Психолози и други експерти са измислили много начини за разглеждане на човешката интелигентност.
Вероятно сте чували за тестове за IQ (коефициент на интелигентност). Тези оценки са специално разработени за измерване на способности и способности.
Но интелигентността не е свързана само с IQ и ето защо:
- Тестовете за интелигентност измерват специфични умения като разсъждения, памет и решаване на проблеми. Те не могат да уловят по-широката картина на възможностите ви като цяло.
- Тестовете за интелигентност не оценяват важни черти като креативност или емоционални умения.
- Хората от различни среди имат различно ниво на познаване на тестовите концепции и структура, така че ниските резултати не винаги могат да представляват действителни интелектуални способности.
- Изследване от 2016 г. показва, че хората с аутизъм често имат по-висока интелигентност, отколкото показват стандартизираните тестове за интелигентност. Тази интелигентност е просто дисбалансирана по начини, които могат да повлияят отрицателно на социалните взаимодействия и изпълнението на задачите.
Много експерти смятат, че един тест не може да даде ясна представа за интелигентността, отчасти защото има няколко вида интелигентност, които трябва да се разгледат.
Една популярна теория, въведена от психолога и професор Хауърд Гарднър, предполага, че съществуват девет различни типа интелигентност.
Чудите се как се проявява интелигентността за вас? Ето поглед към 11 признака на различен тип интелигентност.
1. Вие сте съпричастни
Емпатията, често описвана като способността да се изживяват нещата от гледна точка на някой друг, е ключов компонент на емоционалната интелигентност.
Емоционалната интелигентност се отнася до способността ви да разбирате емоциите и да ги изразявате по здравословни и продуктивни начини.
Признаването на собствените си емоции е важна първа стъпка; обаче хората с висока емоционална интелигентност обикновено имат доста добра информираност за това какво мислят и чувстват и другите.
Високата съпричастност обикновено означава, че можете да усетите, когато хората се борят, често чрез фини признаци в езика на тялото или поведението им. Емпатията може да се прояви и като по-дълбоко ниво на разглеждане и приемане на различните преживявания на другите.
Както всяко умение, съпричастността се развива, когато го огъвате - така че научаването на повече за другите и изразяването на загрижеността ви за тях може да насърчи още по-силна емоционална интелигентност.
2. Цените уединението
Нуждаете се от достатъчно време, за да се отпуснете и да се заредите сами? Вече може да разпознаете вашата интровертност, но може да не знаете, че намирането на изпълнение в собствената ви компания също може да предполага интелигентност.
Според проучване от 2016 г., разглеждащо потенциалното въздействие на приятелството, плътността на населението и интелигентността върху щастието, хората с по-голяма интелигентност се чувстват по-малко доволни от живота, когато прекарват повече време в общение с приятели.
Някои може да приемат това, за да означават, че интелигентните хора не харесват другите хора като цяло или имат малко приятели, но ето още едно мнение: И интровертността, и интелигентността обикновено включват прекарване на времето в собствената ви глава, където може да се замислите за проблемите, да обмислите нови идеи и да обмислите минали преживявания.
Колкото повече време прекарвате в общение, толкова по-малко време имате за интроспективно мислене и преследване на собствените си интереси и проекти. Така че, можете лесно да имате няколко близки връзки и да цените времето, което прекарвате с близки - стига да имате достатъчно време за себе си.
Накратко, вие знаете точно какво работи за вас по отношение на взаимодействието (и ако предположите, че това самосъзнание е друг знак за интелигентност, ще бъдете прави).
3. Имате силно чувство за себе си
Да знаете от какво имате нужда от взаимодействието си е само една част от самосъзнанието.
Вашето лично чувство за идентичност също е свързано с вашето възприятие за вашето:
- черти и способности
- житейски ценности
- ключови житейски цели и желания
- други определящи характеристики
Добре развитото чувство за себе си сигнализира за високо ниво на интелигентност, тъй като силната самоидентичност обикновено означава, че:
- чувствайте се сигурни в това, което сте
- знайте къде са вашите умения
- имайте увереността да правите избори, които отразяват вашите убеждения
Може да отнеме време, за да откриете тези неща за себе си. Дори след като сте установили самоличността си за себе си, пак може да отнеме известно усилие, за да:
- чувствайте се комфортно да се изразявате свободно
- определяне (и почитане) на вашите собствени граници
- избиране на път, който да съответства на вашите ценности или личен код
Още не сте там? Не се притеснявайте: Имаме съвети, които да ви помогнат да започнете собственото си пътуване за самооткриване.
4. Винаги искате да знаете повече
Може би прости обяснения никога не ви удовлетворяват. Обичате да четете, изкуство и да изследвате други езици и култури.
Задавате обмислени въпроси, които стигат до същността на даден проблем, прекарвате часове, ровейки се в рудниците на интернет, за да изследвате нов интерес, или разделяте нещата, за да видите как работят.
Любопитството ви може да се прояви и като интерес към живота и преживяванията на другите. Тези черти, заедно с отвореността и готовността да поставяте под съмнение собствените си убеждения, попадат под чадъра на отвореността за преживяване, черна личностна черта.
Любопитството във всичките му форми изглежда тясно свързано с интелигентността.
В едно проучване от 2016 г. изследователи, изследващи потенциални фактори, които биха могли да повлияят на отвореността, разгледаха данни, проследяващи 5672 души от раждането до 50-годишна възраст. Те откриха, че децата, които са имали по-висок коефициент на интелигентност на 11-годишна възраст, показват по-голяма отвореност за опит на 50-годишна възраст.
Когато искате отговори на вашите въпроси, вие ги търсите. И така, продължавате да учите през целия живот - може би дори повече, отколкото сте очаквали.
Вместо да приемете „Това е точно така“ като отговор, вие се стремите да разберете защо. По-вероятно е да видите пълната картина на дадена ситуация, пълна с нюанси и сложни нюанси на сивото, отколкото плоска черно-бяла снимка.
5. Наблюдаваш и помниш
Често хвалени за способностите ви за наблюдение? Може би не сте точно Шерлок Холмс, но забелязвайки какво се случва около вас все пак може да предложи интелигентност.
Работната памет е способността ви да съхранявате и работите с конкретна информация. Според проучване от 2010 г. то има силна връзка с течната интелигентност.
Всъщност способността да забелязвате и наблюдавате може да се отнася до различни видове интелигентност:
- Добро око за шарки? Може би вашите наблюдения се проявяват във вашата творческа работа. Това са елементи от пространствено-визуалната интелигентност.
- Страхотен спомен за неща, които четете или чувате? Това е вашата словесно-езикова интелигентност в работата.
- Дълбокото разбиране на природата може дори да е вид интелигентност, според Гарднър. Натуралистическата интелигентност може да се прояви например като вродена способност да разпознава модели или промени в естествената среда.
6. Имате добра телесна памет
Интелигентността може да се прояви и във физически контекст.
Може би не можете да обясните как да стигнете до определен ресторант, но краката ви знаят пътя - въпреки че сте ходили до тази част на града само веднъж, преди няколко години.
Или може би избирате сложни танцови стъпки, след като вашият инструктор ги демонстрира само веднъж.
Високият телесно-кинестетичен интелект може да доведе до по-добра сръчност и координация. Спомняте си модели на движение и можете също да ги възпроизведете без много усилия.
Това може да ви направи доста добри в спорта и другата физическа активност, но може и да подобри уменията ви с фини детайли.
7. Можете да се справите с предизвикателствата, които животът ви хвърля
Животът не винаги е прост и някои хора намират неговите сложни обрати по-лесни, отколкото други.
Адаптивността е ключов компонент на интелигентността. Описва способността ви да се приспособявате към нови ситуации или променящи се събития. Тази черта може да се свърже и с устойчивостта, която е способността ви да се възстановите от несгоди.
Може би се изправяте срещу несигурността, готови да срещнете с всичко, което ви попадне, челно. Дори когато нещата не се развиват така, както сте се надявали, вие отскачате бързо, готови да продължите да опитвате.
Тези характеристики подчертават вашата интелигентност - особено когато преживявате несгоди с чувство за хумор. Изследванията от 2017 г. свързват оценката на тъмния хумор с по-високата интелигентност, докато изследванията от 2011 г. свързват хумора с творчеството и интелигентността.
8. Имате умение да поддържате мира
Силните междуличностни умения също показват интелигентност.
Вземете решение за конфликт. Може би имате дарба за умиротворение между недоволни колеги или скарани приятели. Дори когато сте били по-млади, ви е било лесно да успокоите битките на братя или сестри или да развеселите разочарованите родители.
Това умение има няколко компонента, всички от които се връзват към интелигентността:
- Четете езика на тялото на другите, което може да предложи първите улики за конфликт.
- Използвате тези сигнали, за да задавате въпроси и да слушате емпатично, за да получите пълна история от двете страни.
- Насърчавате участниците да обмислят други перспективи.
- Помагате да се стратегият потенциални решения на проблема.
Разбирането с другите може да не доведе автоматично до академичен гений; повечето обаче биха се съгласили, че това е полезна форма на интелигентност.
9. Склонни сте да се тревожите за нещата
Притеснението в основен смисъл се равнява на това да се подготвите за възможността за нещо неприятно. Хората, които живеят с тревожност, обикновено прекарват много време в притеснения, дори за неща, които те признават за доста малко вероятно да се случат.
Положителната страна на всичко това притеснително? Може да предложи по-голяма интелигентност. Изследванията от 2015 г. поддържат връзка между словесната интелигентност и склонността да се тревожите или размишлявате.
Малко проучване от 2011 г. също свързва безпокойството с интелигентността. Авторите на изследването обясняват, че хората с висок коефициент на интелигентност могат или да се притесняват много, или да се притесняват много малко.
Това може да изглежда малко противоречиво, но помислете за следните възможни обяснения:
- Силно интелигентните хора може да не прекарват много време в стрес за неща, за които знаят, че е малко вероятно да се случат. Те може също да се чувстват по-сигурни в способността си да се справят с всякакви предизвикателства, които възникнат. В резултат на тази увереност те се притесняват по-малко.
- От друга страна, силно интелигентните хора може да прекарват повече време в притеснения, защото имат широки познания за потенциалните заплахи и искат да се подготвят за всяка възможност. Това притеснение може да включва планове за мозъчна атака за справяне със ситуацията или измисляне на начини за избягване на неприятности.
Хората са склонни да гледат на тревожността като на отрицателна черта, но тази констатация подчертава основната функция на тревожността: разпознаване и реагиране на опасността.
И все пак, неконтролираната тревожност абсолютно може да има отрицателно въздействие върху взаимоотношенията и цялостното благосъстояние, така че е най-добре да говорите с терапевт, когато ви е трудно да се справите сами с руминацията и тревогата.
10. Вие сте добър в управлението на емоциите си
Всеки от време на време се справя с болезнени или нежелани емоции. Това е нормална част от живота. Начинът, по който се справяте с тези емоции, обаче може да каже много за вашата емоционална интелигентност.
Най-общо казано, хората с висока емоционална интелигентност могат:
- разпознават сложни емоции
- разберете как тези емоции влияят върху избора и поведението
- реагирайте продуктивно на тези емоции
- упражнявайте самоконтрол, за да изразявате чувства в подходящ момент
- изразявайте чувства по безопасни и здравословни начини
Подобно на други аспекти на емоционалната интелигентност, уменията за емоционална регулация се развиват с практиката. Започнете с тези съвети за по-добро регулиране на емоциите.
11. Имате домашен любимец
Собствеността на домашни любимци изглежда има положително въздействие върху психичното здраве за много хора.
Хората с домашни любимци често:
- се чувстват по-малко самотни
- по-лесно да се справите със стреса
- изпитват по-малко симптоми на депресия
Как, може би се чудите, тези ползи са свързани с интелигентността?
Да приемем, че говорите с домашния си любимец, когато сте разстроени. Подобно на разговора със себе си, излагането на разочарованието на домашен любимец, който винаги слуша, може да ви помогне да преработите болка и дистрес, което води до подобрено настроение.
Това е добър начин за управление на емоциите. И добрата емоционална регулация, както беше отбелязано по-горе, е ключов признак на емоционалната интелигентност.
Има ли значение типа домашен любимец, който имате?
В едно проучване от 2017 г. изследователи, разглеждащи 418 студенти, установяват, че 66-те участници, които са се описвали като хора с котки, са спечелили по-високи резултати от мерките за самоувереност, абстракция и обща интелигентност.
Тези, които се смятаха за кучешки хора, спечелиха по-високи оценки за топлина, социална смелост и жизненост.
Според проучване от 2010 г., изследващо различните черти на личността при кучешките хора и хората котки, любителите на кучетата са склонни да постигат по-високи резултати по отношение на Големите пет качества на екстравертност, приветливост и добросъвестност.
Любителите на котки постигнаха по-високи резултати по отношение на мерките за откритост и невротизъм. Както можете да си спомните, откритостта е свързана с интелигентността.
Това не означава непременно, че хората, които избират кучешки спътници, са по-малко интелигентни. Тези открития просто предлагат някаква представа за това как вашите уникални способности могат да насочат предпочитанията на вашия домашен любимец.
Някои черти, свързани с кучешки хора, като екстровертност, може дори да предполагат по-висока междуличностна интелигентност.
Долния ред
Има много начини да се погледне на интелигентността, но повечето експерти признават, че тя надхвърля не само умните умения на книгите.
Не е задължително да имате значение, че не сте били посочени като надарен в началото в началните си дни. Може би сте седнали в клас, мечтаейки за далечни светове и ги скицирайте в тетрадката си или изцяло сте пропуснали училище, за да работите или да се грижите за членовете на семейството.
Тези черти предполагат и интелигентност.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
