Тендонит на китката

Общ преглед

Винаги, когато видите суфикса „itis“, това означава „възпаление“. Тендонитът на китката е просто възпаление на сухожилията в китката.

Сухожилията са дебели влакнести въжета, които свързват мускулите с костите. Когато внезапно нараняване причини изкълчване или повтарящи се движения карат сухожилието да се търка в костта, може да се получи възпаление.

Тендонитът на китката не е задължително ограничен до едно сухожилие или част от китката. Има няколко сухожилия, които обграждат ставата на китката, които могат да се наранят или възпалят.

Заедно тези сухожилия са отговорни за сложните и фини движения, които използваме в китката, ръцете и пръстите.

Симптоми на тендинит на китката

Лесно е да се разбере дали имате тендинит на китката, защото ще почувствате болка и скованост в китката, особено след като се събудите сутрин. Районът също ще се чувства нежен и болезнен, когато го натискате.

Може да се забележи леко подуване. Освен това възпаленото сухожилие може да издаде скърцащ шум, когато го преместите.

Болката при тендинит на китката не е особено силна. Често се описва като по-скоро тъпа, пасивна болка, отколкото остра, интензивна болка.

Тендинит на китката може да намали обхвата на движение в ръката ви и може да изпитате слабост при извършване на рутинни движения, като например:

• захващане
• прищипване
• хвърляне
• пишете
• с помощта на компютърна мишка
• с помощта на контролер за компютърни игри

Какви са причините за тендинит на китката?

Когато сухожилията на китката работят правилно, те се плъзгат в обвивка, облицована със синовиална течност, за да създадат движение без триене. Нараняването или възпалението на сухожилието може да доведе до удебеляване на обвивката, увеличаване и ограничаване на плавността на движение.

Най-честата причина за това възпаление обикновено са прости, повтарящи се движения, които поставят стрес върху сухожилието с течение на времето.

Всъщност тендинитът на китката обикновено се описва като повтарящо се нараняване на щама, тъй като често се задейства от обичайни ежедневни дейности като:

• спортувам
• използване на компютър
• писане
• работещи физически

Докато повтарящите се ежедневни движения са най-честият виновник за тендинит на китката, това състояние може да бъде причинено и от наранявания и навици в начина на живот. Някои от тези причини включват:

• внезапно нараняване (падане, удряне или огъване на китката)
• лошо разположени стави или кости
• слаба поза на китката
• артрит
• диабет
• възраст и / или гъвкавост

Важно е да не бъркате тендинит на китката с артрит на китката или карпалния тунел. Едното може да влоши другото, но те са различни условия:

• Артритът е възпаление на ставата.
• Карпалният тунел се причинява от компресия на нерв.
• Тендонитът е възпаление на сухожилието.

Лечение на сухожилие на китката

Вашият лекар има различни възможности за избор, когато определя как най-добре да лекувате тендинит на китката си. Общите лечения включват:

• шини и компресия, за да се даде на претовареното сухожилие време за почивка и заздравяване
• разтягане за подобряване на гъвкавостта
• топла и студена терапия за намаляване на отока
• ацетаминофен и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
• кортикостероидни инжекции за контрол на възпалението
• трудова терапия за фиксиране на функционално поведение, което води до тендинит

В по-екстремни случаи операцията може да увеличи пространството между сухожилията, но това решение рядко е необходимо.

Вземането

Важно е да говорите с Вашия лекар относно идентифицирането на тендинит на китката и възможностите за лечение.

Ако можете да намалите или подобрите видовете повтарящи се движения, които правите с ръце, пръсти и китки всеки ден, можете да свалите част от напрежението от сухожилията си и да ги предпазите от възпаление.