Теорията за привързаността е може би една от най-изучаваните по отношение на родителството. Това не е изненадващо. Въпреки че привързаността в ранните години се фокусира върху връзката на дете и неговия болногледач (обикновено мама), тя също влияе върху бъдещите връзки - включително романтични.
Нека разгледаме по-отблизо как вие (съзнателно или несъзнателно) оформяте как детето ви реагира в определени ситуации - и как се свежда до стила на привързване.
Какво е теория на привързаността?
Родителите имат много роли: Вие обучавате децата си, дисциплинирате ги и ги водите на зъболекар. И независимо дали го осъзнавате или не, вие също им влияете, просто като сте там.
Вашето присъствие е свързано с това да накарате детето си да се чувства обичано, сигурно, защитено и защитено. Това води до привързаност.
Теорията за привързаността е разработена през 60-те и 70-те години от британския психолог Джон Боулби и американския канадски психолог Мери Ейнсуърт.
В него се обсъжда как родителите (по-специално майките), които присъстват и откликват на нуждите на бебето, осигуряват на детето си безопасна база, от която да се впусне с увереност да изследва големия, широк свят - и след това да се върне за уют.
И така, вие градите бъдеще. И ето защо:
- Възпитанието на детето ви по начин, който да го накара да повярва, че сте до тях, означава, че всъщност изпитва по-малко страх от децата, които не са отгледани по този начин.
- Това скъпоценно чувство на доверие се изгражда по време на детството, детството и юношеството - е, получавате няколко години, за да го оправите! - и влияе върху бъдещите взаимоотношения. Обърнете внимание обаче, че на 6 месеца бебето вече започва да очаква вашите отговори на бедствието. И те вече оформят собственото си поведение, за да се забавляват с тези отговори.
- Предоставяйки на детето си положителни преживявания на болногледачи, те ще се доверят, че и другите могат да направят същото.
Айнсуърт дефинира три основни типа привързаност. По-късно изследователите добавят четири типа. Това са:
- сигурно закрепване
- тревожно-несигурна привързаност
- избягване-несигурна привързаност
- дезорганизирана-несигурна привързаност
Какво е сигурно закрепване?
Сигурното прикачване е това, към което се стремите. Това се случва, когато родителите или други болногледачи са:
- на разположение
- чувствителен
- отзивчив
- приемане
Във взаимоотношенията със сигурна привързаност родителите пускат децата си навън, но са готови за тях, когато се върнат за сигурност и комфорт.
Тези родители взимат детето си, играят си с тях и ги успокояват при нужда. И така, детето се научава, че може да изразява негативни емоции и някой ще му помогне.
Децата, които развиват сигурна привързаност, се учат как да се доверяват и да имат здраво самочувствие. Звучи като блаженство! Като възрастни тези деца са в контакт със своите чувства, компетентни са и обикновено имат успешни взаимоотношения.
Какво е тревожно-несигурна привързаност?
Този тип привързаност се случва, когато родителите реагират на нуждите на детето си спорадично. Понякога има грижи и защита - а понякога не.
В тревожно-несигурна привързаност детето не може да разчита на родителите си да бъдат там, когато е необходимо. Поради това детето не успява да развие чувство на сигурност от фигурата на привързаността.
И тъй като детето не може да разчита на родителя си да бъде там, ако се чувства застрашено, то няма лесно да се отдалечи от родителя, за да го изследва.
Детето става по-взискателно и дори прилепливо, надявайки се, че преувеличеното им страдание ще принуди родителя да реагира.
При тревожно-несигурна привързаност липсата на предсказуемост означава, че детето в крайна сметка става нуждаещо се, ядосано и недоверчиво.
Какво е привързаност, която се избягва?
Понякога родителят има проблеми да приеме и реагира чувствително на нуждите на детето си. Вместо да утешава детето, родителят:
- свежда до минимум чувствата им
- отхвърля исканията им
- не помага при трудни задачи
Това води до избягване на несигурна привързаност.
Освен това може да се очаква детето да помогне на родителя със собствените му нужди. Детето научава, че е най-добре да се избягва включването на родителя в картината. В крайна сметка родителят не реагира полезно.
За да избегне несигурната привързаност, детето научава, че най-добре е да затворят чувствата си и да станат самостоятелни.
Ейнсуърт показа, че децата с несигурна привързаност, която избягва, няма да се обърнат към родителя, когато са в беда и да се опитат да сведат до минимум проявите на негативни емоции.
Какво е неорганизирана несигурна привързаност?
Около 15 процента от бебетата в групи с нисък психосоциален риск - и около 82 процента от тези в рискови ситуации - развиват дезорганизирана несигурна привързаност, според изследване от 2004 г.
В този случай родителите показват нетипично поведение: Те отхвърлят, подиграват се и плашат детето си.
Родителите, които показват това поведение, често имат минало, което включва неразрешена травма. Трагично е, че когато детето се обърне към родителя, те изпитват страх и повишена тревожност вместо грижи и защита.
Първите три стила на прикачени файлове понякога се наричат „организирани“. Това е така, защото детето научава как трябва да се държи и организира съответно стратегията си.
Този четвърти стил на привързване обаче се счита за „дезорганизиран“, тъй като стратегията на детето е дезорганизирана - както и тяхното поведение в резултат.
В крайна сметка детето започва да развива поведение, което му помага да се чувства донякъде в безопасност. Например детето може:
- станете агресивни към родителя
- откажете грижи от родителя
- просто станете супер самостоятелни
Примерни сценарии
И така, как реагират децата с различни стилове на привързване във всяка дадена ситуация?
Сигурно закрепване
- В известното си изследване (Странната ситуация) Ейнсуърт показа, че децата, които са здраво привързани, отиват при родителя си (или друг полагащ грижи) за успокоение, когато се чувстват несигурни и се утешават доста лесно.
- Детето споделя как се чувстват: „Бях срамежлив в новата игрална група.“
- Детето проявява съпричастност към другите и се опитва да утеши друго дете в беда.
Тревожно-несигурна привързаност
- В „Странната ситуация“ децата с тревожно-несигурна привързаност не бяха лесно утешени, когато бяха в беда и им отне много време да се успокоят.
- Детето не желае да изследва нова детска площадка.
- Детето се вкопчва и плаче пресилено, когато е оставено с нов болногледач.
Избягване-несигурна привързаност
- Детето спокойно общува с непознат и няма да се обърне към родителя си за утеха.
- Детето е доста щастливо да избяга и да изследва и няма да се върне в сигурната база на родителя си за бърза прегръдка.
- Детето е супер самоуверено и предпочита да разбере от себе си как да се справи с капака на кутия за играчки, който просто няма да се отвори.
Неорганизирана-несигурна привързаност
- Детето може да изтича при родителя си за утеха, когато е в беда, но в същото време ще рита и ще се бори, когато родителят се опитва да ги утеши.
- Детето напълно игнорира присъствието на родителя.
- Детето изглежда замаяно или объркано, когато родителят е наоколо.
Бъдещи взаимоотношения и нарушения на привързаността
Стиловете на привързаност към детството могат да повлияят на начина, по който възрастните се чувстват и държат в отношенията си. Въпреки че това натоварва доста раменете на родителите, важно е да запомните, че всеки сам прави своя избор.
Сигурно закрепване
Децата, които са преживели сигурна привързаност към детството, обикновено преминават към успешни интимни отношения като възрастни.
Те са честни, подкрепящи и им е удобно да споделят своите чувства. Сигурната привързаност може да подготви детето за други социални предизвикателства и това от своя страна води до успеха му.
Тревожно-несигурна привързаност
Прилепливите деца могат да прераснат в прилепливи възрастни.
Възрастните с тревожно-несигурна привързаност са по-склонни да станат взискателни и притежателни във връзките и дори да са зависими от кода. Те непрекъснато се досещат дали са направили твърде много - или твърде малко - за връзката си.
Свързани: 8 съвета за преодоляване на съзависимостта
Избягване-несигурна привързаност
Познавате ли някой, който просто няма да се ангажира? Възрастните с избягваща несигурна привързаност може да избягват връзки, точка. По-вероятно е да бъдат пренебрежителни и страшни и да държат другите на разстояние.
Неорганизирана-несигурна привързаност
Изследването от 2004 г., споменато по-рано, предполага, че тийнейджърите, които са имали този тип привързаност с основния си болногледач като бебета, са имали по-високи нива на цялостна психопатология на 17-годишна възраст.
Те също така са по-склонни да показват нарушени формални оперативни умения и имат проблеми със саморегулацията, когато остареят.
Можете ли да промените или да получите помощ за вашия стил на прикачен файл?
Боулби вярва, че стиловете на привързаност, които развивате в ранните си години, остават относително непроменени до края на живота ви. Той предлага хората да реагират според парадигмата „ако, тогава“: „Ако съм разстроен, тогава мога да разчитам, че партньорът ми ще ме подкрепи (или не)“.
За щастие неврологията ни показа, че нещата не са толкова прости.
Можем да променим начина, по който работят мозъците ни. Първата стъпка е да забележите, че има проблем, и да решите, че искате да направите промяна. Второто всъщност прави тази промяна.
Например проучване от 2018 г. показва, че когнитивно-поведенческата терапия може да доведе до значителни промени.
Долния ред
Родителството е свързано с извайване на бъдеще за вашето дете. Стремете се да бъдете до тях - емоционално и физически - и можете да насърчите сигурната привързаност, която води до най-здравословното поведение в зряла възраст.
Не се притеснявайте, ако не винаги се справяте правилно. И ако чувствате, че искате да работите за промяна на вашия собствен стил на привързване, не забравяйте, че нищо не е издълбано в камък.
