Живот с ХИВ
Днес животът с ХИВ е различен, отколкото преди няколко десетилетия. С модерните лечения хората, които са ХИВ-позитивни, могат да очакват да живеят пълноценно, активно, докато управляват състоянието. Ако сте наскоро диагностицирани с ХИВ, може да почувствате, че има какво да научите. Може да е полезно да се съсредоточите върху някои основни факти и съвети. Ето седем неща, които трябва да знаете за живота с ХИВ.
Антиретровирусна терапия
Основното лечение на ХИВ е антиретровирусната терапия. Въпреки че не е лек, антиретровирусната терапия е много ефективна при забавяне на прогресията на ХИВ и намаляване на риска от предаване на други. Лекарствата, които приемате за ХИВ, често се наричат режим на лечение. Типичният режим на ХИВ включва комбинация от няколко лекарства, предписани от Вашия лекар въз основа на Вашата медицинска история и нужди.
За да получите пълните предимства на антиретровирусната терапия, не забравяйте да приемате лекарството всеки ден приблизително по едно и също време. Помислете за настройване на редовни напомняния на вашия смартфон.
Странични ефекти
Страничните ефекти на повечето лекарства за ХИВ обикновено са леки, като замаяност или умора. Но в някои случаи те могат да бъдат по-тежки. Добре е хората, които са на антиретровирусна терапия, да водят дневник за всякакви странични ефекти и да ги носят със себе си при назначения на лекар.
Някои лекарства за ХИВ могат да взаимодействат с други лекарства. Те могат също да взаимодействат с добавки. Ако решите да започнете да приемате нови витамини или билкови лекарства, не забравяйте първо да уведомите Вашия лекар. Всички нови или необичайни нежелани реакции винаги трябва да бъдат съобщени на Вашия лекар незабавно.
Посещения в здравеопазването
В ранните етапи на лечението се препоръчва да посещавате Вашия лекар поне веднъж на всеки три до четири месеца, за да може той да следи напредъка Ви. Понякога хората трябва да планират посещения по-често в зависимост от това как реагират на лечението. След две години демонстриране на постоянно потискан вирусен товар при лабораторни тестове, повечето хора могат да намалят честотата на посещенията при лекари до два пъти годишно.
Важно е да развиете силна връзка с Вашия лекар, така че да се чувствате комфортно да говорите открито с него за състоянието. Понякога на хората не им е удобно да обсъждат определени теми, като сексуално или психично здраве. За да получите възможно най-добрата грижа, опитайте се да бъдете отворени за обсъждане на всички аспекти на вашето здраве с Вашия лекар. Няма въпроси, които не са ограничени. Вашият лекар може да ви осигури спокойствие, като споделя информация и предлага съвети.
Перспективи и продължителност на живота
Ако наскоро сте били диагностицирани с ХИВ, може да искате да научите повече за дългосрочните перспективи и продължителността на живота. Неотдавнашно проучване, публикувано в списанието The Lancet HIV, установи, че пациентите, започващи антиретровирусна терапия след 2008 г., са забелязали значително подобрение в продължителността на живота в сравнение с пациентите, които са започнали лечение през 90-те и началото на 2000-те.
Сега средната продължителност на живота на хората, живеещи с ХИВ, се приближава до хората от същата демографска група, които са ХИВ-отрицателни. Изследванията на ХИВ продължават да напредват. Ако се придържате към режима си на лечение на ХИВ, можете да очаквате да живеете пълноценен, дълъг и активен живот.
Диета и упражнения
Поддържането на здравословна диета и редовни упражнения могат да допринесат за успеха на вашия ХИВ режим. Няма специфична диета или тренировка за ХИВ. Добър вариант е да следвате общите насоки за хранене и физическа активност, определени от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
CDC препоръчва да се храните балансирано с ограничени количества протеини, млечни продукти и мазнини и много плодове, зеленчуци и нишестени въглехидрати.
CDC също препоръчва да се правят поне два часа и половина аеробни упражнения с умерена интензивност на седмица, които могат да включват ходене, плуване и градинарство. CDC препоръчва също да участвате в тренировки за съпротива два пъти седмично в непоследователни дни.
Връзки
Много хора, живеещи с ХИВ, имат здравословни сексуални връзки с партньори, които са ХИВ-отрицателни или ХИВ-позитивни. Съвременните лекарства за ХИВ могат да намалят риска от предаване на вируса ефективно до нула. Хората, които приемат антиретровирусна терапия, достигат точка, когато тестовете не могат да открият вируса. След като вирусът е неоткриваем, човек не може да предаде ХИВ.
За партньори, които са ХИВ-отрицателни, приемането на превантивни лекарства - известни като профилактика преди експозиция или PrEP - може допълнително да намали риска.
Дори рискът да е незначителен, важно е да разкриете диагнозата за ХИВ на сексуалните партньори. Не се колебайте да попитате Вашия лекар за информация относно стратегии, които помагат да поддържате здравето си както вие, така и вашият партньор.
поддържа
Едно от най-важните неща, които трябва да запомните за живота с ХИВ, е, че не сте сами. Освен вашия здравен екип и социален кръг, има много групи за лична и онлайн поддръжка. Тези групи могат да ви свържат с други хора, които разбират през какво преминавате. Ако се чувствате неудобно да говорите за състоянието с група, Вашият лекар може да Ви помогне да намерите местни консултативни услуги. Те ще ви позволят да обсъдите вашето лечение на ХИВ в частна обстановка.
Вземането
Получаването на ХИВ-позитивна диагноза означава начало на ново пътуване и промяна в медицинските ви нужди, но не е задължително да означава драстична промяна в ежедневния ви живот. След като започнете антиретровирусна терапия и се примирите към режима на лечение на ХИВ, ежедневието ви може да бъде здравословно и продуктивно.
Придържайте се към плана си за лечение и редовно общувайте с Вашия лекар. Като обръщате внимание на медицинските си нужди, можете да помогнете да се запазите здрави за години напред.
