Ще трябва ли да започна лечение, за да предотвратя нов сърдечен удар или усложнения?
Ако сте прекарали инфаркт, основната цел на вашия кардиолог е да предотврати нов инфаркт или усложнение. За начало ще ви кажат да спазвате здравословна диета и да се ангажирате с поне 150 минути упражнения с умерена интензивност седмично. Те също така ще ви предпишат лекарства както за краткосрочен, така и за дългосрочен план.
Краткосрочните и дългосрочните лекарства могат да предотвратят бъдещи инфаркти и да улеснят възстановяването. Вашият кардиолог ще работи с вас, за да направи необходимите промени в начина на живот и да определи най-добрата комбинация от лекарства за вас.
Колко време ще отнеме пълно възстановяване след инфаркт?
Възстановяването след инфаркт е различно пътуване за всички. Колко време ще отнеме зависи от няколко фактора, като например размера и тежестта на вашето нараняване, цялостното ви здравословно състояние и дали имате някакви усложнения.
Обикновено препоръчвам една до две седмици време за възстановяване, преди да се върнете към ежедневните дейности. Най-общо казано, можете да се върнете към шофиране след около една седмица. Трябва да изчакате 10 до 14 дни, преди да се върнете на работа.
Пълното възстановяване след инфаркт може да отнеме няколко седмици. Това е постепенен процес. Докато тялото ви се адаптира към новите лекарства и начин на живот, сърцето ви ще оздравее.
Безопасно ли е да се упражнявам самостоятелно?
След инфаркт трябва да обсъдите с вашия кардиолог кога е безопасно да упражнявате отново. В повечето случаи ще трябва да се подложите на стрес тест или оценка на риска като част от възстановяването си. Те ще дадат на кардиолога ви по-добра представа, ако сте готови да се върнете към редовните упражнения.
Препоръчвам да сведете до минимум тежките физически упражнения, включително полов акт, за около две седмици след инфаркт. В крайна сметка трябва да започнете да включвате упражненията в седмичната си рутина. Аеробните упражнения имат най-много сърдечно-съдови ползи.
Когато сте готови да тренирате сами, започнете бавно и изграждайте. Можете да започнете с ходене по няколко минути всеки ден с удобно темпо. Правете това за една до две седмици. След това постепенно увеличавайте скоростта си, докато сте в състояние.
Какво представлява диетата „здравословна за сърцето“?
Здравословната диета набляга на пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, птици, риба, нискомаслени млечни продукти, бобови растения, нетропично растително масло и ядки. Храните, които трябва да се избягват, включват сладкиши, червено месо, пържена храна и напитки, подсладени със захар. Пийте много вода и се опитайте да се ограничите до една чаша червено вино на ден, ако изобщо сте избрали да пиете. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали за Вас е безопасно да пиете алкохол умерено.
Добре ли е да пиете алкохол?
Отговорът на този въпрос зависи от вашите конкретни обстоятелства. Някои лекарства могат да взаимодействат отрицателно с алкохола и да ви причинят повече вреда. Ако сте претърпели усложнения от инфаркт - като сърдечна недостатъчност или сърдечна аритмия - може да не е разумно да консумирате алкохол, докато лекувате.
Леката до умерена консумация на алкохол е една напитка на ден за жени и две напитки на ден за мъже. Това количество обаче може да варира при всеки вид алкохол. Трябва да се консултирате с вашия кардиолог, преди да консумирате алкохол, след като сте прекарали инфаркт, за да определите кога и дали е безопасно за вас да пиете.
American Heart Associate (AHA) не препоръчва да започнете да консумирате алкохол, ако все още не консумирате алкохол.
Какви са шансовете ми да имам нов инфаркт или инсулт?
Инфарктът или инсултът ви излагат на повишен риск да имате друг в бъдеще. Това е така, защото към този момент атеросклерозата е засегнала кръвоносните съдове (артерии), които осигуряват кислород и хранителни вещества за цялото ви тяло, включително сърцето и мозъка.
Можете да работите с вашия кардиолог, за да направите правилните промени в начина на живот и да намерите правилната комбинация от лекарства. Това може значително да намали шансовете ви да преживеете друго сърдечно-съдово събитие, включително инфаркт или инсулт.
Колко време ще трябва да приемам лекарства?
След сърдечен удар вероятно ще трябва да останете на лечение за дълги разстояния, за да избегнете допълнителни усложнения като друг сърдечен удар или инсулт. Това означава да се придържате към здравословна диета, да спортувате редовно, да продължите да приемате предписаните ви лекарства и да отидете на лекар за всякакви тестове, ако е необходимо.
Може да успеете да намалите дозата на вашето лекарство, докато се излекувате, или да го спрете изцяло. Разбира се, това ще зависи от конкретния ви случай и ще трябва да изчакате зелената светлина от Вашия лекар.
Ще бъде ли безопасно някога да се „лекувам“ с храни с високо съдържание на мазнини?
Не одобрявам яденето на храни с високо съдържание на мазнини. Мазните храни включват транс-мазнини, наситени мазнини и холестерол. Това са основните виновници за развитието на обструктивни плаки на болестен процес, наречен атеросклероза. Тези плаки могат да станат достатъчно големи, за да ограничат притока на кръв към сърдечния мускул или да се отворят и да образуват съсирек, който рязко спира притока на кръв. Това може да причини инфаркт или инсулт, който се опитваме да предотвратим.
Д-р Харб Харб е неинвазивен кардиолог, работещ в здравната система Northwell в Ню Йорк, по-специално в Университетската болница North Shore, свързана с университета Hofstra. Завършва медицинско училище в Университета на Айова Carver College of Medicine в Айова Сити, Айова, вътрешни болести в клиниката в Кливланд в Кливланд, Охайо и сърдечно-съдова медицина в здравната система на Хенри Форд в Детройт, Мичиган. Д-р Харб се премества в Ню Йорк, избирайки кариера в академичната медицина като асистент в Медицинския факултет на Доналд и Барбара Зукър в Хофстра / Нортуел. Там той преподава и работи със сърдечно-съдови и медицински стажанти, както и със студенти по медицина. Той е стипендиант на Американския колеж по кардиология (FACC) и американски съвет, сертифициран по обща кардиология, ехокардиография и тестове за стрес и ядрена кардиология. Той е регистриран лекар по съдова интерпретация (RPVI). И накрая, той получи завършено образование по обществено здравеопазване и бизнес администрация, за да допринесе за националните изследвания и прилагане на здравната реформа.
