Не можете да вземате решения за другите, но можете да се уверите, че те имат вашата подкрепа.
Насилието на интимен партньор, по-приобщаващ термин от домашното насилие, е форма на злоупотреба, насочена към придобиване на власт или контрол над друг. То може да включва физическо, сексуално, емоционално или финансово насилие или комбинация от всичко по-горе.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), приблизително 1 на 4 жени в САЩ са преживели физическо насилие от страна на интимен партньор.
UN Women посочи насилието над жени по време на COVID-19 като „пандемия в сянка“, която се крие на заден план, тъй като системите за здравеопазване се източват и приютите са с капацитет.
По време на период, в който всички се борят да се приспособят към бързите промени, дължащи се на COVID-19, е от решаващо значение да научим повече за насилието срещу интимни партньори, неговите червени знамена и как да подкрепим оцелелите.
ПРЕДУПРЕЖДИТЕЛНИ ЗНАЦИ ЗА ЗЛОУПОТРЕБААко сте загрижени за любим човек, наблюдавайте няколко важни знака, които биха могли да показват, че са в насилствена връзка и се нуждаят от помощ. Те включват:
- оттегляне от другите и извинение да не се вижда с приятели или семейство или да се занимава с дейности, на които някога се е радвало (това може да е нещо, което насилникът контролира)
- изглеждат притеснени около партньора си или се страхуват от партньора си
- с чести натъртвания или наранявания, за които лъжат или не могат да обяснят
- с ограничен достъп до пари, кредитни карти или кола
- показващи екстремна промяна в личността
- получаване на чести обаждания от значими други, особено повиквания, които изискват от тях да се регистрират или които ги карат да изглеждат притеснени
- да имате партньор, който има нрав, лесно е ревнив или много притежателен
- облекло, което може да крие натъртвания, като ризи с дълги ръкави през лятото
За повече информация вижте нашето Ръководство за домашно насилие или се свържете с Националната гореща линия за домашно насилие.
1. Не е само физически
Физическото насилие е най-лесно разбираемата форма на насилие от страна на интимни партньори и често се смята, че се случва между хора в романтични или сексуални връзки.
Насилието от страна на интимен партньор може да приеме много други форми. В него могат да участват деца и възрастни възрастни. Тя може да бъде вербална, сексуална, емоционална или финансова.
2. Насилието от страна на интимен партньор се изостря от криза
Насилието засяга непропорционално маргинализираните хора.
Въпреки че трудните обстоятелства не са причина за насилие от страна на интимни партньори, трудностите могат да увеличат напрежението и да намалят достъпа до ресурси.
COVID-19 доведе до увеличаване на насилието от страна на интимни партньори поради блокировки и вечерен час. Това е на върха на стреса от влошаване на социално-икономическите условия.
Поради ограниченията в движението за хората е по-трудно да избягат и по-лесно за близките да пропуснат знаците, че нещо не е наред.
Тактиката на изолацията може да остане незабелязана, тъй като физическото дистанциране се превръща в норма, макар и временна.
От решаващо значение е хората да могат да идентифицират червените знамена в отношенията си, а другите да знаят признаците на насилие от страна на интимен партньор.
3. Насилниците искат контрол
Често пропускан червен флаг е поредица от нарастващи опити на един човек да контролира друг.
В много случаи изглежда, че това е доброта или загриженост. Ранен опит може да бъде среща с партньора по време на работа, за да се приберем заедно в обществения транспорт или неочаквано показване на събитие, на което не са поканени да присъстват.
Тези действия могат да се разчетат като положителни. Изглежда, че те показват, че партньорът иска да прекарва повече време със своята значима друга, но те определят норма в рамките на връзката, при която границите многократно се преминават и свободата на избора е ограничена.
Тези действия индиректно информират, че партньорът може да се появи по всяко време, създавайки усещането, че те са вездесъщи.
Това може да доведе до това, че лицето, подложено на злоупотреба, ще се самополицейски, като се държи така, сякаш партньорът му е там по всяко време. В резултат на това те могат да ограничат комуникацията и поведението си.
4. Наблюдението често е централно
Интересът не е същият като наблюдението. Партньорите с насилие могат да започнат да наблюдават дейности и взаимодействия под прикритието на интерес или защита.
Лесно е да се приеме, че човек може да иска да разгледа нови приложения, да прочете шегата в груповия чат или да придружи партньора си на парти, но прекомерното вмъкване в социалните пространства не е здравословно.
Проверката на имейли, отговарянето на обаждания на мобилни телефони и слушането на лични разговори са признаци на контрол и недоверие. Тези действия могат да накарат насилника да избере изолация, за да избегне смущение или негативно внимание от страна на партньора си.
Ресурси за технологии и наблюдение
- План за технологична безопасност: Ръководство за оцелели и адвокати
- Шпионски софтуер и Stalkerware: Наблюдение по телефона и безопасност за оцелелите
- FreeFrom Национален доклад за нуждите на оцелелите по време на COVID-19
- Подпомагане на работници, преживели насилие по време на пандемията
5. Изолацията е опасна
Злоупотребяващите правят каквото могат, за да изолират този, над когото се насилва. Те се опитват да ги откъснат от близките си, както за да затруднят хората да осъзнаят, че нещо не е наред, така и да накарат човека да не желае да потърси помощ.
Ако партньорът на човек настоява, че всички членове на семейството, приятели и колеги са заплаха за връзката му, не са достатъчно добри, за да получат внимание или трябва да бъдат държани на разстояние по някаква друга причина, това е червен флаг.
Като премахва други връзки, насилникът партньор прави човека зависим от тях, оставяйки го без система за подкрепа.
6. Емоционалната манипулация е подла
Не всички насилници се представят като доминиращи или взискателни. Докато някои са агресивни и обвиняват партньора си за неправомерните им действия, други манипулират по различни начини.
Някои може да се държат така, сякаш са тъжни и несигурни, нуждаещи се от обилно внимание. Те обвиняват партньорите си, че се грижат за тях, с изключение на всички останали.
Някои може да видят този човек като жалък или жалък и да пропуснат манипулацията, която се извършва.
7. Финансовите манипулации могат да заловят хората
Насилниците често се опитват да контролират парите, което затруднява напускането на партньорите им. Те могат да настояват за една споделена банкова сметка, наблюдавайки всички транзакции.
Насилникът може също така да обезкуражи партньора си да работи, което ги прави напълно зависими от доходите на насилника и желанието да ги подкрепи.
Тези ситуации ограничават свободата на партньора и гарантират, че насилникът е наясно с повечето от техните дейности.
8. Приятелите и членовете на семейството често пропускат червени знамена
Обикновено има признаци, че човек изпитва насилие от страна на интимен партньор. Те не винаги имат очевидна връзка с връзките, така че може да бъде трудно да се разпознаят, без да се знаят признаците.
Поради контролиране на поведението, хората, които изпитват насилие от страна на интимен партньор, често спират да участват в дейности, на които са се радвали. Те могат да проявяват по-малък интерес към хобитата и да спрат да посещават събития, които преди са обичали. Те могат да проверяват телефона си по-често, докато са далеч от партньора си.
Не е необичайно хората, подложени на насилие от страна на интимен партньор, да се оправдаят да напуснат събитие след получаване на обаждане или съобщение.
Отбелязаните промени в поведението са предупреждения. Ако ги видите, обърнете внимание, задайте въпроси и се уверете, че любимият ви знае, че сте готови да слушате.
9. Напускането е сложно
Някои хора претърпяват години на насилие и емоционален срив. Това означава, че не става въпрос само за подреждане на физическите афери.
Това, което държи хората в ситуацията, е почти пълният контрол на ума.
„Просто оставете“ не е полезен съвет. За да си тръгне, човек се нуждае от прозорец с възможности, безопасно място, което да отиде, пари за издръжка на себе си и всички зависими лица и протокол за безопасност на място.
Понякога се нуждаят и от подкрепа за психичното здраве. Налични са редица ресурси, от намирането на подходящия терапевт до групите за подкрепа и стационарните грижи.
В случай на финансова манипулация може да е трудно и да отнеме много време, за да спестите достатъчно пари, за да си тръгнете сами.
В много случаи хората, подложени на насилие от страна на интимен партньор, трябва да се преструват, че в домакинството всичко е нормално. Това изисква огромна решителност и фокус, защото те се страхуват от възмездието на насилие.
Подкрепа за психично здраве
Ако вие или някой, когото познавате, сте в криза и обмисляте самоубийство или самонараняване, моля, потърсете подкрепа:
- Обадете се на 911 или на местния номер за спешни услуги.
- Обадете се на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255.
- Изпратете HOME на текстовата линия за кризи на 741741.
- Не в Съединените щати? Намерете телефон за помощ във вашата страна с Befrienders Worldwide.
Ресурси за намиране на терапевт
- Американска психиатрична асоциация: Намерете психиатър
- Американска психологическа асоциация: Психолог Локатор
- Асоциация за тревожност и депресия на Америка: Намерете терапевт
- Депресия и биполярен алианс за подкрепа: Намерете професионалист
- Международна фондация за OCD: Намерете помощ
- SAMHSA: Локатор на услуги за лечение на поведенческо здраве
10. Подготовка за напускане
Преди да си тръгне, преживелият насилие от интимен партньор се нуждае от безопасно място, където да отиде.
Проверете при държавни съоръжения и опции, управлявани от НПО. Бъдете ясни относно възрастта и пола, както и тези на зависимите лица. Някои приюти и безопасни къщи приемат само определени възрастови групи и пол.
Ако помагате на любим човек да си тръгне, отстранете догадките от него, като му кажете точно кога и къде може да отиде, за да бъде в безопасност. Ако се погрижите за логистиката за тях, те могат да бъдат готови да действат, когато настъпи моментът.
Поискайте помощ от хора, на които имате доверие. Те могат да бъдат членове на семейството, приятели, работодатели, членове на клуба или ментори. Кажете им какво се случва и че вие и вашият любим човек се нуждаете от подкрепа. Запомнете телефонните им номера.
Предложете безопасно място за любимия човек, за да запазите малко пари и чанта за една нощ. Може да се наложи да добавят към него малко по малко, за да избегнат откриването.
11. Подкрепа на близки
Преживяното насилие от страна на интимен партньор може да бъде травмиращо, деморализиращо и изтощително. За да подкрепите любим човек, е важно да разберете, че той може да промени мнението си няколко пъти.
Уведомете ги, че винаги сте готови да изслушате и да помогнете.
Направете каквото можете, за да поддържате връзка с любимия човек. Понякога това означава да се противопоставим на желанието да ги притиснем да си тръгнат.
Разработването на план за безопасност отнема време и изследвания. Поставете основите преди време чрез:
- намиране на възможности за жилище и подслон
- търсят възможности за работа
- осигуряване на нов мобилен телефон и SIM карта
- изготвяне на списък с артикули за нощната чанта
- изучаване на процеса за докладване на насилие над интимен партньор и искане на заповед за защита
- запазване на всички спестявания в безопасност и скритост
- установяване на график за проверки за безопасност и кодови думи
- свързване на любимия човек с подкрепа за психично здраве
Къде да отида за помощ
- Национална гореща линия за домашно насилие: ресурси за всички оцелели; 24/7 гореща линия на 800-799-7233 и 800-787-3224 (TTY)
- Национална гореща линия за сексуално насилие: ресурси за всички преживели сексуално насилие; чат на живо онлайн и денонощна линия за помощ на 800-656-4673
- Служба за здраве на жените: Държавни ресурси; обадете се на телефон за помощ на 800-994-9662 от 9 до 18 часа. Източно време, от понеделник до петък
- Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение (RAINN): Ресурси за преживели насилие и сексуално насилие; 24/7 гореща линия на 800-656-HOPE
- Проект за борба с насилието: Специализирани ресурси за преживели LGBTQIA + и ХИВ-позитивни; 24/7 гореща линия на 212-714-1141
- Кризисна текстова линия: 24/7 текстова чат линия за лица в криза в САЩ и Канада; текст HOME на 741741
За вкъщи
Насилието на интимен партньор е широко разпространен въпрос, който се нуждае от повече внимание. За оцелелите е трудно да говорят, затова е важно близките да забележат малките знаци.
Въпреки че не можете да вземате решения за никой друг, можете да се уверите, че те знаят, че имат вашата подкрепа.
По-лесно е хората да напуснат насилието, когато има общност, готова да се грижи за тях.
Алиша А. Уолъс е странна феминистка от чернокожите, защитник на човешките права на жените и писателка. Тя е запалена по социалната справедливост и изграждането на общността. Тя обича да готви, пече, градинари, пътува и разговаря с всички и никой по едно и също време Twitter.
