Какви прилагателни ви идват на ум, когато чуете фразата „възстановена връзка“?
Вероятно думи като „лош“, „егоистичен“ и „обречен“.
Но преподавателите по секс и връзки казват, че възстановените връзки всъщност могат да имат своите предимства.
Изненадан? Прочетете нататък, за да научите признаците на възстановяване на връзката, потенциалните падения и ползите от тях и как да прехвърлите връзката на възстановяване от отскочена територия.
Много бързо: Какво имаме предвид под „отскок“?
„Няма едно общоприето определение за термините„ възстановяване “и„ възстановяване на връзката “, казва Джеси Кан, LCSW, CST, режисьор и секс терапевт в The Gender & Sexuality Therapy Center в Ню Йорк.
Това означава, че всеки датър, търсещ удоволствие и преживял ситуацията има собствена дефиниция.
Някои определят „възстановена връзка“ като първата връзка, която следва много сериозна връзка. Някои определят тази следваща връзка като отскок, само ако се случи i-m-m-e-d-i-a-t-e-l-y след тази много сериозна връзка.
Други вярват, че * не * трябва официално да се срещате с някого - нито да се срещате с някого от дълго време - за да можете (или искате!) Да се откажете от него.
С други думи, те вярват, че става въпрос по-малко за официалността или дълголетието на една връзка, а за интензивност на тази връзка.
Докато най-често се говори за връзки за възстановяване по отношение на моногамното свързване, връзките за възстановяване са възможни за хора с всякаква ориентация на връзката, включително тези, които са полиамористични.
Но според д-р Джъстин Лемилър, социален психолог и изследовател в Института Кинси и автор на „Кажи ми какво искаш: Науката за сексуалното желание и как може да ти помогне да подобриш сексуалния си живот“, качеството, количеството или интензивността на предишната връзка * не е * това, което определя каква е връзката отскок.
Мотивацията и намерението в настоящата връзка е това, което определя дали това е възстановена връзка, казва той.
Ако целта ви в запознанствата е да си помогнете да преодолеете последната си връзка (или FWB или ситуационен кораб!), Да се разсеете от болката или да накарате бившия си да ревнува, тогава вероятно сте на територията на връзката, каза той.
Как можете да сте сигурни, че * се * отскачате от някого?
„Хората са много по-склонни да имат възстановени връзки, ако те са били изхвърлени“, казва Лемилер.
„Това е така, защото изхвърлянето може да бъде силно обезпокоително и сериозно да засегне вашето самочувствие, което ще подтикне към по-голямо поведение за справяне, като възстановяване на секс и връзки.
За да прецените дали се възстановявате, ще трябва да помислите върху собствените си желания, желания, нужди и емоционално състояние.
Няколко въпроса, които да си зададете:
- Какви емоции изпитвам, когато мисля за бившия си?
- Вярвам ли, че имам способността да обичам много хора? Все още ли обичам бившия си?
- Имам ли емоционален капацитет да започна нова връзка?
- Разбирам ли защо последната ми връзка не работи?
- Какво ниво на ангажираност съм готов да споделя с друг човек?
Как можете да разберете дали някой се отскача от вас?
Най-добрият начин да разберете е да ги попитате какво е намерението им за запознанства.
Въпросите, които може да им зададете, за да научат тази информация, включват:
- Какво търсите в момента?
- Какви видове взаимоотношения сте готови да изследвате в момента?
- Полиаморен ли сте или моногамен?
- Вярвате ли, че сте в състояние да развиете любовна връзка с мен, докато лекувате от миналата си връзка?
- Как се чувствате след раздялата си?
Защо това изобщо се случва? Какъв е смисълът от всичко това?
Накратко, връзките на връщане са механизъм за справяне.
Краят на връзката може да бъде неприятно, казва Лемилер.
„Има много вариации в това колко време е необходимо, за да се преодолее раздялата“, казва той. „Но ако излизате от наистина дългосрочна или ценена връзка, бедствието може да продължи месеци, може би дори години.“
Възстановените връзки действат като средство за отвличане или отвличане на вниманието от тази болка, казва той.
Винаги ли е обречено?
Ребаунд отношенията получават лоша репутация, тъй като съществува предположението, че ребаундърът използва рибоундаеее, казва Лемилер.
„Но по същество няма нищо погрешно, което иска да се отскочи или действително да се отскочи.“
Напротив, „за някои хора възстановяването може да повиши или възстанови самочувствието по начин, който наистина им помага да продължат живота си или да започнат нова връзка“, казва той.
За други възстановяването може да им помогне да се свържат отново със сексуалното си Аз, например, ако преди това са били в безсексуална връзка.
Освен това някои хора наистина могат да се срещнат с някого, с когото са невероятно съвместими в дългосрочен план, докато се оправят от някой друг.
„В същото време обаче не всеки, който има възстановен секс, взема страхотни решения или има положителен опит“, казва той.
Например, ако отскокът ви включва опит за превръщане на приятел за цял живот в повече и в крайна сметка разрушава това приятелство, тогава това може да има обратен ефект, като нанесе допълнителен удар на самочувствието ви.
„Контекстът и обстоятелствата около възстановяването на секса имат голямо значение по отношение на въздействието му“, казва той.
Можете ли да продължите да се виждате, без да го признаете?
Значи възможно ли е да се срещате с някого, без да говорите за това, което търсите?
НЕ!
„Във всяка връзка трябва да бъдете ясни и прозрачни около вашите желания, нужди, очаквания, ограничения и граници - и това означава възстановяване на връзките“, казва Кан.
Неуспехът (честно!) Да съобщи това, което търсите, е рецепта за нараняване и бъркотия.
Ами ако искате да преминете отвъд етапа на отскок - възможно ли е?
Представете си това: След разпадането сте изтеглили приложенията и сте се измъкнали глупаво. В крайна сметка намерихте The Perfect Rebound и двамата го ударихте.
Единствен проблем? Вече сте на няколко седмици и осъзнавате, че двамата имате потенциал за реални отношения. С други думи, искате да прехвърлите връзката си от възстановена територия към потенциално трайна.
„Това е напълно възможно“, казва Кан.
Как Общуване! За да може някой да знае какво искате и къде искате да остане или да се развие връзката ви, трябва да му кажете, казват те.
„Може да бъде наистина уязвимо и страшно да общуваш, желаейки повече, но никой не може да чете мислите ти и ще знае само ако го съобщиш.“
Няколко начина да го повдигнете:
- „Мина минута, откакто говорихме за това, което и двамата търсим. Докато прекарваме повече време заедно, осъзнавам, че започвам да развивам чувства към теб. Ще се радвам да чуя как това ви кара да се чувствате. "
- „В името на прозрачността: осъзнавам, че започнах да развивам чувства към вас и се интересувам да направя това истинско. Еволюира ли това, което търсите? "
- „Изнервен съм да призная това, защото обичам това, което вървим. Но започвам да ви харесвам и бих бил отворен за срещи с вас. Как се чувствате по този въпрос? "
Може би се чудите: „Е, какво, ако те се възстановяват с вас, но сега искате да бъдете с тях, но не като отскок?“
Отговорът е все пак да общувате!
(Горните подкани за разговор ще работят и в този сценарий.)
Какво ще стане, ако те искат да се преместят отвъд етапа на отскок, а вие не (или обратно)?
Трудно време за любов: Ако искате да излизате сериозно с някого и той иска само възстановяване на връзката с вас, време е да намалите загубите си.
Както се казва, когато някой ви каже кои са (и какво искат!), Повярвайте му.
В противен случай в най-добрия случай си губите времето, а в най-лошия сте за бъдещи сърдечни болки.
Ако сте на другия край и се наслаждавате на ситуацията си с отскок на лил и не търсите нещо друго, което е страхотно, но моля, съобщете колкото се може повече на вашия сега-има-чувства-за-вас-отскокеее.
Може да кажете:
- „Наистина ми хареса да те видя небрежно, но не съм готов да излизам с никого на сериозно.“
- „Общуването с теб ми донесе толкова много радост. Но честно казано не съм над бившия си и не искам да ви натяквам, докато оздравявам. "
Какъв е долният ред?
Противно на общоприетото схващане, по отношение на възстановените връзки няма нищо лошо или страшно страшно.
Но поддържането на здрава и приятна връзка за всички засегнати страни изисква постоянна, ясна и честна комуникация по пътя.
Габриел Касел е базираната в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвайте я в Instagram.
