Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Има научни причини, поради които мъжете нямат толкова много приятели, колкото жените. Ето какво можете да направите, за да останете социални.
Трент и Майк от „Суингъри“. Евън и Сет от „Superbad“. Целият екипаж от „Махмурлукът“ - дори Алън.
Холивуд представя мъжките приятелства като без усилие. Връзките през целия живот се формират чрез пиянски мошеници, учебни дни, споделено работно място или търсене на женски приятелства.
Но повечето момчета са далеч от изобилните и значими платонични връзки на телевизионни предавания и филми.
В реалния свят научните и анекдотични изследвания показват, че много мъже се борят да поддържат приятелства в сравнение с колегите си от жените, особено с напредването на възрастта.
Като по-старо хилядолетие, сега съм по-близо до 40 от 18. Когато искам да говоря за нещо, често се справям, като скролирам списъка с контакти за няколко секунди, за да реша до кого да се свържа, след което заключвам телефона си и връщайки се към книгата, която в момента чета.
Има ли причина, поради която ние, мъжете, не приемаме естествено да създаваме - а след това поддържаме - връзки с други момчета? Според науката, да.
4 научни причини мъжете трудно поддържат приятелства
1. Мъжете са склонни да се свързват около преживяванията, а не да говорят за чувства
Д-р Джефри Грейф, социолог и автор на „Система на приятели: Разбиране на мъжките приятелства“, осветява този контраст, описвайки мъжките приятелства като „рамо до рамо“, докато женските връзки са „лице в лице“.
Момчетата създават връзки, като играят или гледат спорт, ходят на концерти или работят заедно. Жените се свързват, като говорят за чувствата си.
С напредването на възрастта и поемането на повече отговорности в работата и вкъщи мъжете обикновено имат по-малко време за тези споделени дейности, които могат да бъдат изолиращи.
2. Момчетата не са склонни да споделят
Ако мъжете нямат време за преживявания, защо не вдигнат телефона, за да настигнат пъпките си? Защото те също нямат желание.
Проучване на 2000 деца и юноши установи, че мъжете са по-склонни да гледат на разговорите за проблемите си като на „странни“ и „загуба на време“. Изследователите вярват, че това отношение остава при тях, докато узреят, както много други черти от детството. Това може да е особено вярно при по-възрастните поколения с по-традиционни перспективи за мъжествеността.
3. Мъжете дават приоритет на работата и брака
През 1980 г. двама базирани в Бостън психиатри са изследвали съвременното въздействие на самотата и социалното изключване в Съединените щати. Те открили, че е много по-вероятно мъжете да жертват приятелства, за да се съсредоточат върху браковете и кариерата си.
„Мъжете бяха толкова уловени в работата, изграждането на кариерата си и по-голяма ангажираност с децата си ... нещо трябваше да се даде, а това, което даде, беше връзка с приятели мъже“, каза д-р Шварц пред The New York Times.
Винаги съм се опитвал да постигна справедлив баланс между моите приятели и моята романтична връзка, но със сигурност е предизвикателство. Принудих много усмивки на приемащия край на „Толкова си разбит!“шеги.
4. Нашите мозъци може да не са свързани с толкова много връзка
Проучване от 2014 г. установи, че мъжете имат по-силни невронни връзки в частите на мозъка, отговорни за възприятието и действието, докато жените имат по-добра свързаност по невронните пътища, свързващи аналитиката с интуицията - две области, използвани силно в междуличностната връзка.
Преди това проучване разликите в тези видове нервни пътища никога не са били подчертавани сред толкова голям размер на извадката (949 индивида).
Защо това е голяма работа?
Защото наличието на приятели е критичен компонент на здравословния живот както за мъжете, така и за жените. Проучванията показват, че отдаването на стойност на приятелствата е по-силно свързано с доброто здраве и благополучие, отколкото оценяването на семейните връзки. Хората с повече социални връзки са по-щастливи и по-здрави по множество начини, като например следното:
- понижава кръвното налягане
- по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ)
- по-малко вероятно да изпитате депресия
- живеят до 22 процента по-дълго
И все пак съвременните мъже пренебрегват приятелствата. Между 1985 и 2004 г. изследователите откриха, че броят на хората, които американците наричат „доверени лица“, е намалял с почти една трета. По-голямата част от това отпадане е било в неродствени връзки. Средният брой приятели на мъжете е спаднал с 44%.
Същото проучване установи, че 25 процента от американците не са говорили с никого за нещо важно за тях след шест месеца.
Вярвам, че комбинацията от културни очаквания за мъжественост, нашата естествена мозъчна химия и склонност към професионален растеж са се смесили, за да образуват опасен коктейл от изолация за съвременния човек.
Тенденцията е ясна: Много мъже нямат достатъчно приятели и това може да застраши физическото и психическото им здраве.
Може ли тенденцията да се обърне?
Данните до този момент може да са мрачни, но мисля, че има причина да бъдем оптимисти.
Вярвам, че голяма част от положителната промяна в мъжките приятелства ще се дължи на съзряването на хилядолетията.
Въпреки че често се свързваме с прекомерни текстови съобщения и пищни навици за препичане на авокадо, поколение Y също е отговорно за увеличаването на съпричастността и осъзнаването на чувствата. Ето защо почти 9 от 10 казват, че мотивацията им в работата е силно свързана с емоционалната интелигентност на ръководството на компанията.
Технологиите са друг фактор, който помага на хората да се свързват. Разбира се, Интернет е нож с две остриета - неговата ерозия на обсега на вниманието и насърчаването на сравнението са добре документирани.
Но цифровата свързаност също улесни от всякога създаването на взаимоотношения, особено за по-младите момчета.
Всъщност 61 процента от момчетата на възраст между 13 и 17 години са намерили приятел онлайн, установи национално проучване на Pew. Общностните сайтове като Meetup, който може да се похвали с десетки милиони членове, позволяват на хората да намират споделени интереси онлайн и след това да извеждат тези приятелства офлайн - най-доброто от двата свята.
Това не означава, че не можете да премествате онлайн приятели офлайн. Аз имам.
Точно преди да започна осми клас, семейството ми се премести от централната част на Ню Джърси във Вирджиния Бийч. Премествайки се на 300 мили на юг в непозната общност, където бях само един от шепата студенти с кафява кожа, сложих пирона в ковчега на моя социален живот. Оттеглих се във видео игри, понякога играейки по осем часа на ден.
Поглеждайки назад към това време, геймплеят не беше това, което ме държеше закачен: това бяха хората. Присъединих се към клан (като вътрешен спортен екип за геймърите) и когато не играехме, щяхме да излизаме в нашия споделен канал за чат, да говорим за училище, взаимоотношения и израстване.
Понякога се чудя какъв би бил животът ми, ако бях тръгнал по традиционния път през тийнейджърските си години, но не съжалявам за нищо от това. Минаха години, откакто играх видеоигра с каквато и да било последователност, но все още говоря с няколко от приятелите, които срещнах онлайн преди повече от 10 години. Един от тях идва на сватбата ми.
Как момчетата могат да поддържат приятелства
Преди да се потопите в някои полезни тактики, струва си да споменете, че тези модели не се отнасят за всичко мъже. Един мой близък приятел се е премествал в нов град три пъти през последните пет години. Когато споменах темата на това парче, той реагира невярващо: „Хората наистина се борят с това?“
Той успя да създаде мрежи отчасти от любовта към бягането, която използва като трамплин към нови взаимоотношения. Тази стратегия е начинът, по който повечето момчета създават и поддържат здравословни приятелства: свързване на общи интереси и дейности. Вземането на ново хоби ви отваря изцяло нова популация от потенциални приятели.
Открих, че ключът тук е да изберете нещо ти като първо, след това се свържете с хора от там. В моя случай удрянето във фитнеса и играта на баскетбол няколко пъти седмично помогнаха. Не се свързвам добре с всеки на корта, но да бъдем активни с другите, създава забележимо другарство, което повишава настроението ми и ме мотивира да тренирам.
Ето няколко други начина за създаване и поддържане на приятели:
- Направете го навик. Подобно на упражняването или оправянето на леглото, актът на поддържане на приятелства е много по-лесен, когато го правите редовно. Един братовчед ми каза, че избира петима стари приятели, с които иска да се свърже всяка седмица, и е важно да им пише. Съобщава се, че бившият президент Бил Клинтън е приел подобна стратегия за създаване на огромна мрежа, която му е помогнала да спечели Белия дом.
- Сподели себе си. Не се свенете да се отваряте пред приятелите си, дори и никога преди. Не е нужно да разкривате най-дълбоките си тайни, но дори кратки споменавания на чувства на щастие, гняв или объркване могат да ви помогнат да се свържете по-добре с приятелите си. Не винаги трябва да става въпрос и за лични чувства. Опитвам се да проверя при приятели за големи истории в медиите или спорта. Ако това включва отбор или играч, които някой от моите приятели или познати харесва, ще се обърна към обмен на реакции. Повторното свързване протича естествено от там.
- Ожени се. Много изследвания казват, че бракът може да доведе до платонични връзки на човек, но някои хора всъщност виждат обратен ефект. Д-р Тод Кашдан пише, че женените мъже получават „безплатна карта“ за богат социален живот. Лично ми е приятно да създавам приятелства с няколко приятели на моята годеница заради споделени интереси. И докато децата може да изискват много време и енергия, какъв по-добър начин да се свържете с друг човек от опита да станете баща? (Разбира се, не се жени или имай деца само за да подобриш приятелството си!)
Ако полагате съзнателни, последователни усилия да създадете нови приятелства и да развивате тези, които имате, възможно е да имате възнаграждаващ, здравословен социален живот като мъж - на всяка възраст. Освен това ще бъдете по-щастливи и по-здрави за това.
Радж е консултант и писател на свободна практика, специализиран в дигиталния маркетинг, фитнес и спорт. Той помага на бизнеса да планира, създава и разпространява съдържание, което генерира потенциални клиенти. Радж живее във Вашингтон, окръг Колумбия, където се радва на баскетбол и силови тренировки през свободното си време. Последвай го Twitter.
