Вие сте се потопили в първата усмивка и сладко гукане на вашето бебе. Те са овладели корема отдавна и контролират главата си с лекота. Сега те седят и тропат, пълзят и стоят.
Всички тези етапи минават толкова бързо през първата година или така. И когато бебето наближи първия си рожден ден, може дори да започне да пътува и да ахна - да ходи.
Ето какво трябва да знаете за грубото двигателно развитие на вашето бебе през това вълнуващо време, как можете безопасно да насърчите ходенето и някои бележки за това, което може да бъде по-вредно, отколкото полезно.
Кога бебетата започват да ходят?
Бебетата често започват да ходят на възраст около 12 месеца, но това със сигурност може да се случи по-рано или по-късно, според Американската академия по педиатрия (AAP). Както при развитието на всички неща, вашето бебе ще започне да ходи по свой собствен график.
Можете да помогнете на вашето мъниче да се движи и да се движи, независимо на какъв етап е вашето бебе с ходене. Но ключовата дума тук е сцена. Бебетата не преминават от седене към ходене през нощта.
Има много етапи, които най-вероятно ще постигнете по пътя - изправени в подкрепа, стоящи независимо, круизиране, първи колебливи стъпки и пълно ходене.
Запознайте се с бебето си там, където са способностите му. Работете върху техните силни страни и игриво се справяйте с техните слабости. Въпреки това, ученето да ходи отнема време. Съпротивете се да бързате с процеса.
Стъпка 1: Безопасно пространство за бебето
Преди всичко друго, трябва да настроите бебето си за успех:
- Изчистете подовете си от бъркотия, която може да представлява опасност от спъване.
- Преместете крехките декоративни предмети някъде другаде.
- Поставете капаците на изхода и излишните кабели.
И ако ви е трудно да изолирате цялата си къща, затворете стаите, които са особено сложни, или помислете за създаване на безопасно пространство, като отделите зона от дома си, която е без опасност.
Защо помага: Дори ако бебето ви не ходи, насърчаването на мобилността означава, че ще се занимава с всичко и всичко по пътя си. Безопасността на бебето ще ги предпази от нараняване и вероятно ще ви даде допълнителна увереност по пътя.
Стъпка 2: Започнете със силно ядро
Вероятно сте чували старата поговорка, че трябва да ходите, преди да можете да бягате. Е, трябва да седнете, преди да можете да ходите. По принцип това означава, че вашето бебе се нуждае от силни мускули на сърцевината, за да поддържа стойката и ходенето.
Може дори да помислите бебето ви да седне на малко столче (или пейка, валяк от пяна, стол за кубчета) с крака на пода (разбира се под наблюдение!). Помолете ги да посегнат към играчките на земята, за да се упражняват да се движат нагоре-надолу и наоколо.
Защо помага: Преместването по този начин позволява на бебето да практикува преходи, като например да се издигне до изправено положение. С кръстосване и издърпване, бебето е склонно да използва силата в горната част на тялото. Седенето на табуретка поставя акцента върху краката и развиването на сила в долната част на тялото. Също така се подчертава поставянето на краката под тялото за опора.
Стъпка 3: Отидете боси
Обувките не са необходими за ранно ходене. Всъщност може би е по-добре първо да оставите детето си да изследва заобикалящата го среда боса.
Бебетата получават много информация от краката си, когато се учат да ходят. Те усещат текстурата на различни повърхности - твърда дървесина, килим, трева - и мозъкът им регулира начина, по който мускулите и ставите им действат по съответния начин.
Разбира се, преди бебето ви да се разхожда без обувки, трябва да се уверите, че няма предмети, които биха могли да наранят краката му (вижте стъпка 1).
Защо помага: Нарича се проприоцептивна обратна връзка. Обувките могат да притъпят съобщенията, които мозъкът на вашето бебе получава за това кои повърхности са под краката. Не само това, но ходенето бос помага за укрепване на мускулите на стъпалото, за да се увеличи допълнително стабилността.
Стъпка 4: Дайте подкрепа
Ако искате да поведете вашето мъниче на малка пешеходна екскурзия из хола, направете го, като поддържате багажника им, а не ръцете.
Когато поддържате багажника им, помагате на бебето да развие по-естествена походка и такава, която не е наклонена напред върху пръстите на краката. Бебетата трябва да разпределят тежестта през цялото си стъпало - включително петата - за да развият силен модел на движение в долната част на тялото.
Защо помага: Отново воденето с ръце означава, че бебето се накланя напред и не носи тежест равномерно през краката и краката. Не забравяйте да оставите бебето да контролира, докато предприема стъпки - дори ако в началото е много бавно.
Стъпка 5: Поставете сцената
Вашето бебе може да се нуждае от допълнителна мотивация, за да се движи. Опитайте да седнете на пода с тях. Вземете една от любимите им играчки или препарирани животни и я подайте на няколко крачки пред тях.
Тъй като мобилността на вашето бебе се увеличава, помислете за поставяне на играчки в пътека из цялата стая, за да видите дали те ще се придвижват от една играчка към следващата. Въртете играчките на всеки толкова често, за да останете свежи.
Защо помага: Тази дейност работи както с пълзене, така и с ходене - и двете движения са полезни, когато става въпрос за развиване на груби двигателни умения, необходими в крайна сметка за ходене. По принцип давате причина на детето си да се движи в пространството, в което се намира. Това превръща тежката работа при ходене в забавна игра.
Стъпка 6: Достигнете високо и ниско
Голяма част от ходенето е фокусирано върху движението напред. Но също така е полезно да се движите нагоре и надолу. Когато бебето посегне към предмети, краката трябва да поемат задачата да балансират и поддържат тялото.
Можете да накарате детето си да достигне, като издухате мехурчета над главата му. Можете също да опитате да преместите играчките на бебето си на различни повърхности на различна височина във вашата игрална зала. Ниският, отворен рафт е добър избор, който дава на вашето дете както пълен изглед, така и лесен достъп до играчките.
Защо помага: Преместването на тялото им нагоре нагоре и надолу ниско води вашето мъниче в клекнало положение. Клякането е съществено движение, което изгражда по-ниска сила на тялото и учи бебето ви да прехвърля тежести, докато стои.
Стъпка 7: Круиз заедно
Ако бебето ви дърпа да стои доста лесно, следващата стъпка може да бъде круизна мебел като дивани и масички. Правейки това, вашето мъниче се движи и премества тежестта си от една мебел към друга.
С течение на времето круизните сесии могат да станат по-дълги и да осигурят много тренировки пеша, повишавайки общата им издръжливост.
Защо помага: Круизът е вид поддържано ходене, което работи с мускулите на бедрата и бедрата. С течение на времето бебето ви ще разчита много по-малко на ръцете си или евентуално ще забрави, че изобщо се нуждае от допълнителна подкрепа.
Стъпка 8: Натиснете го
Мини количките за пазаруване, бебешки колички и други играчки за бутане предоставят още една възможност за поддържано ходене в движение.
Когато избирате играчка за натискане, ще искате да се уверите, че е здрава и осигурява достатъчно съпротивление на какъвто и да е тип подова настилка, която имате. Прочетете отзиви, тъй като някои работят по-добре на килими спрямо подове от твърда дървесина и обратно.
Имайте предвид, че играчките за бутане се захранват от вашето бебе. Някои се движат по-бързо от други. Ако се притеснявате от това, помислете за закупуване на такъв, който ви позволява да го претеглите за по-бавно движение.
Защо помага: Играчките за бутане позволяват на бебето да придобие известна независимост, като същевременно има добавена „динамична подкрепа“, от която се нуждае, докато се движи през етапите на ходене. Те също така предлагат забавни дейности за насърчаване на движението по други начини, като клякане и достигане.
Стъпка 9: Хванете се
Може да примамите малкия си крайцер да ходи сами, като им подадете една или две играчки. Помислете за малки, леки предмети, като шейкъри за яйца или малки торбички за боб.
Ако пътуват заедно, започнете, като им подадете една играчка и след това добавете друга. Или може да помислите за по-голямо (но все пак леко) плюшено животно, което се нуждае от две ръце за носене. Каквото и да правите, ключът е да го направите двуръчно - което е просто изискан начин да се каже, че бебето ви използва двете ръце.
Защо помага: Заемането на ръцете на вашето бебе измества фокуса от поддържано движение, като круиз. Когато бебето ви държи предмет, по-рядко ще потърси подкрепа и по-вероятно ще работи балансирано в багажника и долната част на тялото.
Стъпка 10: Изкачете се по стълбите
Ако подът стане скучен, занесете шоуто си до стълбището. Очевидно ще искате да сте много близо до бебето си, докато правите тази дейност. Нека детето ви бавно да се изкачва по стълбите с ръце, колене и крака. Това е цялостна тренировка за тяло, която получава всички мускули.
Ако нямате стълби в дома си, рампа също работи. (Можете да закупите пяна рампа, която може да се използва за различни брутни двигателни дейности за по-малко от $ 100).
Защо помага: Катеренето по стълбите позволява на бебето да укрепи мускулите на багажника и краката си. Не само това, но също така позволява така наречената „дисоциация на долната част на тялото“. Това означава, че бебето ви може да започне да разделя движението на горната част на тялото от движението на долната част на тялото.
Какво да избягвате, когато учите бебето си да ходи
Преди всичко избягвайте да натискате бебето си да ходи. Детето ви може да показва някои признаци, че е готово, но може да отнеме много време, за да се постигне съгласуване на мозъка и тялото. Празнувайте малките успехи и се запознайте с детето си на нивото на способностите му, когато се опитвате да му помогнете да достигне следващия голям етап.
И макар да звучат добре на теория, бебешките проходилки всъщност се считат за доста опасни. Проходилките са различни от бутащите играчки. Те са устройства, на които бебетата седят вътре, вместо да стоят отзад. Те също имат колела в основата, които се движат свободно, докато бебето се отблъсква с краката си.
Звучи забавно, но помислете по следния начин: Поставяте малко бебе в устройство с колела на дъното. В резултат на това бебе, което не е подвижно, има способността да се придвижва из стаята малко по-бързо.
Бебетата са ранени в проходилки, като се търкалят по стълбите, търкалят се в непокрити басейни, получават изгаряния от електрически контакти и грабват тежки или горещи предмети от гишетата.
Освен тези опасности, проходилките не се препоръчват за използване от AAP. Също така не е доказано, че помагат при ходене. Използването им може дори да доведе до развитие на бебето на ненормален модел на ходене, като ходене на пръсти.
Кога трябва да се притеснявате
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казват, че трябва да уведомите педиатъра си, ако бебето ви не ходи, когато навърши 18 месеца. Дори тогава не е задължително причина да се притеснявате. Някои бебета може просто да се нуждаят от допълнителна помощ, за да станат на крака.
Лекарят на детето ви може да ви насочи към програмата за ранна намеса на вашата държава. В противен случай не е необходимо препращане. Просто се обадете на програмата на вашия район и кажете: „Притеснявам се за развитието на детето си и бих искал да ги оценя, за да разберат дали отговарят на условията за услуги за ранна намеса.“
Оттам нататък детето ви ще бъде оценено, за да види дали отговаря на условията за получаване на услуги. При ходене обикновено услугите включват физическа терапия за работа върху грубите двигателни умения. Планът на детето ви ще бъде съобразен с конкретните му нужди.
Вземането
Готово или не, бебето ви ще се разхожда, преди да го разберете. Има много неща, които можете да направите, за да насърчите внимателно движението на детето си и да изградите мускулите, необходими за поддържане на тялото му с този нов начин за придвижване.
Ако имате притеснения относно напредъка на вашето бебе към този важен момент, свържете се с вашия педиатър или помислете за планиране на оценка с Ранна намеса. Но не забравяйте, че някои бебета започват да ходят рано, други започват по-късно и детето ви ще стигне с времето и ще тренира.
.jpg)
.jpg)