Ако някой, когото обичате, има диагноза рак на белия дроб, може да искате да направите всичко възможно, за да помогнете. Но поемането на ролята на болногледач не е лесно.
Хората с рак на белите дробове се обръщат към своите болногледачи за различни видове подкрепа, от практически нужди (като шофиране до срещи на лекар и справяне със здравноосигурителни въпроси) до осигуряване на емоционално насърчение.
Колкото и да е възнаграждаващо да си болногледач, това може да бъде и изтощително. Важно е да разберете какво включва ролята и как да предотвратите изгарянето. Продължавайте да четете за съвети какво да очаквате и как да поддържате собственото си благополучие.
Ограничете изследванията си
Естествено е да искате да прочетете всичко, което можете да намерите за рака на белия дроб, след като любим човек разбере за състоянието му. Въпреки че разбирането на болестта и възможностите за лечение е важна част от това да бъдете болногледач, опитайте се да избегнете претоварване с информация.
Преглеждането на статистиката за рака на белия дроб може да ви накара да се почувствате тревожни и депресирани. Нещо повече, това може също така да остави човека, за когото се грижите, в по-лошо емоционално състояние.
Вместо това се съсредоточете върху възгледа на човека като личност. Степента на оцеляване и други статистически данни разглеждат голям брой хора с рак на белите дробове и не разказват историята на това, което ще се случи с един човек, включително любимия човек. Освен това перспективите на човек могат да се променят значително, ако се включат в клинично изпитване или бъде одобрено ново лечение.
Разчитайте на здравния екип на любимия човек, за да отговорите на конкретни въпроси относно рака на белия дроб или перспективите му.
Разберете стигмата
Едно от предизвикателствата за справяне с рака на белия дроб е стигмата, която идва с болестта. Проучване от Центъра за мезотелиом установи, че 12 процента от американците обвиняват хората с рак на белия дроб за заболяването. Изследванията показват, че чувството за самообвинение, гняв, съжаление, вина и срам са често срещани сред хората с рак на белия дроб.
Дори болногледачите може да се наложи да преодолеят тази стигма и да действат като защитник на любимия човек. Американската белодробна асоциация препоръчва да се избягва прекаленото подчертаване дали вашият любим е или е пушач.
Ако някой попита дали човекът с рак на белия дроб някога е пушил, обяснете, че може да е зле да зададете този въпрос. Внимателно напомнете на хората, че ракът на белия дроб не засяга само хората с анамнеза за тютюнопушене, за да помогне за повишаване на осведомеността за болестта.
Близките роднини също могат да накарат човек с рак на белия дроб да се чувства виновен за своята болест, дори и да не възнамерява. Срещата с онкологичен социален работник може да помогне за решаването на някои от тези проблеми и да ви осигури начини да работите чрез сложни емоции като болногледач.
И накрая, човекът, за когото се грижите, може също да се справи с чувството на съжаление, според CancerCare. Може да се почувстват заслужени от болестта и да започнат да се саморазрушават, като да не се придържат към препоръките на лекарите си. Ако това се случи с любимия ви човек, говорете с неговия здравен екип за начини за получаване на допълнителна подкрепа.
Отговорности за грижа за някой с рак на белия дроб
Благосъстоянието на човек с рак на белия дроб зависи от надеждна подкрепа от страна на болногледача. Ще играете двойната роля на помощник и спътник в здравеопазването у дома.
Според ръководството на Ирландското онкологично общество „Грижа за човек с рак на белия дроб“, ще трябва да осигурите комбинация от медицински грижи, практически грижи и емоционални грижи.
Медицински грижи
Като болногледач на човек с рак на белия дроб, вие може да носите отговорност за подпомагането на основните медицински грижи. Това може да включва:
- даване на лекарства
- помага за управление на странични ефекти
- ходене на срещи при лекар с любимия човек
- комуникация с медицинския екип
- поддържане на списък с контакти на кого да се обадите при спешни случаи
- помагате да се къпете и обличате любимия човек
- участие в нуждите от палиативни грижи
Практически грижи
Ежедневните задачи могат да бъдат поразителни за някой, който се подлага на лечение или се справя с напреднал рак на белия дроб. Те могат да се обърнат към вас за подкрепа за нуждите от практически грижи, включително:
- пазаруване на хранителни стоки
- приготвяне на ястия
- подреждане на дома им
- шофиране до и от медицински срещи
- пера
- извършване на плащания по сметки
- занимаващи се със здравно осигуряване
- справяне с финансовите проблеми
Емоционална грижа
Предоставянето на емоционална подкрепа на любим човек с рак на белия дроб може да бъде сред най-предизвикателните части на грижите. Може да се наложи да се изправите заедно с несигурността, докато се опитвате да останете обнадеждени.
Практикувайте умения за активно слушане, докато любимият ви говори за болестта си. Въпреки че е естествено да искате да намерите решения на техните проблеми, имайте предвид, че не можете да промените настоящите обстоятелства. Вместо това ги слушайте да се изразяват и им помогнете да приемат болестта си. Това е един от най-добрите начини да осигурите емоционална подкрепа.
Всеки се справя с рака по различен начин. Нормално е любимият ви човек да има емоционални възходи и спадове по време на заболяването си. Като болногледач се опитайте да не променяте емоциите им. Приемете как се чувстват всеки ден.
Погрижете се и за себе си
Грижите за някой с рак на белите дробове могат да бъдат физически и емоционално изтощителни, особено ако трябва също така да балансирате задълженията си за грижа с работата, домашните задължения около собствения си дом и отглеждането на деца. Важно е да запомните да отделяте време за зареждане всеки ден, за да не изгорите.
Присъединяването към група за подкрепа на болногледачи може да ви даде възможност да говорите с други хора в подобни ситуации. Консултирането също може да бъде полезен начин да научите стратегии за справяне със стреса и самотата, да останете организирани, да управлявате практически проблеми и да намерите правилните думи, за да говорите за преживяванията си с любимия човек.
Опитайте се да направите здравето си и приоритет. Бъдете активни, като стискате в 30-минутна разходка, за да поддържате своята физическа форма. Пригответе здравословни храни и намалете употребата на алкохол. Практикувайте хигиена на съня, за да можете да си починете добре през нощта. Ако не се чувствате най-добре, говорете с Вашия лекар за възможни корекции, които можете да направите.
Разнообразие от други дейности за самообслужване също могат да се окажат възстановяващи за болногледачите. Помислете дали да не опитате йога и медитация. Отделете време за любимите си хобита, като колоездене, изкуство, готвене или градинарство. Отделянето на време за нещата, които ви харесват, може да помогне за намаляване на общия ви стрес.
И накрая, бъдете нежни със себе си. Да си болногледач може да бъде трудна работа. Нормално е да изпитвате неудобни емоции, като вина, гняв и тъга. Помолете за помощ, когато имате нужда от нея, и вземете нещата ден след ден.
Вземането
Грижата за любим човек с рак на белия дроб може да бъде еднакво полезна и предизвикателна. Ще имате много отговорности, вариращи от домашни медицински грижи и практически грижи до оказване на емоционална подкрепа. Може да се сблъскате и със стигма от други хора, поради свързаността на белодробния рак с тютюнопушенето.
Отделянето на време за себе си може да ви помогне да избегнете изгарянето на болногледача. Приоритизирайте здравето и благосъстоянието си всеки ден. Присъединяването към група за подкрепа на болногледачи или разговорът с консултант също може да ви помогне да намерите начини да се справите.
Прочетете тази статия на испански.
.jpg)
).jpg)
