Ако живеете с хроничен запек, разбираемо е, ако избягвате да го обсъждате с другите. Разговорите за неща, свързани с банята, понякога могат да бъдат неудобни, дори с най-близките ви приятели. Но отварянето на другите за вашето състояние може да ви помогне да се почувствате по-добре. Това е особено вярно, ако те също живеят в това състояние и вие можете да се смеете за това, което преживявате.
Мемите са чудесен начин да сведем споделените ни преживявания до смешни малки ядра на истината. Надяваме се, че следващите шест мема за запек не просто ви карат да се смеете, но също така ви напомнят, че когато става въпрос за хроничен запек, не сте сами.
Добре съм. Всичко е наред.
За повечето хора с хроничен запек стискането на зъби и преструването, че нищо не е наред, е част от ежедневието. Когато някой ви попита как се справяте, не можете да бъдете искрени, без да му дадете твърде много информация. Дори ако искате да им кажете, че има чувството, че имате футбол в дебелото черво, има някои хора, които няма да оценят вашата честност.
Човек не просто „върви“
Понякога, когато приятели или членове на семейството са наясно с хроничния ви запек, те ще предложат полезни съвети, без наистина да разберат проблема. Въпреки че сърцето им обикновено е на правилното място, казването на „опитайте се да отидете“ може да бъде доста разочароващо. Изглежда, че те очакват да кажете: „Защо не се сетих за това ?!“ Да, благодаря много леля Полин.
GTG, BRB / LOL JK
Една от най-неудобните части за хроничния запек може да бъде времето, което прекарвате в банята, докато се опитвате да отидете. Ако се разхождате с приятели или, още по-лошо, на среща, всяка минута, прекарана в банята, може да се почувства като цяла вечност. Не забравяйте, че не е нужно да се обяснявате. Ако някой все пак попита какво ви е отнело толкова време, кажете му, че е трябвало да се обадите (ОК е да изключите факта, че това е било призоваването от природата).
Не винаги движа червата си, но когато го направя, усещам, че все още трябва да отида
Понякога най-лошото при хроничния запек не е чакането, подуването или спазмите. Усещането е, че все пак трябва да отидете дори след успешно пътуване до тоалетната. Може да е трудно да се обясни колко неприятно се чувства това за някой, който никога не е изпитвал същия проблем. Представете си, че всеки път, когато приключвате хранене, все още се чувстваше така, сякаш сте имали хапки храна в гърлото си. Е, това е по-лошо от това, а също и много по-малко апетитно.
Не съм сигурен дали фибрите помагат или влошават нещата
Ако имате хроничен запек, вероятно много пъти ви е казвано да добавяте повече фибри към вашата диета. Понякога обаче фибрите могат да влошат нещата. Ето защо винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нови добавки. Последното нещо, което искате, е да направите още повече резервно копие.
Аз, след като най-накрая отидох
За хората с хроничен запек пълното изхождане е голяма работа. Ако сте чакали дни или дори седмици да минат, това може да е трансцендентно преживяване, когато най-накрая се случи. Вие ще искате да се забавлявате през най-близкото поле, пеейки в горната част на белите си дробове. Или поне си потупайте гърба. Облекчението от запек е фантастично чувство и въпреки че може да не искате да се хвалите с постижението (макар че тук няма преценка, е добре да се чувствате горди.
За вкъщи
Въпреки че понякога може да се чувствате неудобно от хроничния си запек, е полезно да се смеете от време на време. Милиони други американци преживяват същото. Понякога просто да знаеш, че не си сам, е най-доброто чувство на света.
.jpg)
