Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
HelloFresh и Purple Carrot са услуги за доставка на два комплекта за хранене, които могат да ви помогнат да спестите време за готвене.
И двете предоставят предварително подготвените съставки и рецепти, от които се нуждаете, за да приготвите разнообразни здравословни и вкусни ястия у дома.
И все пак има немалко разлики между тези две услуги.
Тази статия разглежда отблизо HelloFresh и Purple Carrot, за да оцени как се сравняват.
• плановете включват 2–4 хранения седмично с по 1, 2 или 4 порции
• 2 план за обслужване, който е идеален за необвързани и малки семейства. Съдържа 3 вечери, като всяка обслужва 2 души, за общо 6 седмични порции
• План за сервиране 4, който е идеален за семейства и заведения за хранене. Той осигурява избор от 2 или 3 вечери, всяка обслужваща 4 души, за общо 8 или 12 седмични порции
• закуски, обеди и закуски на разположение срещу допълнително заплащане
• вегетариански, нисковъглехидратни и нискокалорични опции
• нискокалорични, без ядки, без глутен, без соя, с високо съдържание на протеини и бързи и лесни ястия
• изберете план или изберете индивидуално хранене всяка седмица
• разходите за доставка 8,99 $
• План за сервиране 4: $ 9,99 на порция
• Закуски: $ 4.49 на порция за 4 порции
• Обяди: $ 8.99 на порция за 2 порции
• закуски на разположение срещу допълнително заплащане
• безплатна доставка
• насърчава домашно приготвени ястия
• предлагат се нискокалорични опции
• популяризира домашно приготвени ястия
• лесен за персонализиране
• достъпни
• използва предимно рециклируеми опаковки
• предлага закуски, обеди, вечери и закуски
• използва предимно рециклируеми опаковки
• някои комплекти за хранене съдържат конвенционални продукти и отглеждана риба
• използва конвенционални продукти
• ограничена информация относно набавянето на съставките
Започнете с някоя от програмите тук
- HelloFresh
- Лилав морков
Основи
Ето поглед към основите на всяка услуга.
HelloFresh
HelloFresh предлага комплекти за хранене, предназначени да ви помогнат да опростите вашата седмична рутинна вечеря.
Всяка кутия за хранене включва карти с рецепти с инструкции стъпка по стъпка и предварително измерени съставки.
HelloFresh предлага няколко планове, включително:
- месо и зеленчуци
- ниско калорични
- ниско съдържание на въглехидрати
За всеки план можете да изберете две до четири рецепти на седмица, които осигуряват по една, две или четири порции.
Лилав морков
Purple Carrot е растителна услуга за доставка на комплекти за хранене, която предлага здравословни и вкусни рецепти, заедно с пропорционални съставки.
Услугата предлага план за 2 порции и план за 4 порции.
В плана за 2 сервиране можете да изберете три или четири вечери на седмица. Междувременно в плана за 4 сервиране можете да поръчате две или три вечери на седмица.
Purple Carrot предлага и разнообразни закуски, обеди и закуски, които можете да добавите към вашата поръчка срещу допълнително заплащане.
Опции на менюто
Ето някои от ястията, на които можете да очаквате да се насладите с всяка услуга.
HelloFresh
HelloFresh има обширно седмично меню с нови опции, достъпни всяка седмица.
Пълното меню съдържа най-малко 22 опции за избор, въпреки че може да има по-малко селекции в зависимост от конкретния ви план.
Ето няколко рецепти, които можете да изберете от менюто:
- Манго Танго пилешки тако с лют сос крема
- мисо прасковени свински пържоли с джинджифилов ориз и зелен фасул
- печен чесън и тиквички с бял сос, моцарела и гроздови домати
В менюто са отбелязани рецепти, които са вегетариански, с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на калории.
Можете също да видите хранителната информация за всяка рецепта, когато създавате своя план за хранене.
Лилав морков
Purple Carrot може да се похвали с въртящо се седмично меню с широка гама от ястия и закуски, от които да избирате.
В зависимост от това кой план сте избрали, обикновено има четири до осем варианта за вечеря, заедно с две закуски и обяди всяка седмица.
Готови закуски като шоколадови блокчета, чаши на растителна основа и фъстъчено масло също се предлагат срещу допълнително заплащане.
Ето няколко примера за хранене в менюто:
- извадени сандвичи с джакфрут с кремообразна салата от зеле и кисели краставички
- печени морковени купички хумус със зеленчуци за’атар и сирене кашу
- бъркане на кейл и темпе чоризо
Всички елементи с ниско съдържание на калории, високо съдържание на протеини или без ядки, глутен или соя са обозначени в менюто.
Purple Carrot също предоставя информация за съставките, хранителното съдържание, потенциалните алергени и инструкции за подготовка на уебсайта.
Разходи и доставка
Ето разбивка колко струва всяка услуга.
HelloFresh
HelloFresh е една от най-достъпните услуги за хранене на пазара на пазара.
Въпреки че цената зависи от броя на порциите и рецептите, които сте избрали, плановете обикновено варират от $ 7.49 до $ 8.99 на порция.
Има и допълнителна фиксирана такса от $ 8,99 за доставка, а доставката е налична в континенталната част на САЩ.
Лилав морков
Цената на Purple Carrot зависи от това кой план сте избрали и дали сте добавили закуска или обяд към вашата поръчка.
Ето колко струва всеки план:
- 2 План за сервиране: $ 11,99 за порция
- 4 План за сервиране: $ 9,99 за порция
- Закуски: $ 4.49 на порция
- Обяди: $ 8.99 на порция
В допълнение към цените, изброени по-горе, можете да добавите готови закуски към вашата поръчка срещу допълнително заплащане.
Purple Carrot предлага и безплатна доставка за двата плана и предлага доставка в съседните Съединени щати.
Ефективност при отслабване
И двете услуги предоставят елементи от менюто, които могат да помогнат при отслабване.
HelloFresh предлага разнообразие от нисковъглехидратни, нискокалорични и вегетариански рецепти, които могат да подпомогнат загубата на тегло. Междувременно Purple Carrot предлага хранителни рецепти на растителна основа, които също могат да ви помогнат да отслабнете.
HelloFresh
HelloFresh предлага няколко планове за хранене, включително нискокалоричен, с рецепти, които съдържат около 650 калории на порция.
Намаляването на дневната консумация на калории може да бъде ефективна стратегия за насърчаване на загубата на тегло.
Услугата предлага и вегетариански ястия и рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, които могат да бъдат от полза за отслабване.
В допълнение, HelloFresh помага на членовете да приготвят повече ястия у дома, което може да изгради здравословни навици и да поддържа устойчива загуба на тегло.
Всъщност някои изследвания показват, че по-честото ядене на домашно приготвени ястия може да бъде свързано с подобряване на качеството на диетата и намаляване на телесните мазнини.
Лилав морков
Purple Carrot може да се похвали с изцяло растително меню с набор от продукти, богати на важни хранителни вещества.
Изследванията показват, че спазването на растителна диета може да бъде от полза за намаляване на телесното тегло и телесните мазнини.
Не само това, но и няколко проучвания са установили, че спазването на веганска или вегетарианска диета може да бъде свързано и с намалени коремни мазнини и по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ).
Purple Carrot предлага и подбрани ястия с ниско съдържание на калории, които могат да помогнат за подпомагане на загубата на тегло, като намалят приема на калории.
Освен това проучванията показват, че наслаждаването на повече домашно приготвени ястия може да бъде свързано с по-добро качество на диетата и намаляване на телесните мазнини.
Други облаги
Ето някои от другите предимства, които всяка услуга предлага.
HelloFresh
HelloFresh има голямо меню с разнообразни опции, което улеснява намирането на рецепти, отговарящи на много предпочитания.
Също така е лесно да персонализирате седмичния си план с ястия от пълното меню. Това може да е добър вариант за тези, които искат да експериментират с нови съставки или рецепти.
Плюс това, това е една от най-бюджетните налични опции, като цените започват от едва 7,49 долара за порция.
Повечето от опаковките също могат да се рециклират или подлежат на компостиране, а подробни инструкции за рециклиране са достъпни на уебсайта.
Лилав морков
Проучванията са установили, че диетите на растителна основа са свързани с дълъг списък от ползи за здравето, които надхвърлят отслабването. Те включват подобрен контрол на кръвната захар и намалени нива на кръвното налягане и холестерола.
Освен това диетите на растителна основа имат по-ниско въздействие върху околната среда и са свързани с намалени емисии на парникови газове в сравнение с диетите на животинска основа.
Purple Carrot насърчава устойчивостта и използва екологични опаковки, които могат да се рециклират предимно.
За разлика от много други услуги за доставка на храна, Purple Carrot също ви позволява да поръчате закуски, обяди, вечери и закуски.
Това може да направи още по-лесно спазването на растителна диета и може да помогне за опростяване на приготвянето на храна през целия ден.
Недостатъци
Ето няколко недостатъка, които трябва да вземете предвид при HelloFresh и Purple Carrot.
HelloFresh
Въпреки че HelloFresh предлага някои нисковъглехидратни, нискокалорични и вегетариански ястия, той може да не е идеален за други ограничителни режими на хранене, включително кетогенна, палео или веганска диета.
Според уебсайта в момента също не е възможно да приспособите менюто си, за да елиминирате конкретни съставки и може да не е подходящо за тези с тежки хранителни алергии.
Освен това HelloFresh отбелязва, че по-голямата част от комплектите за хранене съдържат конвенционални продукти, което е важно съображение за тези, които предпочитат органични съставки.
Услугата също така използва отглеждана в стопанства риба в някои от своите комплекти за хранене, които някои хора могат да изберат да избегнат поради опасения относно замърсителите и употребата на антибиотици.
Лилав морков
Въпреки че лилавият морков може да е добър вариант за тези, които спазват растителна диета, той предлага малко възможности за хора с други диетични ограничения.
Възможно е също да не е подходящ за тези с тежки хранителни алергии, тъй като компанията произвежда комплекти за хранене в съоръжение, което също обработва често срещани хранителни алергени, като пшеница, ядки и глутен.
Лилавият морков също използва предимно конвенционални продукти, които може да не са идеални за хора, които предпочитат да ядат биологично.
Също така няма налична информация за това как компанията произвежда своите съставки или с кои доставчици компанията работи.
Долния ред
HelloFresh и Purple Carrot са две услуги, които имат за цел да облекчат приготвянето на храна.
HelloFresh е особено популярен със своята ниска цена и разнообразно меню, предлагащо разнообразие от ястия и рецепти за избор.
От друга страна, лилавият морков е добър вариант за тези, които се надяват да добавят повече храни на растителна основа в диетата си, като същевременно подобряват здравето си.
