Какво точно е?
Хроничните здравословни състояния - от диабет и астма до тревожност и депресия - могат да засегнат почти всяка област от живота ви.
Освен че причиняват физически и психически симптоми, понякога могат да затруднят напускането на къщата, прекарването на време с близки или дори работата.
Тези разширени ефекти само подчертават важността на решаването на проблемите на психическото и физическото здраве по цялостен начин. С други думи, от съществено значение е да се съсредоточите върху грижата за цяло човек, а не само набор от симптоми.
Социалното предписване има за цел да направи точно това, като свързва хората с хронични заболявания към различни видове подкрепа в общността, включително социални събития, фитнес класове и социални услуги.
Обучените професионалисти, често наричани работници с връзки или връзки в общността, работят с доставчици на здравни услуги, за да предлагат препоръки за тези видове подкрепа.
Това е концепция, която съществува от известно време в Обединеното кралство и други части на Европа, но започва да набира сила и в Съединените щати.
Как се използва
Социалните предписания до голяма степен съществуват за запълване на пропуските в лечението.
Основното медицинско лечение не обхваща всяко безпокойство. Първо, доставчиците на първична медицинска помощ не винаги разполагат с достатъчно време, за да ви опознаят наистина и да разберат пълната картина на живота ви. Може да имате и уелнес нужди, които не са строго медицински - поне не в началото.
Например самотата може да причини стрес, който в крайна сметка може да повлияе на съня, храненето и физическото здраве.
Но ако кажете на вашия доставчик на първична медицинска помощ „Аз съм самотен“, той може да не е в състояние да предложи много за незабавна помощ.
Това е мястото, където се намесват работниците, работещи по връзки. Тези специалисти могат да предоставят по-специализирана подкрепа, ако се борите сами да задоволите основните уелнес или социални нужди.
Работникът на връзката прекарва време с вас извън редовните посещения на лекар или терапевтични срещи. Те опознават вашите уникални нужди, независимо дали те включват приятелство и човешко взаимодействие, насоки за финансовото ви състояние или достъп до упражнения.
След това те ви помагат да предприемете действия за задоволяване на тези нужди, като ви насочват към полезни ресурси във вашата общност.
Потенциални ползи
Ето поглед към някои от основните потенциални ползи от социалното предписване:
Улеснява социалната връзка
Социалното предписване ви свързва с други хора, което може да помогне за облекчаване на самотата и подобряване на качеството на живот. Изолацията може да играе основна роля при лошо психическо състояние или физическо здраве.
Понякога простото знание, че имате други хора, към които да се обърнете, когато се чувствате най-сами, може да увеличи вашия оптимизъм и да помогне на предизвикателствата на живота да изглеждат по-управляеми.
Той осигурява пътища за промяна
В определени ситуации може да се наложи малко помощ за справяне с нещата, които влияят негативно на вашето здраве.
Не винаги е лесно да видите решения за себе си, особено когато живеете с психични заболявания като депресия или тревожност.
Дори когато знаете някои промяната може да помогне, може да не знаете как да започнете - и това е напълно нормално.
Когато преобладаващите емоции затрудняват да се опитате да направите здравословни промени, като например да вземете хоби или да стартирате програма за упражнения, работниците на връзки могат да предложат състрадателни насоки и подкрепа, за да започнат.
Помага ви да намерите необходимите ресурси
Когато житейски обстоятелства, като загуба на работа, смърт на близък или финансови проблеми засягат здравето ви, понякога медицинското лечение може да обърне внимание на свързани симптоми.
Кажете, че постоянните ви притеснения за намиране на работа, преди да се наложи да плащате наем, засягат апетита и здравето на храносмилателната система, така че ядете меки храни и се изследвайте за стомашно-чревни състояния.
Ако обаче не се справите с основните фактори, допринасящи за тези симптоми, те ще продължат да се връщат и може да се влошат.
Част от социалното предписване често включва помощ на хората да намерят външни услуги, които да им помогнат да управляват тези източници на стрес.
Потенциалните препратки в този случай могат да включват:
- услуги за консултиране на дългове
- агенции по заетостта
- класове за писане на автобиографии
Въпреки че не са строго свързани с физическото или психическото благосъстояние, тези услуги все още са доста важни. Те ви помагат да се възползвате от ситуацията по продуктивен начин, което може да намали стреса и да подобри други симптоми.
Как може да изглежда
Социалното предписване може да изглежда много различно за всеки човек, в зависимост от неговото здраве и индивидуални нужди.
За илюстрация, ето няколко примера за това как социалното предписване може да се използва в контекста на различни хронични състояния.
Множествена склероза
Опитвате се да се справите с някои мускулни слабости и проблеми с координацията, така че Вашият лекар препоръчва йога или друго нежно упражнение, за да помогне за развитието на сила и подобряване на координацията.
С две малки деца вкъщи обаче имате проблеми с намирането на време за упражнения или освобождаване на място в графика си за учене и практикуване на йога.
Не виждате смисъл да описвате ситуацията си на Вашия лекар, който виждате веднъж на няколко месеца за около 30 минути. В края на краищата, как те наистина могат да помогнат? Това не е точно тяхната работа.
Но вашият работник на връзки ви свързва с общностна група за грижи за деца, където членовете се редуват да предоставят грижи за децата. Получавате и препоръка за йога студио, което предлага значителна отстъпка, когато лекар препоръча йога.
Социална тревожност
Социалната тревожност ви затруднява да създавате приятелства и да се отваряте за хората.
В терапията сте работили върху стратегии, които да помогнат за справяне със страха и нервността около взаимодействието с другите. Но все още не сте успели да се запознаете с нови хора, защото не можете да решите идеална ситуация.
Чувствате се ужасени от прескачането в директна социализация, но не можете да мислите за друг вариант.
Социалното предписване ви помага да идентифицирате няколко интереса, свързани с едно важно нещо: Те включват само малко пряка социализация.
В крайна сметка решавате да изпробвате местен клас по градинарство, групов поход и клас по изкуство. Тези събития ви позволяват да прекарате време в компанията на другите и да започнете дискусия, когато се чувствате комфортно.
Диабет
Може би вие и вашият лекар се съгласявате, че трябва да направите някои промени в диетата, за да управлявате по-добре състоянието си. Искате да научите повече за основите на храненето и здравословното хранене, но не можете да намерите много онлайн - само връзки към диетични планове или скъпи ястия, които не ви интересуват.
Безкрайното търсене ви обезсърчава и ви кара да се отказвате. Но вашият работник на връзки ви помага, като ви насочва към местен клас за готвене, който учи участниците как да приготвят хранителни, балансирани ястия с ограничен бюджет.
Действително ли работи?
Научните изследвания, изследващи предимствата на социалното предписване, са все още в ранните етапи. Освен това социалните „рецепти“ варират в широки граници, което може да ги направи трудни за ефективно изучаване.
Също така е трудно да се измери успехът. Означава ли успех следване с препоръка? Виждате ли непрекъснати подобрения на здравето след определен брой седмици или месеци?
Въпреки тези ограничения обаче социалното предписване изглежда обещаващо като подход към цялостното здравеопазване:
- Изследвания от 2018 г. показват, че програмите за социално предписване могат да помогнат за намаляване на тревожността и да доведат до подобряване на здравето и повишена социална връзка. Много от участниците съобщиха и за по-положителна перспектива за живота.
- Според изследване от 2019 г. социалното предписване изглежда води до по-добри здравни резултати за тези, които участват. Това от своя страна може да доведе до по-малко посещения в първичната медицинска помощ, което води до по-леки натоварвания за доставчиците на грижи.
- Допълнителни изследвания от 2019 г. подчертават необходимостта от повече научна подкрепа, като същевременно се признава, че програмите за социално предписване имат потенциала да подобрят живота на хората с неадресирани здравни нужди.
По-големи проучвания могат да помогнат за генерирането на повече доказателства в подкрепа на социалното предписване.
Засега тези програми процъфтяват в много области, включително в Англия, където Националната здравна служба (NHS) вече включва социално предписване като част от техния дългосрочен план за грижи.
Долния ред
В доброто здраве има нещо повече от годишен преглед и прием на лекарства.
Социалното предписване е подход, който се стреми да запълни пропуските, като свързва хората с ресурси в общността.
Въпреки че все още не е много разпространено в Съединените щати, все още можете да попитате вашия доставчик на здравни услуги за услуги, към които могат да ви насочат.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
