Защо имам намръщени линии?
Намръщените линии са причинени главно от стареенето. С напредване на възрастта кожата ви губи еластичност и не се връща лесно в първоначалната си форма.
Други неща, които допринасят за намръщените линии са:
- Генетика. Вашата ДНК определя дали имате типа кожа, която е еластична и може да забави линиите или типа кожа, която е по-податлива на линии и бръчки.
- Слънчева светлина. UV лъчите на слънчева светлина разграждат еластина и колагена в кожата ви, което ви прави по-податливи на образуването на линии.
- Повтарящи се изрази. Ако има изражение на лицето, което правите често (като намръщени, усмихнати, присвити очи или набръчкани вежди), може да е по-вероятно да получите намръщени линии.
- Стрес. Това може да предизвика напрежение на лицето, което може да доведе до повтарящ се израз на лицето, което може да доведе до намръщени линии.
- Пушене. Многократното движение на пушене на цигара или пура може да причини намръщени линии около устата. Вдишаният тютюнев дим причинява бръчки и линии поради стесняване на кръвоносните съдове, които след това доставят по-малко кислородна кръв до тези тъкани.
Как да се отървете от намръщените линии по естествен път
Въпреки че много хора се обръщат към лечения като инжекции с ботокс, за да омекотят намръщените линии, има няколко прости начина да започнете да се справяте с намръщените линии без инжекции:
- Яжте здравословна диета, която включва много вода. Правилното хидратиране помага за защита срещу линии на лицето. Също така помислете за приемане на добавка, която включва омега-3 мастни киселини, за да подпомогне хидратацията на кожата.
- Спете достатъчно, за да позволите на кожата си да се презареди. И спи по гръб. Спането с лице на възглавницата може да разтегне кожата и да насърчи намръщените линии.
- Използвайте слънцезащитни продукти на лицето си всеки ден. Не забравяйте, че ултравиолетовите лъчи на слънцето са там дори в облачни дни и през зимата. И носете слънчеви очила. Слънчевите очила не само ще ви предпазят от присвиване, но и ще защитят кожата около очите ви.
- Овлажнявайте лицето си поне три пъти всеки ден. Използвайте любимия си овлажнител. Не забравяйте кожата между очите и веждите.
- Ексфолирайте лицето си няколко пъти седмично. Използвайте любимия си ексфолиращ скраб, за да изчистите мъртвите кожни клетки.
Лесни начини да се отървете от намръщените линии
Има много домашни средства за справяне с намръщените линии. Въпреки че те може да не бъдат клинично тествани или медицински одобрени, има хора, които вярват в силата на домашните лекарства като:
- нанасяне на белтъци върху намръщените линии между очите / веждите
- прилагане на кисело мляко, смесено с мед, лимонов сок и течността от капсула с витамин Е, в продължение на 10 минути, преди да го измиете
- масажиране на няколко капки кокосово масло или масло от сладък бадем всяка вечер, преди да си легнете
- поглъщане на супена лъжица ленено масло два до четири пъти на ден
- прилагане на маска от пюре от авокадо за 20 минути, преди да го изплакнете
Упражнения за премахване на намръщените линии
Някои хора смятат, че упражненията за лице само ще изострят намръщените линии поради повтарящите се движения. Други смятат, че упражненията за лице могат да направят кожата на лицето ви по-еластична, което ще смекчи намръщените линии.
Как да се отървете от намръщените линии в челото
За гладкото чело трябва да работите с фронталния мускул всеки ден.
Поставете дланта на лявата си ръка от лявата страна на челото. Докато държите кожата здраво с лявата си ръка, натиснете дланта на дясната си ръка от дясната страна на челото и я движете с кръгови, масажиращи движения по посока на часовниковата стрелка.
След две минути задръжте дясната ръка на място и масажирайте лявата страна на челото си с кръгови движения в посока обратна на часовниковата стрелка за две минути.
Повторете този процес три пъти за общо шест минути от всяка страна.
Как да се отървете от линии около очите
За да намалите пачи крак за очите, поставете палците си до външния ъгъл на очите си и пръстите си в горната част на главата си. Стиснете здраво очите си и с палци издърпайте външните ъгли на очите към страните на главата и леко нагоре.
Задръжте това разтягане за около 10 секунди и след това се отпуснете. Повторете 15 пъти. Направете тази част от ежедневието си.
Долния ред
С напредването на възрастта и загубата на еластичност на кожата ни се появяват бръчки и набръчкани линии.
Ако искате да минимизирате тези линии за по-младежки вид, има редица възможности за хора, които искат да избягват инжекции и други медицински лечения. Много от тези домашни лекарства не са доказани в медицинската общност.
Обсъдете естествените лекарства за премахване на намръщените линии с Вашия лекар, преди да промените диетата си или да приемате добавки.
