Бъбреците ви са филтрираща система на тялото ви, премахвайки отпадъците от кръвта ви.
Животът с диабет, сърдечни заболявания или високо кръвно налягане може да натовари бъбреците и да увеличи риска от развитие на бъбречно заболяване. Хроничното бъбречно заболяване е постепенна загуба на бъбречната функция.
Поддържането на умерено тегло е важно, за да намалите риска от тези състояния и да защитите бъбреците си. Редовното упражнение и здравословното хранене са ключови за управлението на теглото ви.
Плодовете и зеленчуците са част от здравословната диета. Те също са с високо съдържание на калий.
Бъбреците ви може да не успеят да обработят излишния калий, ако имате хронично бъбречно заболяване. Яденето на твърде много калий може да доведе до опасно високи нива на калий в кръвта.
Ето как да управлявате нивата на калий, ако имате или сте изложени на риск от развитие на хронично бъбречно заболяване.
Какво е калий?
Калият е минерал, който помага на тялото ви да балансира течностите и поддържа функцията на вашите клетки, нерви и мускули. Намира се в различни нива в много храни, особено плодове и зеленчуци.
Важно е да имате правилния баланс на калий в кръвта. Обикновено нивата трябва да останат между 3,5 и 5,0 милиеквивалента на литър (mEq / L).
Получаването на достатъчно калий във вашата диета подпомага мускулите, контролиращи пулса и дишането ви.
Също така е възможно да консумирате повече калий, отколкото бъбреците ви могат да филтрират от кръвта ви, което може да причини ненормални сърдечни ритми.
Как е свързано хроничното бъбречно заболяване с високото съдържание на калий?
Хроничното бъбречно заболяване увеличава риска от високи нива на калий в кръвта, известно като хиперкалиемия. Важно е да наблюдавате приема на калий, ако имате хронично бъбречно заболяване.
Бъбреците ви извеждат излишния калий от кръвта и го отделят с урината. Хроничното бъбречно заболяване може да намали способността на бъбреците да елиминират излишния калий в кръвта.
Нелекуваната хиперкалиемия пречи на електрическите сигнали в сърдечния мускул. Това може да доведе до потенциално опасни анормални сърдечни ритми.
Имайте предвид, че други фактори могат да увеличат риска от хиперкалиемия. Например лекарствата, използвани за лечение на високо кръвно налягане (бета-блокери и разредители на кръвта), могат да накарат бъбреците ви да задържат допълнително калий.
Признаци за високи нива на калий
Много хора забелязват малко, ако има някакви признаци на хиперкалиемия. Високите нива на калий могат да се развиват постепенно в продължение на седмици или месеци.
Симптомите могат да включват:
- мускулна слабост
- коремни спазми
- гадене
- изтръпване или изтръпване
- слаб или неправилен сърдечен ритъм
- диария
- припадък
Внезапни и тежки високи нива на калий могат да причинят:
- болки в гърдите
- сърцебиене
- задух
- повръщане
Може да бъде животозастрашаващо. Незабавно се обадете на лекар, ако получите тези симптоми.
Как да предотвратим високи нива на калий при хронично бъбречно заболяване
Ако имате хронично бъбречно заболяване, Вашият лекар може да препоръча ограничаване на плодовете и зеленчуците с високо съдържание на калий, за да намали риска от хиперкалиемия.
Също така е важно да ядете тези храни като част от здравословната диета, за да поддържате умерено тегло. Регистриран диетолог може да ви помогне да намерите правилния баланс.
Плодовете и зеленчуците са част от здравословната диета. Но може да се наложи да ограничите тези с високо съдържание на калий, включително:
- аспержи
- авокадо
- банани
- пъпеш
- варен спанак
- сушени плодове като сини сливи и стафиди
- пъпеш от медена роса
- киви
- нектарини
- портокали
- картофи
- домати
- зимна тиква
Съсредоточете се върху консумацията на плодове и зеленчуци с ниско съдържание на калий. Те включват:
- ябълки
- камби
- горски плодове
- червени боровинки
- грозде
- зелен боб
- картофено пюре
- гъби
- лук
- праскови
- ананас
- летен скуош
- диня
- тиквички
Други съвети за поддържане на здравословно ниво на калий в кръвта с хронично бъбречно заболяване включват:
- Намаляване на млечните продукти или избора на млечни алтернативи като оризово мляко.
- Избягвайте заместителите на солта.
- Четене на етикетите на храните за нива на калий и обърнете внимание на размерите на сервиране.
- Поддържане на редовен график на диализа.
Как мога да лекувам високо ниво на калий в кръвта?
Вашият лекар може да препоръча следните стратегии, които да ви помогнат да поддържате здравословно ниво на калий:
- Диета с ниско съдържание на калий. Работете с Вашия лекар или диетолог, за да създадете план за хранене.
- Диуретици. Тези лекарства спомагат за изхвърлянето на излишния калий от тялото чрез урината.
- Калиеви свързващи вещества. Това лекарство се свързва с излишния калий в червата и го извежда през изпражненията. Приема се през устата или ректално като клизма.
- Промени в медикаментите. Вашият лекар може да промени дозите при сърдечни заболявания и лекарства за високо кръвно налягане.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да спрете, започнете или промените дозата на лекарства или добавки.
За вкъщи
Калият е важен минерал за нервната, клетъчната и мускулната функция, но също така е възможно да се получи твърде много калий.
Увреждането на бъбреците от хронично бъбречно заболяване може да повлияе на това колко добре бъбреците премахват излишния калий от кръвта. Високите нива на калий в кръвта могат да бъдат опасни.
Ако имате хронично бъбречно заболяване, говорете с Вашия лекар за това как изглежда здравословната диета за Вас и дали лекарствата могат да Ви помогнат да управлявате нивата на калий.
.jpg)
