Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
За много хора сексуалното удовлетворение е свързано с усещанията, така че ако вие или вашият партньор, който има пенис, изпитвате намалена чувствителност там долу, това наистина може да обърка способността ви да слезете.
Има няколко неща, които могат да причинят намаляване на усещането на пениса, от начина, по който човек мастурбира, до навици в начина на живот и хормонален дисбаланс. Добрата новина: Има начини да върнете това чувство на любов.
Бързо разграничаване: По-малко усещане срещу изтръпване
За да бъде ясно, има голяма разлика между по-малко усещане и изтръпване.
Наличието на по-малко усещане - върху което се съсредоточаваме в тази статия - означава, че не изпитвате толкова усещане във вашата жилка, колкото преди.
Изтръпнал пенис е съвсем друга топка восък и се отнася до това, че не можете да почувствате нормално усещане при докосване на пениса.
Ако е свързано с вашата техника
Да, как се наслаждавате, това може да повлияе на усещането ви за пениса.
Какво общо има това?
Начинът, по който мастурбирате, може да доведе до намалена чувствителност. Някои хора наричат това „синдром на хватката на смъртта“.
Същността е, че хората, които мастурбират с помощта на много специфична техника или здраво захващане, могат да станат десенсибилизирани към други видове удоволствия с течение на времето.
Когато това се случи, идването или дори получаването на някакво удоволствие без точния ход или натиск става трудно.
Ако се чувствате добре, когато мастурбирате, но установите, че липсва усещането за партньорски секс, има няколко потенциални причини.
По-тънкият или по-малък от средния пенис или дори твърде много смазка (естествена влажност или синтетична) може да означава по-малко триене - и в крайна сметка усещане - по време на полов акт.
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Само превключването на техниката ви трябва да свърши работа и да ви помогне да възстановите чувствителността си.
Ако смъртният захват е проблемът, в зависимост от това как сте свикнали да мастурбирате, това може да означава разхлабване на хватката, поглаждане с по-бавно темпо или и двете.
Можете също така да смесите нещата със секс играчка, създадена за игра на пениса, като Super Sucker UR3 Masturbator, който можете да закупите онлайн, или TENGA Zero Flip Hole Masturbator, който се предлага и онлайн. И не забравяйте смазката!
Ако полов акт е проблемът, някои позиции правят по-плътно прилепване и следователно по-голямо триене.
Ето една малка тайна: Поправянето на всяка позиция, така че партньорът ви да държи краката си стегнати по време на секс, трябва да работи.
Плюс това, ако и двамата аналният секс е това, анусът по природа е по-силно свито. Само не забравяйте да използвате много смазка, ако я отведете отзад.
И като говорим за много смазка: Ако изобилието от влажност кара секса да се чувства малко като Slip ’N Slide, бързо избърсване с малко тъкан трябва да го поправи.
Ако е свързано с начина ви на живот
Определени навици в начина на живот могат да бъдат виновни за намалената чувствителност на вашия пие.
Какво общо има това?
Много ли карате велосипед? Мастурбирате ли често? Тези неща могат да доведат до чувствителност на вашата пиенка, ако ги правите често.
Що се отнася до мастурбацията, колко често го правите, има значение дали го правите много, според изследване, което свързва хиперстимулацията с намалена чувствителност на пениса.
Що се отнася до колоезденето, велосипедните седалки оказват натиск върху перинеума - пространството между вашите топки и ануса. Той притиска кръвоносните съдове и нервите, които осигуряват усещане за пениса.
Седенето на твърд или неудобен стол за дълги периоди може да направи същото.
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Мастурбацията е здравословна, но ако честотата на полезните ви лакомства причинява проблем, почивката за седмица или две може да ви помогне да върнете усещането на пениса си към себе си.
Ако дълго време седите или карате велосипед, правете редовни почивки. Помислете за смяна на седалката или обичайния стол за нещо по-удобно.
Ако е свързано с нивата на тестостерон
Тестостеронът е мъжкият полов хормон, отговорен за либидото, да не говорим за куп други функции.
Ако нивото на тестостерона (Т) спадне, може да се почувствате по-малко отзивчиви към сексуална стимулация и да имате проблеми с възбудата.
Нивата на Т намаляват с напредването на възрастта. Увреждането на вашите висящи - известни още като тестисите - също може да повлияе на Т, както и на определени състояния, вещества и лечение на рак.
Вашият лекар може да диагностицира ниско ниво на Т с обикновен кръвен тест и да го лекува с помощта на заместителна терапия с тестостерон (TRT). Промените в начина на живот, като редовни физически упражнения, поддържане на умерено тегло и получаване на повече сън също могат да помогнат.
Ако е свързано с основно заболяване или лекарства
Някои медицински състояния и лекарства могат да повлияят на усещането в пениса.
Какво общо има това?
Диабетът и множествената склероза (МС) са само няколко състояния, които могат да увредят нервите и да повлияят на усещането в различни части на тялото, включително пениса.
Лекарствата, използвани за лечение на болестта на Паркинсон, също могат да намалят усещането на пениса като страничен ефект.
Гарантирането, че всяко основно състояние е добре управлявано, може да помогне да се върнат усещанията.
Ако вината е лекарството, Вашият лекар може да успее да коригира дозата Ви или да промени лекарството Ви.
Ако е свързано с психичното ви здраве
Сексуалното удоволствие не се отнася само до вашето D. Вашият мозък също играе голяма роля.
Какво общо има това?
Ако се справяте с тревожност, стрес, депресия или друг проблем с психичното здраве, получаването на настроение може да е почти невъзможно. И дори ако наистина искате да се захванете с бизнес, пенисът ви може да не е толкова възприемчив.
Какво можете да направите, за да се справите с това?
Наистина зависи от това какво се случва психически.
Отделянето на малко време да се отпуснете преди секси време може да помогне, ако се чувствате стресирани или тревожни.
Горещата вана или душ може да помогне на ума и мускулите ви да се отпуснат. Топлата вода също увеличава циркулацията, което може да помогне за повишаване на чувствителността и да направи кожата ви по-отзивчива на допир.
Ако редовно се борите с чувство на безпокойство или депресия или имате проблеми със справянето със стреса, потърсете помощ.
Говорете с приятел или любим човек, вижте доставчик на здравни услуги или намерете местен доставчик на психично здраве чрез Асоциацията за тревожност и депресия в Америка (ADAA).
Неща, които трябва да имате предвид, ако се борите
За да не бъдете слаби, но се опитайте да не се биете глупаво заради това.
Разбираме колко разочароващо трябва да бъде, ако не можете да се насладите на усещането, което искате или очаквате по време на сексуална активност.
Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако се борите.
Вероятно не е постоянно
Вероятно вашето намалено усещане за пениса може да бъде подобрено.
Както вече разгледахме, промените в техниката, попадането в правилната мисъл или някои промени в начина на живот може да са всичко, което е необходимо, за да накарате пениса ви да се почувства отново добре.
Доставчикът на здравни услуги може да помогне с всички основни медицински или психични проблеми и да препоръча правилното лечение.
Отидете лесно на себе си
Не говорим само за задавяне на пилето ви! Стресирането за това и оказването на натиск върху себе си само ще влоши нещата в отдела за удоволствия.
Дайте си време да се отпуснете и да влезете в настроение преди игра, и разрешение да спрете и опитайте друг път, ако не го чувствате.
Не се притеснявайте да поискате помощ
Здравето на пениса и сексуалното здраве са също толкова важни, колкото и другите аспекти на вашето здраве.
Ако нещо се случва с пениса ви или способността ви да се наслаждавате на сексуална активност, професионалист може да ви помогне.
Доброто здраве на пениса е във вашите ръце
Не можете да контролирате всичко, но има неща, които можете да направите, за да запазите пениса си здрав:
- Яжте здравословна диета, включително храни, за които е доказано, че подобряват здравето на пениса, като намаляват възпалението и подобряват нивата на Т и циркулацията.
- Правете редовни упражнения, за да подобрите настроението и нивата на Т, да управлявате теглото си и да намалите риска от еректилна дисфункция и други състояния.
- Научете се да се отпускате и намерете здравословни начини за справяне със стреса, за да подобрите нивата на Т, настроението, съня и цялостното си здраве.
Неща, които трябва да имате предвид, ако партньорът ви се мъчи
Ако вашият партньор се бори с намалена чувствителност там долу, не се притеснявайте. Шансовете са, че има основателна причина за това и вероятно не е това, което мислите.
Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако стига до вас.
Не го приемайте лично
Първият ви инстинкт може да бъде виновен за себе си, ако партньорът ви не се радва на секс. Опитайте се да не правите това.
Звучи грубо, но: Не вашият пенис, не вашият проблем.
Като любящ партньор, разбира се, искате да се чувстват добре. Но освен ако не сте повредили пениса им, като сте му ударили чук, тяхната намалена чувствителност на пениса не е ваша вина, така че не го правете.
Повтарям, не го правете за вас
Сериозно, това не е вашият пенис!
Колкото и да сте разочаровани, запазете го за себе си
Не се опитвате да отхвърлите чувствата си или нещо подобно, но колкото и разочаровани да сте, че вашият партньор не го чувства дори когато издърпате най-добрите си движения, вероятно е много по-разочароващо за тях.
Въпреки това, ако липсата на усещане на партньора ви доведе до маратонски шах, който причинява протриване в по-долните ви региони, разбира се, имате право да си вземете почивка или да спрете. В крайна сметка това е вашето тяло. Просто внимавайте как го казвате.
Попитайте от какво се нуждае вашият партньор
ВСИЧКИ трябва да питат от какво се нуждае партньорът им по отношение на секса и връзките. Това е ключът да направите и двете страхотни.
Нуждаят ли се от малко време, за да се отпуснат, преди действието да премине към пиената? Нуждаят ли се от повече любовна игра, която да се фокусира върху други места за удоволствие, за да им помогне да получат настроение? Искат ли просто да спрат напълно? Не се страхувайте да попитате.
Долния ред
Ако сте загубили част от това чувство на любов, долу, вашият начин на живот и удоволствие - самостоятелно или партньорско - може да даде някои улики. Ако не, Вашият лекар или друг доставчик на здравни грижи може да помогне.
Междувременно бъдете търпеливи и любезни със себе си и помислете за някои от другите си зони на удоволствие за удовлетворение.
Adrienne Santos-Longhurst е канадска писателка и автор на свободна практика, която повече от десетилетие е писала подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот. Когато тя не е скрита в писмената си барака при проучване на статия или при интервюиране на здравни специалисти, тя може да бъде намерена да се блъска около плажното си градче със съпруг и кучета в теглене или да се пръска по езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.
-and-what-can-you-do-about-it.jpg)
