11 съвета за улесняване на кърменето с плоски зърна

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Зърна 101

Зърната се предлагат във всякакви форми и размери и не всички зърна сочат далеч от гърдата. Някои зърна са плоски, докато други са обърнати и се изтеглят в гърдите. Или зърната могат да паднат някъде между тях.

Количеството мазнини в гърдите ви, дължината на вашите млечни канали и плътността на съединителната тъкан под зърната ви играят роля в това дали зърната ви изпъкват, лежат или са обърнати.

Формата на зърната ви също може да се промени по време на бременност. Понякога плоските зърна се изтласкват по време на бременност и първата седмица или нещо след раждането на бебето.

Не е необичайно жената да се тревожи за кърменето с плоски зърна. Добрата новина е, че с малко допълнително време и търпение е възможно кърменето с плоски зърна.

Ето 10 съвета, които да ви помогнат да кърмите, ако зърната ви са плоски или обърнати.

1. Тествайте се

Много зърна ще се втвърдят и изпъкнат при стимулиране. Можете да проверите дали зърната ви наистина са плоски или обърнати. Ако сте в състояние да придушите зърната си, тогава шансовете са, че и вашето бебе ще може.

Ето как да проверите:

1. Поставете палеца и показалеца върху краищата на ареолата, която е тъмната област около зърното.
2. Стискайте внимателно.
3. Повторете на другата си гърда.

Ако зърното ви е наистина плоско или обърнато, то ще се сплеска или прибере в гърдите ви, вместо да изтласка.

2. Използвайте помпа за кърма

Можете да използвате смукателната помпа за кърма, за да извадите плоско или обърнато зърно, ако други методи за стимулиране на зърната не работят. Това може да бъде особено полезно, ако имате дълбоко обърнати зърна.

Налични са различни видове помпи за кърма, включително ръчни и електрически помпи за кърма.

Ето няколко популярни помпи за кърма, които можете да закупите онлайн.

Може също така да можете да получите помпа за кърма чрез вашата здравна застраховка. Доставчиците на здравно осигуряване обикновено искат да закупите помпата от определен доставчик. Изборът обикновено е ограничен, но често включва популярни марки. Обадете се на вашия доставчик на здравно осигуряване за повече информация.

3. Други смукателни устройства

Има и други смукателни устройства, които могат да се използват за изтегляне на обърнати зърна. Тези продукти се продават под различни имена, включително екстрактори за зърна или прибиращи зърна. Те се носят под вашето облекло и работят, като издърпвате зърното в малка чашка. Извънредно тези устройства могат да помогнат за разхлабване на зърнеста тъкан.

Тук можете да закупите различни смукателни устройства.

4. Експрес на ръка

Понякога, ако гърдите ви са много напълнени с мляко, може да се почувствате твърди и зърното ви да се сплеска. Изцеждането на малко мляко на ръка може да омекоти гърдите ви, така че бебето да може да се прихваща по-лесно.

Ето как да го направите:

1. Сложете гърдата си с едната ръка, а с другата направете форма „С“ с палеца и показалеца си близо до ареолата, но не върху нея.
2. Стиснете внимателно и отпуснете натиска.
3. Повторете и се опитайте да ускорите ритъма, без да плъзгате пръсти по кожата.
4. Капки течност трябва да се появят точно преди млякото ви да започне да тече.
5. Изцедете, колкото да омекотите гърдите си.

5. Издърпайте назад

Издърпването на гръдната тъкан може да помогне при кърмене с плоски зърна или обърнати зърна. Дори ако зърното не изпъква напълно, изтеглянето на гръдната тъкан може да помогне на вашето бебе да получи по-добро резе. Правите това, като държите гръдната тъкан зад ареолата и внимателно издърпвате назад към гърдите си.

6. Опитайте щит за зърна или черупки на гърдите

Щитът на зърното е гъвкав щит с форма на зърно, който се побира върху плоския зърно и ареола на майката. Използва се като временно помощно средство за насърчаване на фиксирането. Използването на щитки за зърната е донякъде противоречиво, тъй като някои доказателства сочат, че щитът на зърната може да намали преноса на мляко и да попречи на пълното изпразване на гърдите.

Някои експерти също се притесняват, че щитът на зърната може да доведе до пристрастяване към бебето, което кара някои бебета да го предпочитат пред гърдите на майката. Неправилното позициониране също увеличава риска от увреждане или нараняване на гърдата. Говорете с консултант по кърмене, ако планирате да използвате щит за зърната.

Ако обмисляте да използвате щит за зърното, можете да си купите такъв тук.

Черупките на гърдите са пластмасови черупки, които се носят върху ареолата и зърната ви. Те са плоски и могат да се носят дискретно под дрехите ви между храненията, за да ви помогнат да извадите зърната си. Те също се използват за защита на възпалени зърна.

Вижте опциите за закупуване на черупки на гърдите.

7. Стимулирайте зърното

Може да успеете да накарате зърното си, като внимателно стимулирате зърното сами. Опитайте внимателно да завъртите зърното между палеца и пръста си или да докоснете зърното със студена, влажна кърпа.

Можете също така да опитате техниката на Хофман, която е създадена, за да помогне на жените да кърмят с плоски или обърнати зърна. Проучване от 2017 г. установи, че техниката ефективно подобрява типа на зърната и качеството на кърменето.

Ето как се изпълнява техниката на Хофман:

1. Поставете показалеца и палеца от двете страни на зърното.
2. Натиснете здраво пръстите си в тъканта на гърдата.
3. Внимателно разтегнете ареолата във всяка посока.
4. Повтаряйте пет пъти всяка сутрин, ако можете без болка.

Можете да изпълнявате упражнението и с двете си ръце, като използвате и двата си палеца.

8. Дръжте гърдата си

Придържането на гърдата по време на хранене може да улесни бебето да се прихваща и кърми.

Ето два начина, по които можете да опитате.

C-задръжте

C-hold ви позволява да контролирате движението на гърдите си, за да можете лесно да насочвате зърното към устата на бебето. Също така помага за изравняване на гърдите ви за по-добро прилягане в устата на бебето.

Да го направя:

• Създайте „С“ форма с ръка.
• Поставете ръката си около гърдите си, така че палецът ви да е отгоре на гърдата, а пръстите - отдолу.
• Уверете се, че палецът и пръстите ви са зад ареолата.
• Внимателно стиснете пръстите и палеца си, притискайки гърдите си като сандвич.

V-задръжте

V-държането използва показалеца и средния пръст, за да създаде форма на ножица около ареолата и зърното.

Ето как го правите:

• Поставете зърното между показалеца и средния пръст.
• Палецът и показалецът трябва да са в горната част на гърдата, а останалите пръсти под гърдите.
• Притиснете внимателно към гърдите, за да помогнете да „изцедите“ зърното и ареолата.

9. Проверете пелената

Можете да се уверите, че бебето ви получава достатъчно кърма, като проверите пелената. Вашето бебе трябва да има чести мокри и мръсни пелени. По време на постъпването на млякото ви новороденото трябва да има шест или повече мокри пелени всеки ден и три или повече изпражнения на ден.

10. Говорете с експерт

Ако имате проблеми с кърменето или смятате кърменето за много болезнено, говорете с Вашия лекар или потърсете помощ от консултант по кърмене.

Ако живеете в САЩ, можете да намерите онлайн сертифициран съветник по лактация онлайн на уебсайта на Американската асоциация за консултации по кърмене (USLCA). За хора извън Съединените щати опитайте Международната асоциация за консултации по кърмене.

11. Хирургически възможности

Ако естествените методи не работят, операцията може да е опция. Има два вида хирургични операции за възстановяване на обърнати зърна. Единият вид запазва част от млечните канали, така че да можете да кърмите, а другият не. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали операцията е подходяща за Вас.

Вземането

Кърменето с плоски зърна е възможно, въпреки че може да бъде трудно за някои жени. Можете да изпробвате редица техники и устройства, за да принудите зърното си или да говорите с Вашия лекар за хирургични възможности.

В много случаи жените с плоски зърна ще могат да кърмят без проблем. Ако имате притеснения, помислете за разговор с консултант по кърмене, който може да Ви предостави задълбочени стратегии за кърмене.