Когато мигрената стане хронична: Какво да попитате Вашия лекар

Мигрената включва интензивно, пулсиращо главоболие, често придружено от гадене, повръщане и изключителна чувствителност към светлина и звук. Тези главоболия никога не са приятни, но ако се появяват почти ежедневно, те могат сериозно да нарушат живота ви.

Ако имате 15 или повече дни главоболие всеки месец, вероятно се справяте с хронична мигрена. Всяка година около 2,5% от хората с епизодична мигрена преминават към хронична мигрена.

Не е нужно да се задоволявате да живеете по-голямата част от дните си в болка. Занесете тези въпроси на Вашия лекар, за да започнете лечението, за да намалите честотата и интензивността на симптомите си.

Защо имам толкова много главоболия?

Точната причина за мигренозното главоболие е неясна, но генетиката и факторите на околната среда могат да играят роля.

Повечето хора с мигрена имат епизодичен вид, което означава, че получават главоболие по-малко от 14 дни всеки месец.

При малък брой хора броят на мигренозните дни постепенно се увеличава. Вашият лекар ще Ви диагностицира с хронична мигрена, ако сте имали тези главоболия в продължение на 15 или повече дни в месеца в продължение на поне три месеца.

Няколко фактора могат да ви направят по-склонни да развиете хронична мигрена, включително:

• затлъстяване
• депресия
• безпокойство
• друга болка
  разстройства
• екстремен стрес
• прекаляване с болката
  лекарства
• хъркане

Какво предизвиква мигрената ми?

Задействащите мигрена на всички са малко по-различни. За някои хора липсата на сън поражда главоболието им. Други ги получават от яденето на преработени храни.

Ето някои често срещани причини за мигрена:

• хормонални промени
• липса на сън или
  твърде много сън
• глад
• стрес
• силни миризми
• ярки светлини
• силни шумове
• хранителни добавки като
  MSG или аспартам
• алкохол
• метеорологичните промени

За да помогнете на Вашия лекар да определи вашите тригери, си водете дневник на симптомите. Запишете какво правите точно преди да започне всяка мигрена. Споделяйте дневника си с Вашия лекар при всяко посещение.

Може ли мигрената ми да е признак за нещо сериозно?

Постоянните силни главоболия могат да ви накарат да се страхувате от най-лошия сценарий, като мозъчен тумор. Но в действителност главоболието рядко е признак на сериозно състояние, особено ако те са единственият ви симптом.

Симптомите, които могат да бъдат признак на сериозно състояние, включват:

• неконтролирано
  повръщане
• припадъци
• изтръпване или
  слабост
• проблеми с говоренето
• схванат врат
• замъглено или двойно
  зрение
• загуба на
  съзнание

Ако усетите някое от тях заедно с главоболието си, обадете се на 911 или потърсете медицинска помощ възможно най-скоро.

Защо зрението и слухът ми се променят преди мигрена?

Тези промени се наричат ​​мигренозна аура. Те са колекция от сензорни симптоми, които някои хора изпитват непосредствено преди мигрена. Във вашето зрение може да видите зигзагообразни шарки, да чуете странни звуци или да почувствате необичайни усещания като изтръпване в тялото си.

Аурата може да произтича от промени в мозъчните клетки и химикали. Около 20 до 30 процента от хората с мигрена получават аура точно преди главоболието си. Тези симптоми обикновено отшумяват за около час.

Трябва ли да посетя специалист по мигрена?

Може да се срещате само с вашия първичен лекар за лечение на мигрена. Но ако имате мигрена по-често и това се отразява на ежедневието ви, може да започнете да посещавате специалист.

Невролог може да завърши подробен изпит, за да изключи други възможни причини за главоболието ви. След това можете да започнете лечението, за да помогнете за намаляване на честотата на вашите мигренозни атаки.

Какви лекарства могат да предотвратят пристъпите ми на мигрена?

Превантивното лечение може да помогне за спиране на мигрената преди да започне. Можете да приемате тези лекарства всеки ден.

Някои от лекарствата за лечение на хронична мигрена включват:

• бета-блокери
• ангиотензин
  блокери
• трицикличен
  антидепресанти
• лекарства против припадъци
• калциев канал
  блокери
• калцитонин
  антагонисти на генетично свързан пептид (CGRP)
• онаботулинов токсин
  A (ботокс)

Вашият лекар може да препоръча едно от тях в зависимост от това колко тежки и чести са вашите мигрени.

Какви лечения могат да спрат мигрената ми, след като започнат?

Други лекарства облекчават мигренозната болка, след като тя започне. Можете да приемате тези лекарства веднага щом симптомите започнат:

• аспирин
• ацетаминофен
  (Тиленол)
• НСПВС като
  ибупрофен (Advil, Motrin)
• триптани
• ерготи

Обсъдете възможностите си с Вашия лекар, за да видите кой вариант би работил най-добре за Вас.

Могат ли промените в начина на живот като диета или упражнения да помогнат?

Лекарствата не са единственият начин за справяне с мигрената. След като идентифицирате причинителите си, промените в начина на живот могат да ви помогнат да избегнете и предотвратите атаки на мигрена.

• Спете добре. Лишаване от сън
  е често срещан спусък на мигрена. Лягайте си и се събуждайте по едно и също време всеки
  ден, за да свикнете тялото си с рутина.
• Не пропускайте храненията. Кръвната захар спада
  може да предизвика мигрена. Яжте малки ястия и леки закуски през целия ден, за да
  поддържайте кръвната си захар стабилна.
• Останете хидратирани. Дехидратацията може
  също водят до главоболие. Пийте вода или други течности през целия ден.
• Практикувайте техники за релаксация. Опитайте дълбоко
  дишане, йога, медитация или масаж за облекчаване на стреса.
• Избягвайте храни, които са отключващи фактори. Преработени меса,
  MSG, кофеин, алкохол и отлежали сирена могат да доведат до мигрена.

Какви добавки облекчават хроничната мигрена?

Няколко добавки са проучени като алтернативен подход за лечение на мигрена, включително:

• магнезий
• пищялка
• рибофлавин
• коензим
  Q10 (CoQ10)

Има някои доказателства, че това помага, но се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате някаква добавка. Някои от тези продукти могат да причинят странични ефекти или да взаимодействат с други лекарства, които приемате.

Вземането

Изпитването на пристъпи на мигрена в продължение на половин месец или повече не е нормално и може да означава, че имате хронична мигрена. Вашите симптоми могат да бъдат предотвратими и лечими, така че не забравяйте да споделите всичките си притеснения с Вашия лекар.