Общ преглед
Яжте, спите, пикаете, качете, повтаряйте. Това са акцентите в един ден от живота на чисто ново бебе.
И ако сте нов родител, частта от храненето може да е източникът на много от вашите въпроси и притеснения. Колко унции трябва да вземе бебето ви? Събуждате ли спящо бебе да яде? Защо изглеждат гладни през цялото време? Кога детето ви може да започне твърдо вещество?
Въпросите са в изобилие - и въпреки настояването на баба, отговорите са се променили, откакто сте малка. Сега се препоръчва новородените, дори и тези, хранени с адаптирано мляко, да се хранят при поискване (считайте това за добра подготовка за тийнейджърските години) и бебетата да чакат да започнат твърда храна, докато навършат 4 до 6 месеца.
График за хранене на бебета по възраст
През първия ден от живота стомахът на вашето бебе е с размер на мрамор и може да побира само 1 до 1,4 чаени лъжички течност наведнъж. С напредването на възрастта на бебето стомахът им се разтяга и расте.
Трудно е (или невъзможно, наистина) да разберете колко мляко приема вашето бебе, докато кърми. Но ако се храните от шише поради редица уважителни причини, е малко по-лесно да се измери.
Тук, от Американската академия по педиатрия (AAP), типичен график на хранене за бебета, хранени от шише.
Колко често трябва да яде бебето ви?
Всяко бебе е уникално - но едно нещо, което е доста последователно, е, че кърмените бебета ядат по-често от тези, хранени с бутилки. Това е така, защото кърмата се смила лесно и се изпразва от стомаха много по-бързо от адаптираното мляко.
Кърмени бебета
Няма почивка за уморените. Според La Leche League International, трябва да започнете да кърмите бебето си в рамките на 1 час след раждането и да осигурявате около 8 до 12 хранения на ден през първите няколко седмици от живота (да, изчерпани сме за вас).
Отначало е важно да не пускате бебето си повече от 4 часа без хранене. Вероятно ще трябва да ги събудите, ако е необходимо, поне докато кърменето е добре установено и те наддават подходящо.
С нарастването на бебето и увеличаването на запаса от мляко, бебето ще може да приема повече мляко за по-малко време при едно хранене. Тогава може да започнете да забелязвате по-предсказуем модел.
- 1 до 3 месеца: Вашето бебе ще храни 7 до 9 пъти за 24 часа.
- 3 месеца: Храненето се извършва 6 до 8 пъти за 24 часа.
- 6 месеца: Вашето бебе ще се храни около 6 пъти на ден.
- 12 месеца: Кърменето може да спадне до около 4 пъти на ден. Въвеждането на твърди вещества след около 6 месеца помага да се заредят допълнителните хранителни нужди на вашето бебе.
Имайте предвид, че този модел е само един пример. Различните бебета имат различни темпове и предпочитания, заедно с други фактори, които влияят на честотата на хранене.
Бебета, хранени с шише
Подобно на кърмените бебета, новородените, хранени с бутилка, трябва да се хранят при поискване. Това е приблизително на всеки 2 до 3 часа. Типичен график на хранене може да изглежда така:
- Новородено: на всеки 2 до 3 часа
- На 2 месеца: на всеки 3 до 4 часа
- На 4 до 6 месеца: на всеки 4 до 5 часа
- На 6+ месеца: на всеки 4 до 5 часа
И за кърмачета, и за бебета, хранени с шише
- Не давайте течности, различни от адаптирано мляко или кърма на бебета под една година. Това включва сокове и краве мляко. Те не осигуряват правилните (ако има такива) хранителни вещества и може да нарушат корема на вашето бебе. Водата може да се въведе около 6 месеца, когато започнете да предлагате чаша.
- Не добавяйте бебешки зърнени храни в бутилка.
- Може да създаде опасност от задавяне.
- Храносмилателната система на бебето не е достатъчно зряла, за да се справя със зърнени храни до около 4 до 6 месечна възраст.
- Бихте могли да прехранвате бебето си.
- Не давайте на бебето си каквато и да е форма на мед чак след първия му рожден ден. Медът може да бъде опасен за бебето, като понякога причинява така наречения детски ботулизъм.
- Настройте очакванията си въз основа на вашето бебе и неговите уникални нужди. Недоносените бебета е вероятно да следват моделите на хранене според тяхната коригирана възраст. Ако бебето ви има предизвикателства като рефлукс или неуспех да процъфтява, може да се наложи да работите с Вашия лекар по подходящия график на хранене и количеството, което трябва да ядат.
Как да влезете в графика за хранене
Графиците са свещеният Граал на всеки родител. Детето ви естествено ще започне да изпада в режим на хранене, докато коремът му расте и може да приема повече кърма или адаптирано мляко на едно седене. Това може да започне да се случва между 2 и 4 месечна възраст.
Засега обаче се съсредоточете върху изучаването на сигналите за глад на вашето бебе, като например:
- вкореняване около гърдите ви, търсене на зърно.
- поставяйки юмрук в устата си
- цокат или ближат устните си
- суетене, което може да ескалира бързо (не чакайте, докато бебето ви хангер да ги хранят)
След като бебето навърши няколко месеца, може да успеете да въведете график за сън / хранене, който работи за вас.
Да кажем, например, че вашето 4-месечно дете се събужда на всеки 5 часа за хранене. Това означава, че ако се храните в 21 часа, бебето ви се събужда около 2 часа сутринта. Но ако се събудите и нахраните бебето в 23 часа, точно преди да си легнете, то може да не се събуди до 4 часа сутринта, като ви даде прилична порция нощни намигвания .
Ами ако бебето ви все още е гладно?
Като цяло, ако бебето ви изглежда гладно, хранете го. Вашето бебе естествено ще се храни по-често по време на ускорения растеж, което обикновено се случва около 3 седмици, 3 месеца и 6-месечна възраст.
Някои бебета също ще „хранят в купчина“, което означава, че ще се хранят по-често през определени периоди и по-малко в други. Например, вашето бебе може да натрупва храна през късния следобед и вечер и след това да спи по-дълго през нощта (да!). Това е по-често при кърмените бебета, отколкото при бебетата, хранени с шише.
Притеснявате се от прехранването? Макар че това наистина не е възможно да се направи с изключително кърмено бебе, вие мога прехранвайте бебе, което взима бутилка - особено ако смучат бутилката за удобство. Следвайте сигналите им за глада, но говорете с вашия педиатър, ако се притеснявате, че вашето мъниче може да преяде.
Как да започнем твърди вещества
Вашето бебе вероятно е готово за твърди вещества, ако са на възраст от 4 до 6 месеца и:
- имат добър контрол на главата
- изглежда се интересувате от това, което ядете
- посегнете към храната
- тежат 13 или повече килограма
С коя храна да започнем? Сега AAP казва, че всъщност няма голямо значение в какъв ред да въвеждате храни. Единственото истинско правило: Придържайте се към една храна за 3 до 5 дни, преди да предложите друга. Ако има алергична реакция (обрив, диария, повръщане са чести първи признаци), ще разберете коя храна го причинява.
Докато бебето ви расте, преминете от пюрирана бебешка храна към такава, която има по-голяма текстура (например пюре от банан, бъркано яйце или добре сготвена, нарязана паста). Това обикновено се случва около 8 до 10 месечна възраст.
Вашият супермаркет предлага разнообразие от продукти за бебешка храна, но ако искате да си направите сами, запазете го без захар и сол. Освен това на този етап не хранете бебето си с нищо, което би могло да представлява задушаване, включително:
- твърди храни, като пуканки или ядки
- твърди, пресни плодове, като ябълки; гответе, за да омекнат или накълцайте на много малки парченца
- всяко месо, което не е добре приготвено и много добре нарязано (това включва хот дог)
- кубчета сирене
- фъстъчено масло (въпреки това говорете с вашия педиатър за това - и предимствата от въвеждането на разредено фъстъчено масло преди 1-годишна възраст)
Когато бебето наближи първия си рожден ден, трябва да яде разнообразни храни и да приема около 4 унции твърдо вещество на всяко хранене. Продължавайте да предлагате кърма или адаптирано мляко. До 8 месеца бебетата пият около 30 унции на ден.
О, да, и купете малко акции в компания, която произвежда перилен препарат за борба с петна. Ще плати за колеж.
Други опасения
Бебетата не са резачка за бисквитки. Някои ще наддават лесно, докато други ще имат проблеми. Нещата, които могат да повлияят на наддаването на тегло на бебето, включват:
- с вроден дефект като цепнатина на устната или небцето, което създава проблеми при храненето
- с непоносимост към млечен протеин
- е преждевременно
- хранени с бутилка срещу гърдата
Проучване от 2012 г. на повече от 1800 бебета установи, че бебетата, които са били хранени с бутилка - независимо дали бутилката съдържа кърма или адаптирано мляко - са натрупали повече тегло през първата година, отколкото бебета, които кърмят изключително.
Лекарят на вашето бебе е най-добрият, който да ви посъветва относно здравословния диапазон на теглото за вашето бебе.
За вкъщи
Как, кога и с какво да храним бебе, са основните грижи на всеки родител - но има добри новини: Повечето бебета са доста добри съдии кога са гладни и кога са сити - и те ще ви уведомят.
Просто трябва да им представите правилния избор в точното време и да обърнете внимание на сигналите им. Ако имате някакви въпроси или притеснения, вашият педиатър е на разположение, за да ви помогне по пътя.
