Генетичната височина ли е? Да и не

Хората имат различни височини - и генетиката играе ключова роля при определянето дали ще бъдете ниски или високи.

Има много повече от наследственост, която трябва да се има предвид, преди да се предположи, че човек автоматично ще бъде с еднакъв ръст с родителите си. Медицинските състояния, хормоналните дефицити и много други могат да допринесат за това колко сте висок.

Прочетете, за да научите за всички компоненти, които допринасят за естествената височина на човека.

Генетиката на височината

Генетиката е сред видни фактори, които допринасят за това колко висок ще бъдеш.

Като общо правило, височината ви може да се предвиди въз основа на височината на родителите ви. Ако те са високи или ниски, тогава се казва, че вашата собствена височина се озовава някъде въз основа на средната височина между двамата ви родители.

Гените не са единственият предсказващ ръст на човека. В някои случаи едно дете може да е много по-високо от своите родители и други роднини. Или може би те са много по-кратки.

Такива ключови разлики могат да бъдат обяснени с други фактори извън вашите гени, които допринасят за височината.

Други фактори

Освен генетиката, има и други фактори, които трябва да се вземат предвид, които могат да определят ръста на човек, особено по време на детството и юношеството.

Хранене

Докато яденето на повече зеленчуци няма автоматично да ви направи по-високи, получаването на адекватно хранене през годините на растеж е от решаващо значение за човешкото развитие, включително височината.

Диета, основана на пълноценни, хранителни храни, може да гарантира, че ще пораснете до височината, която гените ви може да диктуват. От друга страна, лошата диета може да доведе до по-нисък ръст в сравнение с вашите родители.

Достъп до здравословни храни

Храненето здравословно не е толкова просто за всички семейства. Децата с лош социално-икономически статус могат да бъдат изложени на риск от липса на достъп до хранене, заедно с лош достъп до адекватни здравни грижи. Това от своя страна може да допринесе за по-къса височина.

Пол

Може да забележите, че в началото момчетата растат по-бавно от момичетата, поради разликите в етапите на пубертета. Като цяло обаче възрастните мъже са по-високи средно с 14 сантиметра (5,5 инча) в сравнение с възрастните жени.

Хормонални съображения

По време на пубертета хормоните са от съществено значение за регулиране на растежа на тялото. Те включват хормони на щитовидната жлеза, човешки хормони на растежа и полови хормони като тестостерон и естроген.

Всички аномалии в тези хормони могат да променят растежа, както и общата ви височина. Децата, които развиват хипотиреоидизъм (ниско ниво на щитовидната жлеза) или нарушения на хипофизната жлеза, могат да имат по-нисък ръст от средния в сравнение с родителите си.

Рядко хормоналните нарушения могат да допринесат да бъдат по-високи от нормалното. Например, гигантизмът се причинява от твърде много човешки хормони на растежа, произведени от тумори на хипофизната жлеза.

Вродени нарушения

Някои състояния, налични при раждането, могат да диктуват ръста на човека. Например, ахондроплазията (нанизъм) е рядко нарушение на растежа на костите, което протича в семейства.

Друго вродено разстройство, което може да причини нисък ръст, е известно като синдром на Търнър. Това рядко състояние причинява забавяне на пубертета. За разлика от ахондроплазията, синдромът на Търнър не се среща в семейства.

Други вродени нарушения водят до по-висок от нормалния ръст. Те включват синдроми на Марфан и Клайнфелтер.

Синдромът на Марфан се причинява от разширяване на съединителната тъкан, докато синдромът на Klinefelter се появява, когато мъжете се раждат с допълнително копие на Х хромозомата.

Можете ли да увеличите ръста си?

Като цяло няма начин да увеличите височината си. Всеки човек се ражда с гени, които ще му помогнат да диктува колко висок ще стане, но други фактори като неадекватно хранене или медицински условия могат да променят тази перспектива.

Хормоналните състояния могат да бъдат малкото изключение. Ако по време на детството се установи липса на щитовидна жлеза или човешки хормони на растежа, приемът на лекарства може да помогне да се обърнат ефектите върху височината.

След като достигнете зряла възраст обаче, приемането на хормонални заместители няма да ви направи по-високи. Към този момент пълната ви височина вече е постигната и приемането на каквито и да е лекарства или добавки няма да има значение.

Важно е да се съсредоточите върху доброто хранене през детството, но придържането към тези навици също ще допринесе за цялостното ви здраве в зряла възраст и след това - независимо от вашия ръст.

Лошата стойка и липсата на упражнения също могат да допринесат за лош ръст, така че коригирането на тези предмети може да помогне за увеличаване на ръста (или външния вид).

За вкъщи

Широко разпространено е мнението, че вашите гени ще диктуват колко висок ще станете. Има обаче и други изключения от това правило, включително полът ви, достъпът до хранене и всички основни медицински или вродени състояния, които може да имате.

Посетете лекар, ако имате някакви притеснения относно височината си или ако имате дете, което не достига своите основни етапи на растеж. Те могат да обсъдят хранителни проблеми с вас и могат да помогнат да се изключи възможността за хормонални проблеми.