Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Остеоартритът (ОА) е дегенеративно ставно заболяване, което може да засегне всяка става в тялото ви, включително ръцете ви. Артритът на ръцете е често срещан при:
- китка на ръка
- базиларна става, която свързва палеца и китката ви
- върховете на пръстите (DIP ставата)
- средни кокалчета на пръстите (PIP става)
Когато имате ОА, хрущялът между ставите ви се износва и кара костите ви да се трият заедно без възглавница. Разтриването причинява леко възпаление, скованост и болка.
Има няколко причини, лечения, рискови фактори и симптоми на артрит на ръцете.
Какви са симптомите на артрит на ръцете?
Симптомите на артрит на ръцете се различават при всеки човек. Много зависи от конкретните засегнати стави или общите дейности, които човек прави.
Повечето хора ще изпитат:
- болка, когато използват ръцете си
- скованост на ставите, която може да бъде по-изразена сутрин
- затруднено движение на пръстите им
- слаб захват
- подуване и нежност в кокалчетата на ръцете или около китката
Възли на Хебърден
За някои хора костните шпори са признак на напреднала ОА.
Костната шпора е втвърдена област на костта, която се прикрепя към ставата. Също така, капсулата около ставата може да се сгъсти и да се увеличи.
При артрит на ръцете уголемената капсула и костните израстъци се наричат възли на Хебърден, когато се появят на ставите близо до върха на пръстите. Те се състоят от кръгли, твърди, подути участъци, които се развиват около ставата.
Възлите на Хебърден са постоянно състояние и често правят пръстите ви да изглеждат деформирани.
Хората, които имат артрит в ставите в средата на пръстите, също могат да развият отоци, наречени възли на Бушар.
Какви са причините за артрит на ръцете?
Точната причина за артрит на ръката е неизвестна. Състоянието обикновено се развива поради износване на ставата, което се случва постепенно с течение на времето.
Има и генетичен компонент за предаване на ОА. Членовете на семейството могат да развият ОА в по-млада възраст от общото население и може да имат по-тежко заболяване.
Здравата става има хрущял в края на костта, който омекотява и позволява плавно движение. При ОА хрущялът се влошава, излагайки подлежащата кост, което предизвиква болки и скованост в ставите.
Какви са рисковите фактори за артрит на ръцете?
Вашият риск за ОА се увеличава, ако:
- имат член на семейството, който също има дегенеративни болки в ставите на ръцете
- са по-възрастни
- има работа, която изисква много ръчна работа като производство
- са имали нараняване на ръката
Колкото повече използвате ръцете си, толкова повече износване поставяте върху ставите и хрущялите, които ги поддържат.
Има и по-висок рисков фактор за артрит на ръцете, ако сте жена. Жените са по-склонни да развият артроза.
Хората, родени с деформирани стави или дефектен хрущял, също са по-склонни да развият това състояние.
Как се диагностицира артритът на ръцете?
Диагностицирането на артрит на ръцете включва оценка и тестове. Вашият лекар ще провери ставите в ръката ви за признаци на ОА.
Признаците включват:
- нежност на ставите на ръцете
- подуване
- деформация
- ограничен обхват на движение
В някои случаи Вашият лекар също ще назначи рентгенова снимка, за да търси загуба на хрущял и други признаци на увреждане. Това може да означава артрит на ръката и че те трябва да търсят потенциални костни шпори и ерозии.
Рядко Вашият лекар може да назначи ЯМР за по-внимателно разглеждане на костите и меките тъкани.
Симптомите на ОА на ръцете могат да бъдат подобни на други ставни състояния. Вашият лекар може също да назначи кръвни тестове, особено за да изключи други видове артрит като ревматоиден артрит.
Някои лекари дори завършват анализ на течността в ставите, за да проверят за признаци на възпаление в ставите на китката. Тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар да определи дали артритът на ръката Ви може да е свързан със заболявания на отлагането на кристали, като подагра или псевдоподагра.
Как лекувате артрит на ръцете?
Лекарства за болка
Лекарствата за болка могат да осигурят известно облекчение по време на пристъпи.
За много от тях са ефективни нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен и напроксен. Тези с тежък ОА може да се нуждаят от по-силна рецепта.
НСПВС също се предлагат в локална форма. FDA одобри диклофенак (Voltaren) гел като лечение на остеоартрит.
Вашият лекар може също да предпише инжекции, ако пероралните лекарства не вършат работа. Инжектирането на противовъзпалителни лекарства, обикновено стероиди, и анестетици може бързо да успокои възпалените стави и да продължи няколко месеца.
Упражнения
Скованите, болезнени пръсти могат да повлияят на начина, по който използвате ръцете си, което прави ежедневието ви по-предизвикателно.
Хората с ОА в ръцете могат да намерят полезни упражнения за обхват на движение.
Правете прости упражнения няколко пъти на ден, за да запазите гъвкавостта в ръцете си:
- Сгъване на кокалчетата: Свийте средните си кокалчета, сякаш правите нокът с ръце. След това отново изправете пръстите си.
- Юмруци: Оформете юмрук с пръсти и след това разгънете пръстите си. Работете бавно, за да избегнете болка.
- Докосвания с пръсти: Докосвайте палеца си до всеки пръст на свой ред. Ако разтягането на палеца ви боли, не го насилвайте.
- Ходене по стената: Ходете с пръсти нагоре по стената и след това обратно надолу.
Корекции на начина на живот
Няколко прости промени в начина на живот могат да помогнат за управлението на OA на ръцете. Може да намерите облекчение с:
- топли и студени компреси за болка и подуване
- шини на китката, палеца или пръстите за опора
- лесни за артрит инструменти, които имат подложка за улесняване на сцеплението
- накисване на ръце в топла вода
- леко изстискване на гъба или гумена топка
Някои хора са открили облекчение на ОА в ръцете с ръкавици против артрит. Тези ръкавици са предназначени да намалят болката и подуването и могат постепенно да подобрят подвижността на ръцете ви.
Има и пръстеновидни шини, които могат да бъдат направени за поддържане на отделни стави и са направени така, че да приличат на бижута.
Пазарувайте за:
- шини
- ръкавици против артрит
- пръстенни шини
Диета
Фондацията за артрит препоръчва цялостна здравословна диета. Това включва изобилие от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо, както и минимизиране на приема на захар.
Храните, които трябва да търсите, включват:
- червено или лилаво грозде
- червен лук
- червени ябълки
- горски плодове
- броколи
- листни зеленчуци
- череши
- сливи
- цитрусови плодове
Храненето с продукти с високо съдържание на флавоноиди също може да помогне. Плодовете и зеленчуците с тъмен цвят съдържат вещества, които могат да контролират възпалението в цялото тяло.
Хирургия
Хирургията е друга опция, ако вашият ОА не реагира на диета, лекарства и промени в начина на живот и пречи на ежедневните дейности.
Хирургичното лечение на артрит на ръката включва сливане на костите от двете страни на артритната става или възстановяване на ставите.
Сливането ограничава движението на ставата, но намалява болката и сковаността. Реконструкцията използва меки тъкани от други места в тялото ви или други инертни материали, за да замести износения хрущял.
Каква е перспективата за артрит на ръцете?
ОА на ръката е прогресиращо заболяване. Това означава, че започва бавно и се влошава с течение на годините. Няма лечение, но лечението може да помогне за управление на състоянието.
Ранното откриване и лечение на артрит на ръцете е от ключово значение за поддържането на здравословен активен живот с ОА.
Как можете да предотвратите артрит на ръцете?
Разбирането на възможни причини и рискови фактори за артрит на ръката помага да се предотврати или забави ОА.
Някои стъпки, които можете да предприемете, са:
Управление на вашия диабет
Ако имате диабет, управлението на кръвната Ви захар намалява риска. Високото ниво на глюкоза влияе върху реакцията на хрущяла на стрес.
Диабетът също може да предизвика възпаление, което може да доведе до загуба на хрущял.
Да сте физически активни
Стремете се към поне 30 минути упражнения 5 пъти седмично.
Освен това вземете допълнителни предпазни мерки, когато упражнявате или спортувате, за да избегнете нараняване на ставите в ръцете си. Фрактури, луксации и разкъсвания на сухожилията увеличават риска от артроза.
За вкъщи
ОА на ръцете е заболяване, което причинява болка и ограничена подвижност поради възпаление на ставите и загуба на хрущял. Нелекуваната ОА на ръцете може да доведе до тежка подвижност на ръцете и ненормална форма.
Добрата новина е, че ръка OA е лечимо и управляемо състояние. Лечението на ОА включва лекарства за болка, упражнения и др.
Превантивните мерки не изключват възможността за развитие на артрит на ръцете, но могат да помогнат за намаляване на риска.
Говорете с Вашия лекар за Вашия ОА или рисковете за неговото развитие. С лечението е възможно да се поддържа здравословен, активен начин на живот.
