съдържание на захар, за да задоволят сладките си зъби.
SmartSweets Sweet Fish е по-здравословна версия на шведски бонбони със само 3 грама захар и 13 грама фибри на торба (50 грама).
Без захарни алкохоли и изкуствени подсладители, SmartSweets Sweet Fish се подслаждат с помощта на екстракт от алулоза и монах.
Алулозата е естествен подсладител, чийто вкус и текстура са подобни на тези на трапезната захар. Тъй като обаче алулозата не може да бъде напълно обработена от тялото ви, тя осигурява само приблизително 0,2–0,4 калории на грам, около 1/10 калории на трапезна захар.
Освен че съдържат ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри, тези гуми с аромат на горски плодове са веган, без глутен, без основни алергени и произведени с непроверени от ГМО съставки.
Както при другите бонбони в този списък, SmartSweets Sweet Fish не съдържа изкуствени оцветители и аромати, като вместо това използва истински аромати на плодове и плодови и зеленчукови сокове.
Една торба с индивидуален размер (50 грама) осигурява 100 калории, 0 грама мазнини, 42 грама въглехидрати, 13 грама фибри, 3 грама захар (включително 0 грама добавени захари) и 0 грама протеин.
В допълнение към сладките си риби, SmartSweets предлага ухапвания от диня, приятели от кисели взриви, сладки дъвки и пръстени от праскови - всички те са вегански.
Парчета шоколадови бонбони
Нереални тъмни шоколадови хрупкави скъпоценни камъни от киноа
Цена: $$
Unreal е хранителна компания, известна с производството на бонбони, които са веган, сертифицирани без глутен, произведени с органични съставки и без изкуствени добавки.
Изработени от честен шоколад с честна търговия, Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems съдържат качествени съставки и са оцветени с истински растителни екстракти.
Освен че имат богат шоколадов вкус, тези вегетариански парчета шоколад имат и задоволителна хрупкавост поради добавянето на органични чипсове от киноа.
Нереалните тъмни шоколадови хрупкави скъпоценни камъни също имат по-ниско съдържание на захар и по-високо съдържание на фибри, отколкото други подобни шоколадови бонбони на пазара.
Една порция от 36 парчета (30 грама) осигурява 140 калории, 8 грама мазнини, 5 грама наситени мазнини, 19 грама въглехидрати, 2 грама фибри, 15 грама захар (включително 15 грама добавена захар) и 2 грама на протеин.
Unreal предлага и тъмни шоколадови фъстъчени камъни. Имайте предвид, че скъпоценните камъни на млечния шоколад на компанията не са веган.
Шоколад
Ху шоколадови блокчета
Цена: $$$
Ако сте в настроение за качествено парче шоколад, Hu е един от най-добрите варианти, тъй като компанията предлага разнообразие от шоколадови блокчета - всички те са вегански.
Предлагайки оригинални вкусови комбинации като Vanilla Crunch Dark Chocolate и Cashew Butter с портокал и ванилия, всички шоколадови барове на Hu Kitchen са вегански, без глутен, сертифицирани USDA органични, палео и без ГМО.
Те също така не съдържат рафинирана захар, захарни алкохоли, изкуствени добавки и палмово масло.
Докато палмовото масло е веганско, има опасения относно въздействието му върху околната среда и дивата природа. Установено е, че събирането на палмово масло причинява обезлесяване в части от Азия, Африка и Южна Америка, премахвайки естественото местообитание на животните в тези райони.
Различни организации помагат да се подкрепят по-устойчиви методи за събиране на палмово масло, включително Кръглата маса за устойчиво палмово масло (RSPO). Ако обаче сте загрижени за използването на палмово масло, Hu е добър вариант, тъй като компанията избягва съставката напълно.
Вместо това баровете им съдържат само малък брой качествени съставки.
Например, съставките за хрупкавия ментов тъмен шоколадов бар включват органично какао, нерафинирана органична кокосова захар, органично какаово масло за справедлива търговия, органични какаови зърна за справедлива търговия и био ментово масло.
Нещо повече, докато размерът на порцията е половината от блокчето (около 1 унция или 28 грама), тези веган-приятелски шоколадови блокчета имат толкова богати, сложни вкусове, че най-вероятно ще ви трябва само един или два квадрата, за да задоволите желанието си за шоколад.
Една порция (1 унция или 28 грама) от хрупкавия ментов тъмен шоколадов бар осигурява 180 калории, 13 грама мазнини, 8 грама наситени мазнини, 14 грама въглехидрати, 3 грама фибри, 8 грама захар (включително 8 грама добавена захар) и 3 грама протеин.
Шоколадови бонбони
Докато много популярни бонбони не са веган поради употребата на млечен шоколад или други млечни пълнежи, Nelly’s Organics и OCHO предлагат дъвчащи, пълнени бонбони, които не съдържат съставки, получени от животни.
Nelly’s Organics Chunky Almond Butter Bars
Цена: $$
Ако търсите разнообразие от възможности за бонбони, Nelly’s Organics е добър избор.
Понастоящем Nelly’s Organics предлага осем вкуса, всички от които са вегански, включително парче бадемово масло, кокосов орех, немски шоколад и карамел нуга.
Те също са без соя, без глутен, без палмово масло и са произведени с органични съставки. Освен това, за разлика от други веган барове на пазара, те не съдържат никакви растителни протеини на прах или други добавки.
Chunky Almond Bars на comany са особено популярни благодарение на покритието си с тъмен шоколад и хрупкавия, но все пак кремообразен център с бадемово масло.
Те са и един от най-добрите хранителни варианти, тъй като съдържат 6 грама фибри, 8 грама протеин и само 6 грама захар на блокче (45 грама).
По отношение на съставките пълнежът на Chunky Almond Bar съдържа само шест съставки, включително органично бадемово масло, органични сурови бадеми, органично сурово кокосово масло, органично сурово синьо агаве и розова хималайска сол.
Плюс това, органичното шоколадово покритие има ограничени съставки, включително ликьор от органичен шоколад, органично какаово масло, органична захар от тръстика и органична ванилия.
Един парчен бадемов шоколадов блок (45 грама) осигурява 260 калории, 21 грама мазнини, 6 грама наситени мазнини, 13 грама въглехидрати, 6 грама фибри, 6 грама захар и 8 грама протеин.
Тъй като баровете на Nelly’s Organics не съдържат консерванти или изкуствени добавки, те издържат само до 1 седмица при стайна температура. За по-дълго съхранение се препоръчва да държите тези бонбони в хладилника си, където могат да издържат до 6 месеца.
Органични шоколадови кокосови барове OCHO
Цена: $$
OCHO е друга компания за бонбони, произвеждаща висококачествени лакомства, приготвени с органични съставки и шоколад за справедлива търговия.
Въпреки че не всички техни продукти са веган, шоколадовите кокосови барове на OCHO не съдържат съставки, получени от животни.
Освен че са сертифицирани веган, тези кремообразни кокосови барове са сертифицирани без глутен, сертифицирани от USDA органични и без ГМО.
Покрити с богат тъмен шоколад, напълнените с кокос бонбони на OCHO се правят с тъмен шоколад, сироп от тапиока, органични кокосови люспи, тръстикова захар, морска сол, соев лецитин и екстракт от ванилия.
Една лента (42 грама) осигурява 210 калории, 13 грама мазнини, 9 грама наситени мазнини, 23 грама въглехидрати, 3 грама фибри, 14 грама захар (включително 14 грама добавени захари) и 2 грама протеин.
За по-малка порция OCHO предлага и кокосови мини торбички.
Чаши с фъстъчено масло
Нереални чаши от фъстъчено масло от тъмен шоколад
Цена: $$
Както бе споменато по-горе, Unreal е известен с производството на висококачествени веган шоколадови бонбони, които са също толкова вкусни, колкото и по-високо преработените марки на пазара.
Чашите на фъстъчено масло от тъмен шоколад на компанията не правят изключение.
Покрити с тъмен шоколад, тези чаши с фъстъчено масло имат кремообразен център с фъстъчено масло, който със сигурност ще задоволи много сладки зъби.
Освен това, само с 80 калории и 5 грама захар на чаша фъстъчено масло (15 грама), те не допринасят с толкова много добавени захари, колкото много други бонбони.
Нереалните чаши от фъстъчено масло от тъмен шоколад са сертифицирани вегански, без ГМО и без соя, глутен и царевица. Те също са направени без изкуствени аромати, оцветители или консерванти.
Една чаша фъстъчено масло (15 грама) осигурява 80 калории, 6 грама мазнини, 2,5 грама наситени мазнини, 7 грама въглехидрати, 1 грам фибри, 5 грама захар и 1 грам протеин.
Карамели
Оригинални карамели от кокосово мляко Cocomels
Цена: $$
Карамелите често се приготвят с масло и тежка сметана, което ги прави извън границите на тези, които са на веганска диета.
Cocomels Coconut Milk Caramels са веган вариант, приготвен с кокосово мляко за кремообразно, дъвчещо лакомство.
Освен че са вегански, тези карамели са органични, без глутен и са направени само с пет съставки - органично кокосово мляко, органичен сироп от кафяв ориз, органичен сушен тръстиков сироп, морска сол и ксантанова смола.
Една порция (6 парчета или 40 грама) осигурява 120 калории, 4 грама мазнини, 3,5 грама наситени мазнини, 21 грама въглехидрати, 0 грама фибри, 16 грама захар и 0 грама протеин.
Докато една порция се счита за 6 парчета (40 грама), текстурата е толкова богата и кремообразна, че вероятно ще бъдете доволни само след 1 или 2 парчета.
Ако се ограничите само до 1 бройка, можете да задоволите сладкия си зъб само с 20 калории и 2 грама захар.
Близалки
YumEarth Organic Pops
Цена: $
YumEarth Organic Pops са близалки, които веганите могат да се чувстват добре при хранене.
Докато много близалки или издънки се правят без странични животински продукти, те често съдържат изкуствени багрила, които може да са били тествани върху животни.
Въпреки това, YumEarth Organic Pops са естествено оцветени с помощта на органични плодови и зеленчукови концентрати.
Други предимства на тези органични близалки пред останалите на пазара са, че те съдържат цялостен списък с кратки съставки и са с естествен аромат и без високофруктозен царевичен сироп.
Всяка торба съдържа разнообразни вкусове, които могат да включват череша, нар, диня, ягода, грозде, праскова, бери или манго.
Една близалка (6,2 грама) осигурява 22,5 калории, 0 грама мазнини, 5,5 грама въглехидрати, 4 грама захар (включително 4 грама добавена захар) и 0 грама протеин.
Твърди бонбони
Прекрасни органични твърди бонбони
Цена: $$
Прекрасните органични твърди бонбони са с естествен аромат, оцветени с плодови и зеленчукови сокове и без високофруктозен царевичен сироп.
В допълнение към изкуствените багрила, които могат да бъдат тествани върху животни, бялата захар, използвана в някои бонбони, може да ги направи неподходящи за строга веганска диета. По време на обработката сокът от захарна тръстика понякога се избелва с помощта на костен въглен.
Въпреки че захарта не съдържа костен въглен, всяка употреба на животински продукти по време на преработката често се избягва от лица, следвайки вегански начин на живот.
Прекрасните органични твърди бонбони са не само без изкуствени оцветители, но и подсладени с органична тръстикова захар и органичен сироп от кафяв ориз.
Тъй като костният въглен не е включен в Националния списък на разрешените и забранените вещества на Националната органична програма, сертифицираната от USDA органична захар от тръстика не може да бъде обработена с костен въглен.
Освен че са вегетариански, тези твърди бонбони са без глутен, без соя и сертифицирани USDA органични.
Всяка торбичка с прекрасни органични оригинални твърди бонбони съдържа индивидуално опаковани бонбони с аромати на грозде, ябълка и череша.
Една порция от 3 твърди бонбона (17 грама) осигурява 60 калории, 0 грама мазнини, 16 грама въглехидрати, 11 грама захар (включително 11 грама добавени захари) и 0 грама протеин.
Бележка за наличността
От публикуването на тази статия артикулът по-горе е изчерпан. Продължете да проверявате връзката по-горе за най-новата информация за наличността от търговеца.
Джинджифил дъвче
Джинджифиловите хора Джин Джин Джинджифил с джинджифил с куркума
Цена: $$$
Ако копнеете за сладко лакомство с пикантен ритник, Джин Джин Джинджифил с Джинджифил Джин може да е добър вариант.
Тези пикантни дъвчащи джинджифил са направени само с пет съставки, включително местно отглеждан джинджифил и куркума. Те също са вегани, без глутен, без ГМО и без изкуствени подсладители, оцветители и аромати.
В допълнение към задоволяването на сладките ви зъби, дъвченето на джинджифил може да помогне при гадене и да облекчи разстроен стомах.
Освен това, тъй като всяко дъвче е опаковано поотделно, можете лесно да сложите няколко в джоба или чантата си, за да ги вземете в движение.
Една порция от две части (12 грама) осигурява 45 калории, 0 грама мазнини, 10 грама въглехидрати, 0 грама фибри, 6 грама захар (включително 6 грама добавени захари) и 0 грама протеин.
Как да изберем
Когато купувате веган бонбони, най-важното съображение е дали бонбонът всъщност е веган.
Общите съставки, за които трябва да внимавате, включват желатин, шеллак, смолиста глазура, естествена глазура, глазура от чиста храна, казеин, суроватка, мляко, яйца и сметана, тъй като всички те са получени от животни или насекоми.
Други съставки, открити в бонбоните, които някои могат да избегнат на веганска диета, включват пчелен восък, изкуствени хранителни багрила и бяла захар.
Ако се съмнявате, потърсете бонбони, които посочват, че са етикетирани като вегетариански.
В допълнение към проверката за не-вегански съставки, потърсете продукти с кратки списъци на съставките, които не съдържат изкуствени оцветители, аромати и консерванти. Най-добре е да изберете продукти с по-ниско съдържание на добавени захари.
Имайте предвид, че размерите на сервиране на бонбони могат да варират значително. Затова ще искате да помислите дали бихте се задоволили с по-малък, но по-снизходителен бонбон или искате по-голям обем.
Това ще ви помогне да определите дали броят на калориите и количеството захар в лакомството ще се впишат в дневните ви хранителни цели.
Разбира се, важно е също така да изберете бонбон с вкус и текстура, който да задоволи сладките ви зъби.
Долния ред
Много опции за бонбони съдържат съставки, които са неподходящи за веганска диета. Нещо повече, някои веган бонбони са по-силно обработени от други.
Когато купувате веган бонбони, не забравяйте да прочетете внимателно списъците на съставките, за да изберете продукти, които не съдържат животински съставки и са направени без големи количества добавена захар и изкуствени добавки.
Избирайки по-малко обработени опции и ограничавайки размера на порциите, много бонбони могат лесно да се впишат в цялостната здравословна, балансирана веганска диета.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
-aid-weight-loss.jpg)
