Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво е живачен детокс?
Детоксикацията с живак се отнася до всеки процес, който помага за премахването на живака от тялото ви.
Няма единичен метод за детоксикация на живак. Лекарят може да го направи с помощта на лекарства. Съществуват и различни домашни средства, за които някои твърдят, че могат да помогнат за премахването на живака от вашата система.
Прочетете, за да научите повече за методите за детоксикация на живак и кой трябва да го направи.
Колко токсичен е живакът?
Живакът е вид тежък метал, който се среща естествено в околната среда. Използва се и в различни индустриални продукти, от термометри до ключове за осветление. Има няколко вида живак. Всички могат да бъдат токсични за хората, но някои видове са по-вредни от други.
Например, изследванията показват, че вдишването на елементарни (метални) живачни пари е по-вероятно да доведе до сериозни усложнения, отколкото поглъщането им в течна форма. Това е така, защото тялото абсорбира много малко от този вид живак в стомашно-чревния тракт.
Въпреки това, червата лесно усвояват друг вид, наречен метил живак. Той може също да попадне в тялото под формата на пари през кожата. Метил живакът се среща най-често в рибите и морските дарове.
Етил живак се появява, когато тялото разгражда тимерозал, съдържащият живак консервант, използван в няколко формулировки на ваксини.
Тимерозалът предпазва микробите от замърсяване на ваксината, но се използва безопасно в много малки количества. Тялото изчиства този вид живак по-бързо, отколкото с метил живака.
Живакът се среща и в:
- въздух
- вода
- храна
- индустриални обекти
- почва
- зъбни пломби, направени от живачна амалгама
- термометри
- ел.крушки
- цигари и цигарен дим
- стара боя
- батерии
Отравянето с живак може да доведе до редица симптоми. Те са склонни да се появяват, докато живакът бавно се натрупва в тялото ви за дълъг период от време. Симптомите също могат да се появят внезапно, ако наскоро сте били изложени на големи количества живак.
Възможните симптоми на отравяне с живак включват:
- умора
- депресия
- летаргия
- главоболие
- кашлица
- болка в гърдите или усещане за парене
- задух
- възпаление на белодробната тъкан
- промени в поведението, като раздразнителност или възбудимост
- липса на концентрация
- проблеми с паметта
- изтръпване
- загуба на усещане
Как се тестват нивата на живак?
Извършването на лекарски тест за нива на живак е единственият начин да разберете колко живак има в тялото ви. Ето няколко теста, които Вашият лекар може да използва:
- Кръвен тест. Кръвният тест показва дали сте били изложени на живак през последните няколко дни. Въпреки това, нивата в кръвта на някои видове живак намаляват бързо в рамките на три до пет дни.
- Тест за урина. За период от няколко месеца нивото на живак в урината също намалява.
- Тест за коса. Тестовете за коса могат да покажат признаци на дългосрочно излагане на живак.
Ако искате да тествате нивото на живак, уговорете среща с Вашия лекар. Кажете им за всеки път, когато сте били изложени на източници на живак. Не забравяйте да изведете и всички необичайни симптоми, които сте имали.
Въз основа на историята на експозицията и симптомите, Вашият лекар ще определи дали тестът за кръв, урина или коса ще бъде най-ефективен.
Кой се нуждае от живачен детокс?
Според клиниката Mayo, нивата на живак в кръвта от 0 до 9 нанограма на милилитър (ng / ml) са нормални и не представляват безпокойство. Ниво от 10 до 15 ng / ml показва леко излагане. Всичко над 50 ng / ml може да показва силно излагане на органичен живак.
Имайте предвид, че нивото на експозиция, посочено от тези измервания, може да варира в зависимост от вида на участващия живак.
Повечето хора не се нуждаят от живачен детокс, докато нивото на живак в кръвта им започне да се повишава над 15 ng / mL.
Вашето тяло е проектирано да филтрира токсични вещества, обикновено с помощта на бъбреците и черния дроб.
Освен ако нямате състояние, което засяга функцията на бъбреците или черния дроб, естествената система за детоксикация на тялото ви е много ефективна при премахването на токсини, включително допълнителен живак, чрез урина и с жлъчка, екскретирана с изпражненията.
Високите нива на живак обаче могат да затрупат бъбреците и черния дроб, което затруднява тяхната работа. Ако имате ниво на живак в кръвта, което се приближава до 50 ng / mL или причинява значителна токсичност в организма, може да се наложи да направите детоксикация на живак.
Как мога да направя живачен детокс?
Има няколко начина за извършване на детоксикация с живак, в зависимост от нивото на експозиция.
Медицинско лечение
Ако имате отравяне с живак с много високо ниво на живак в кръвта, Вашият лекар вероятно ще препоръча хелатотерапия. Този метод включва използването на лекарства, наречени хелатори, които се свързват с живака в тялото ви и му помагат да излезе от вашата система.
Хелаторите могат да се приемат като хапче или да се инжектират.
Домашни средства
Бързото търсене в интернет за детоксикация с живак разкрива няколко метода и продукти, които обещават бързи резултати. Няма обаче много изследвания в подкрепа на ефективността или безопасността на тези методи.
Когато разглеждате различни домашни средства за детоксикация с живак, имайте предвид следните въпроси:
- Има ли доказателства или изследвания в подкрепа на този метод?
- Безопасно ли е лечението?
- Какви са рисковете?
- Това ще помогне ли за понижаване на нивата на живак в тялото ми?
- Достоверният и квалифициран ли е източникът да направи тези препоръки?
- Колко скъпо е лечението? Разходите отговарят ли на ползите или рисковете от липсата на детоксикация?
Можете също така да опитате да направите обикновен живачен детокс без никакви специални продукти, като:
- Яденето на повече фибри. Тялото ви естествено се отървава от живака и други потенциално токсични вещества чрез изпражненията. Яденето на повече фибри помага да се движат нещата по-редовно през стомашно-чревния тракт, което води до повече движения на червата. Опитайте да добавите тези храни с високо съдържание на фибри към вашата диета.
- Пиене на повече вода. Живакът също се елиминира с урината, така че пиенето на допълнителна вода може да помогне за ускоряване на процеса.
- Избягване на експозиция. Най-добрият начин да се отървете от живака в тялото си е да избягвате източниците му, когато можете. С намаляването на експозицията нивото на живак в тялото ви също ще намалее.
Ако имате много високи нива на живак в тялото си, домашният детокс вероятно няма да е достатъчен, за да направите номера.
Отравянето с живак може да доведе до дългосрочни усложнения, така че е важно да работите с лекар, за да сте сигурни, че нивата ви се връщат в безопасни граници.
Как мога да намаля излагането си на живак?
Ако сте загрижени за живака, следвайте тези съвети, за да се предпазите от ненужно излагане:
- Познайте рибата си. Големите риби, като риба тон и меч, живеят по-дълго и абсорбират повече живак от морето. Опитайте се да ограничите консумацията на по-големи риби и изберете по-малки, като сьомга или скариди. Научете повече за връзката между нивата на живак и яденето на риба.
- Избягвайте пломбите от амалгама. Много по-стари пломби за зъби съдържат живак. С течение на времето този живак може да започне да избягва от пломбите. Ако сте чувствителни към живака от амалгамените пломби, които имате, говорете със зъболекаря си, за да ги замените със смола с цвят на зъби с висока плътност. Ако имате кухина, която се нуждае от пломба, накарайте зъболекаря си да използва смола с цвят на зъб.
Внимавайте за замърсяване. Въздухът, водата и почвата около промишлените обекти могат да съдържат по-високи нива на живак, отколкото се срещат другаде. Използвайте филтри за вода, които специално филтрират живака, като този на Amazon. Ако правите много градинарство, носете ръкавици, когато копаете в почвата, за да ограничите усвояването на кожата.
Долния ред
Ако мислите, че имате отравяне с живак, говорете с Вашия лекар. Ако тестовете показват, че нивото на живак е твърде високо, най-вероятно ще се нуждаете от медицинско лечение, за да избегнете трайни усложнения.
Има някои неща, които можете да направите, за да поддържате собствената система за детоксикация на тялото си. Ако искате да опитате живачен детокс у дома, не забравяйте да прегледате внимателно плана, който опитвате. Има много малко изследвания, които да подкрепят тези методи.
Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всички въпроси, които може да имате относно детоксикацията с живак.
.jpg)
