Общ преглед
Hidradenitis suppurativa или акне inversa е хронично състояние на кожата. Той засяга областите на тялото с потни жлези, като подмишниците. Това състояние може да причини дълбоки, възпалени кожни лезии или рани, които могат да изглеждат като циреи.
Hidradenitis suppurativa обикновено се развива след пубертета и може да бъде генетичен. Това е три пъти по-често при жените, отколкото при мъжете.
Въпреки че няма лечение за това състояние, има няколко начина за успокояване на симптомите и предотвратяване на обостряния. Вашият лекар може да препоръча лечение като антибиотици, лазерно лечение или операция.
Hidradenitis suppurativa е по-висока при хора със затлъстяване. Изследванията показват, че отслабването може значително да намали симптомите.
Също така е свързано с тютюнопушене, спазване на нездравословна диета, наличие на големи количества телесни мазнини и метаболитен синдром - група състояния, включително висока кръвна захар и високо кръвно налягане, което увеличава риска от сърдечни заболявания.
Храните, които ядете, също могат да повлияят на обостряне. Някои храни могат да помогнат за намаляване на възпалението на кожата и балансиране на хормоните.
Въпреки че някои диетични промени значително подобряват симптомите при някои хора с хидраденит гнойни, важно е да се знае, че понастоящем не съществува нито една диета, препоръчана за лечение на хидраденит гной, и изследванията в тази област все още продължават.
Поддържането на здравословна диета за намаляване на възпаленията на кожата е подобно на балансираното хранене за предотвратяване на хронични състояния като диабет и сърдечни заболявания.
Храни, които могат да причинят обостряне на хидраденит супуратива
Млечни
Млякото и други млечни продукти могат да повишат нивата на някои хормони, които водят до симптоми на хидраденит гной. Кравето мляко също може да причини възпаление.
Изследванията показват, че елиминирането на млечните продукти може да бъде полезно за намаляване на симптомите на хидраденит гной при някои хора. Млечните продукти включват:
- краве мляко
- сирене
- извара
- крема сирене
- мътеница
- масло
- кисело мляко
- сладолед
Захарни храни
Захарните храни и рафинираните, прости въглехидрати могат да предизвикат скок в кръвната захар. Според изследванията това може да предизвика възпаление и да причини симптоми. Проучванията предлагат да се избягват прости въглехидрати и храни с високо съдържание на добавени захари:
- трапезна захар
- царевичен сироп
- царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
- сода и други сладки напитки като плодов сок
- хляб, ориз или тестени изделия от бяло брашно
- бяло брашно
- юфка
- зърнени култури в кутия
- бисквити и бисквитки
- торта, понички и сладкиши
- крекери, направени от рафинирано брашно
- картофен чипс
- бонбони
- блокчета шоколад
- захарни протеинови блокчета
Бирена мая
Малко проучване установи, че бирената мая може да бъде спусък за симптомите на хидраденит гной. Това може да се случи, защото маята предизвиква реакция в имунната ви система.
Други изследвания установяват, че бирената мая може да предизвика симптоми само при хора с непоносимост към пшеница.
Все пак може да искате да проверите етикетите на храните и да избягвате всичко, което може да съдържа бирена мая, включително:
- Бира
- вино
- ферментирали спредове
- някои соеви сосове
- малко кубчета
- някои сушени или консервирани супи
- някои хлябове, торти и пица
- някои сосове и спадове
- някои оцети и дресинг за салати
- някои здравословни добавки
Други фактори
Въпреки че досега не са провеждани клинични проучвания, някои хора с хидраденит гнойни съобщават, че премахването на нощници от диетата им подобрява симптомите.
Нощниците са група растения, които включват годни за консумация зеленчуци като патладжани, картофи, домати и чушки.
Изследвания от 2017 и 2019 г. показват, че хранителните режими, които премахват нощниците, заедно с много други храни като зърнени храни и млечни продукти - са ефективни за намаляване на симптомите при тези с автоимунни нарушения като възпалително заболяване на червата (IBD) и тиреоидит на Хашимото.
Изследванията също така установяват, че хидраденитът супуратива е свързан с няколко автоимунни състояния като лупус и IBD. Вашата имунна система може също да е свързана с хидраденит гной.
Тъй като обаче няма изследователски проучвания, изследващи потенциалната връзка между консумацията на нощник и симптомите при хора с hidradenitis suppurativa, не е ясно дали тази диетична промяна е полезна за всички хора с това състояние.
Ако искате да премахнете нощниците в диетата си, изрежете следните храни:
- домати и доматени продукти
- патладжан
- картофи
- чушки
- червен пипер
- томатилос
- Чили на прах
- пипер, съдържащ смеси от подправки
Други фактори за начина на живот, които причиняват или влошават симптомите, включват:
- пушене на цигари
- употреба на тютюн
- затлъстяване или наддаване на тегло
- поглъщане на храни с глутен, ако имате непоносимост към глутен
Храни, които могат да помогнат на симптомите на хидраденит супуратива
Храни, богати на фибри
Храните с високо съдържание на фибри помагат за балансиране на кръвната захар и нивата на хормоните. Фибрите също ви помагат да се чувствате по-бързо сити и могат да намалят нездравословния глад за храна. Това може да ви помогне да поддържате здравословно тегло според размера на тялото си.
Заменете прости, захарни въглехидрати с цели храни и сложни въглехидрати, като например:
- пресни и замразени плодове
- пресни и замразени зеленчуци
- пресни и сушени билки
- леща за готвене
- боб
- кафяв ориз
- ечемик
- овес
- трици
- кус-кус
- киноа
Омега-3 мастни киселини
Изследванията показват, че омега-3 храните с мастни киселини могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото ви. Намаляването на общото възпаление може да помогне за предотвратяване или успокояване на симптомите на hidradenitis suppurativa, като възпалени рани.
Необходими са допълнителни изследвания за ползите от омега-3 мастните киселини за хидраденит гной, но тези здравословни мазнини са полезни и за сърцето, кръвоносните съдове и мозъка. Опитайте да ги добавите към вашата диета, като ядете:
- сьомга
- сардини
- орехи
- ленено семе и ленено масло
- авокадо
- зехтин
- тиквени семена
- семена от чиа
Естествени подсладители
Ако имате сладък зъб, все още можете да се наслаждавате на десерти и сладки напитки от време на време. Изберете храни и напитки, направени с естествени подсладители, които не повишават драстично нивата на кръвната захар.
Опитайте да замените захарните напитки с газирана или обикновена вода, намалете количеството подсладител, което добавяте към храни и напитки, и намалете храните с високо съдържание на добавена захар, като бонбони, сладкиши и спортни напитки.
Използването на малки количества естествени подсладители като тези може да ви помогне да замените трапезната захар и други висококалорични подсладители във вашата диета:
- стевия
- монах плодове
Популярни диети и хидраденит супуратива
Диетите при хидраденит гнойни станаха популярни. Те включват автоимунния протокол и диетите Whole30.
Някои възрастни с хидраденит гнойни отчитат добри резултати при тези диети. Това може да се дължи на това, че тези диети ограничават храни като млечни продукти и рафинирани въглехидрати, за които е клинично доказано, че предизвикват симптоми.
Въпреки това, някои диети могат да бъдат прекалено рестриктивни и понастоящем няма научни доказателства, че някоя и съща диета работи при хидраденит гной.
Това, което е известно, е, че спазването на противовъзпалителна диета, като например средиземноморската диета, с високо съдържание на богати на антиоксиданти храни е полезно за намаляване на симптомите на хидраденит гной, като същевременно подобрява цялостното здраве.
Всъщност проучване от 2019 г. показа, че спазването на средиземноморска диета може да подобри тежестта на заболяването при хора с хидраденит гной.
Като цяло, спазването на здравословна диета, богата на противовъзпалителни храни и с ниско съдържание на преработени храни, вероятно ще бъде от полза за хората с хидраденит гной.
Добавки
Някои изследвания показват, че приемането на някои витаминни и минерални добавки може да е от полза за хората с хидраденит гной.
Например, едно проучване показа, че добавките с високи дози B-12 подобряват симптомите при пациенти с хидраденит гной.
Освен това изследванията демонстрират, че хората с хидраденит супуратива са по-склонни да имат ниски нива на цинк в кръвта и добавянето на цинк може да доведе до частична или пълна ремисия при пациенти, които не реагират на друго лечение.
Хората с hidradenitis suppurativa също са по-склонни да имат ниски нива на витамин D и добавянето с това хранително вещество може да намали симптомите.
Ако се интересувате от добавки, които могат да подобрят хидраденит гной и да коригират възможни недостатъци, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
Вземането
Медицински изследвания потвърдиха, че наддаването на тегло и затлъстяването са свързани с хидраденит гной. Говорете с Вашия лекар дали планът за отслабване е подходящ за Вас и кои храни предизвикват симптомите Ви.
Няма лечение за това състояние. Медицинското лечение е необходимо заедно с избора на здравословен начин на живот. Лечения като лекарства, лазерна терапия и защитни силиконови превръзки могат да помогнат за облекчаване на повтарящото се дразнене на кожата, болка и подуване.
Необходими са допълнителни проучвания за това как вашата диета може да помогне за лечение на хидраденит гной. Елиминационната диета може да ви помогне да разберете дали определена храна е спусък за вас. Диетолог може да ви помогне с този план.
Направете новата си диета част от вашия начин на живот. Тогава това ще се превърне в ежедневен избор, а не във временна диета.
