Трепване на очите по време на бременност? Докато бяхте подготвени за гаденето, задържането на вода и апетита, не се регистрирахте за тази неприятност. Но тук е така или иначе и не сте сами.
При потрепване на очите понякога и долният, и горният капак ще спазмират. Спазмите може дори да са достатъчно силни, за да затворят окото ви.
Обикновено това не е нещо, за което да се притеснявате - дори по време на бременност. Но понякога обикновеното потрепване на старо око може да ескалира и да продължи. В сравнително рядък случай, когато това се случи, Вашият лекар ще нарече потрепването на окото с медицинското му име - блефароспазъм - и може да препоръча лечение.
Възможни причини за потрепване на очите по време на бременност
Въпреки че изследователите не са напълно сигурни защо се случва потрепване на очите, те знаят, че няколко части на мозъка, включително базалните ганглии, участват в това просто движение.
Има няколко възможни задействания.
Стрес
Бременността и стресът изглеждат синоними, нали? С всички физически и емоционални промени, които се случват с тялото ви, не е изненадващо, че сте стресирани. Това е една от най-честите причини за потрепване на очите, преди, по време и след бременност.
Умора
Внасянето на нов живот в този свят се отразява върху тялото ви и не само хормоналните сътресения водят до умора. Докато се придвижвате към финалната линия, носенето на допълнително тегло става изтощително. И да не говорим за опити за намиране на удобна позиция за сън или за безкрайни нощни пътувания до банята.
Ако сте прекалено уморени, е по-вероятно да изпитате потрепване на окото.
Недостиг на витамини и минерали
Пренаталните витамини и балансираното хранене ви дават витамини и минерали, от които се нуждаете, за да задоволите хранителните си нужди и тези на вашето бебе. Това е от значение, когато се говори за потрепване на очите, тъй като дисбалансът в магнезия и калия може да доведе до спазми на очите.
Магнезият е част от над 300 ензимни системи, които контролират различни биохимични реакции в тялото ви, включително мускулни контракции. Междувременно калият е необходим за оптимално предаване на нервния импулс.
Сухи очи
Обикновено мигате 10 до 20 пъти в минута, но когато четете или се взирате в екрана на компютъра, мигате по-рядко. Това означава, че очите ви не получават влагата, от която се нуждаят. Добавете към това хормоналните промени на бременността и ще получите сухи очи, които спазмират.
Напрежение в окото
Вероятно правите малко повече гугъл в наши дни (може дори да сте попаднали в тази статия в резултат на търсене на информация за потрепване на очите по време на бременност). И чии очи не са напрегнат от прекалената употреба на компютри, таблети и смартфони?
Сега, когато сте бременна, може да намерите отблясъците от цифровите устройства още по-дразнещи.
Кофеин
Въпреки че кофеинът е добре в умерени количества по време на бременност, пиенето на твърде много от него може да причини спазми на очите.
Домашни средства за спиране на потрепването
Вземете малко почивка и релаксация
Трептенето на окото ви е идеалното извинение, за да сте сигурни, че отделяте време за разходка в парка, посещение с най-добрия си приятел или дрямка. Настройте се на това, от което се нуждаете, и се поглезете със самообслужването, което винаги се изтласква до края на списъка ви със задачи.
Вземете вашите витамини (и минерали)
Получавате точки, за да запомните да приемате пренаталната си добавка. Дайте си тласък, като добавите богати на калий банани и богати на магнезий храни като авокадо, ядки и (ура!) Тъмен шоколад. (Размерено, разбира се.)
Хидрат
Можете да използвате изкуствени сълзи, за да овлажните очите си, но защо да не станете зелени? Поставете охладени филийки краставица върху затворените клепачи.
Изследванията показват, че хидратиращите и противовъзпалителни свойства на скромната краставица могат да намалят отока, да успокоят кожата ви и дори да стимулират антиоксидантната активност. Освен това трябва да легнете, за да запазите филиите на място.
Намалете напрежението в очите
Най-добрата практика тук е да ограничите времето си на екрана. Следващото в списъка идва правилото 20/20/20: На всеки 20 минути повдигайте главата си и се фокусирайте върху нещо на поне 20 фута разстояние за поне 20 секунди. Ако това не помогне, може да искате да инвестирате в екран против отблясъци или очила против отблясъци.
Медицинско лечение, ако е по-сериозно
В редки случаи потрепването на очите може да означава нещо по-сериозно. Свържете се с Вашия лекар, ако имате спазми по средата на лицето, долната част на лицето или челото. Постоянното потрепване, което се влошава, може да означава по-сериозно състояние, като блефароспазъм, който засяга жените по-често, отколкото мъжете.
Има няколко начина за лечение на повтарящи се потрепвания, но не всички се считат за безопасни по време на бременност. Следното може да бъде препоръчано от Вашия лекар за употреба след доставка:
- Инжектирането на ботокс в мускулите на клепачите е одобрено от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) лечение, което парализира мускулите на клепачите и по този начин слага край на потрепването.
- Пероралните лекарства помагат на някои хора.
- Хирургията може да премахне част от мускулите и нервите на клепачите.
Допълнителни очни симптоми, които може да имате по време на бременност
Освен потрепването на очите, има още няколко промени в очите, които може да забележите по време на бременност. Някои от тези промени са напълно нормални, но други налагат обаждане до Вашия лекар.
Свързани с бременността очни симптоми, които най-често са напълно нормални
- Мигрена. Ако имате тенденция да развивате мигрена, хормоналните промени, съпътстващи бременността, могат да ви накарат да получите още по-голяма вероятност да получите мигренозен пристъп. Класическата мигрена може да ви накара да видите звезди. Очната мигрена може да ви накара да видите блестящи светлини и линии, заедно със звездите. За щастие очната мигрена не е придружена от болка.
- Плувки. Тези мънички петънца се носят във и извън полезрението ви. Те обикновено са малки парченца гел в стъкловидното тяло в окото ви. Когато сте бременна, може да ги видите по-често от обикновено поради високо кръвно налягане или повишени нива на глюкоза. И все пак зрителните смущения са един от най-честите симптоми на прееклампсия, затова ги обсъдете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че нищо друго не се случва.
- Замъглено зрение. Задържането на вода е често срещано по време на бременност. Точно както течността се натрупва в краката ви, тя може да се натрупва и в окото ви, причинявайки промени в роговицата и по този начин замъглено зрение.
Свързани с бременността очни симптоми, които налагат обаждане до Вашия лекар
- Мига. Случайните светкавици са добре, но ако продължават или често виждате ивици светлина, трябва да посетите оптик. Те могат да бъдат причинени от отделена ретина.
- Проблеми със зрението. Ако имате проблеми със зрението (замъгляване, мигащи светлини, поплавъци), главоболие или силна болка точно под ребрата, може да имате прееклампсия. Свържете се с Вашия лекар, тъй като това е сериозно усложнение на бременността.
Вземането
Потръпването на очите обикновено не е сериозен проблем и причините за него - като стрес и умора - могат да бъдат особено чести по време на бременност. И все пак понякога има по-сериозни проблеми, затова посетете Вашия лекар, ако имате допълнителни симптоми.
Задръжте там и не откъсвайте вниманието си от финалната линия - скоро ще люлеете бебето си.
