Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Не е необичайно да усещате изтръпване в слабините или друга част на тялото, след дълго седене. Но ако изтръпването на слабините ви е придружено от болка, други симптоми или продължи известно време, време е да посетите Вашия лекар.
Няколко неща могат да причинят изтръпване на слабините. Прочетете, за да научите често срещаните причини и възможности за лечение.
Изтръпване на слабините причинява
Херния
Херния възниква, когато тъкани, като част от червата, се изтласкват през слабо място в мускулите ви, създавайки болезнена издутина. Има различни видове хернии, които могат да се появят в различни области. Видовете, които могат да причинят изтръпване на слабините, са:
- ингвинална
- бедрена кост
Ингвиналната херния е най-често срещана. Те се срещат в ингвиналния канал. Той преминава от двете страни на срамната ви кост. Може да забележите издутина в областта, която се увеличава или боли повече, когато кашляте или се напрягате.
Този тип херния може също да причини тежко усещане или натиск в слабините.
Бедрената херния е по-рядко срещана. Този тип се появява на вътрешната част на бедрото или слабините. Също така може да причини изтръпване в слабините и вътрешната част на бедрата.
Дискова херния или нещо друго, компресиращо нерв
Компресиран нерв възниква, когато се оказва натиск върху нерв от околните тъкани, като кости или сухожилия. Прищипан нерв може да се случи навсякъде в тялото. Най-често се появява в гръбначния стълб поради дискова херния.
Прищипан нерв може да се получи и от стесняване на гръбначния канал (спинална стеноза). Това може да се случи от състояния като спондилоза и спондилолистеза. Някои хора се раждат и с тесен гръбначен канал.
Където усещате симптомите на компресиран нерв зависи от засегнатата област. Прищипан нерв в долната част на гърба, бедрото или коляното може да причини болка, изтръпване, изтръпване и слабост в областта на слабините и бедрата.
Болката от компресиран нерв се излъчва по корена на нерва. Това означава, че дисковата херния в долната част на гърба може да причини симптоми, които можете да почувствате през слабините и до краката.
Ишиас
Ишиасът е друг възможен симптом на нервна компресия. Седалищната болка се отнася до болка по седалищния нерв. Тече от долната част на гърба, през задните части и надолу по краката. Ишиасът и свързаните с него симптоми обикновено засягат само едната страна на тялото, но могат да засегнат и двете страни.
Прищипан седалищния нерв може да причини:
- болки в седалището и краката
- изтръпване на седалището и краката
- слабост на краката
- болка, която се влошава при кашляне или седене
Синдром на Cauda equina
Синдромът на Cauda equina е сериозно, но рядко заболяване, което засяга конската опашка. Това е сноп от нервни корени в долната част на гръбначния мозък. Това е спешна медицинска помощ, която изисква спешна операция.
Тези нерви изпращат и получават сигнали към и от мозъка към таза и долните крайници. Когато тези нерви са компресирани, те могат да причинят:
- изтръпване във вътрешната част на бедрата, слабините и задните части
- загуба на контрол на пикочния мехур или червата
- парализа
Обадете се на 911 или на местните спешни служби, ако имате тези симптоми.
Множествена склероза, диабет или други състояния, при които тялото атакува нервите
Медицински състояния, които увреждат нервите (невропатия), могат да причинят скованост в различни части на тялото, включително слабините.
Множествената склероза (МС) и диабетът са две от тези състояния.
Симптомите могат да включват:
- изтръпване
- парестезия, която може да се почувства като щифтове, изтръпване или усещане за обхождане на кожата
- болка
- сексуална дисфункция
- дисфункция на пикочния мехур, като невъзможност да задържите урината си (инконтиненция) или да започнете да отделяте урина (задържане)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica е състояние, което причинява изтръпване, пареща болка и изтръпване на външната част на бедрото. Симптомите могат да ирадиират в слабините. Те могат да бъдат по-лоши, когато стоят или седят.
Това състояние се развива, когато се окаже натиск върху нерва, който доставя усещане за кожата на външното ви бедро. Честите причини включват:
- затлъстяване
- качване на тегло
- бременност
- носенето на тесни дрехи
Инфекция на гръбначния мозък
Инфекция на гръбначния мозък се развива, когато бактериална или гъбична инфекция се разпространи в гръбначния канал от друга част на тялото. Първият симптом обикновено е силна болка в гърба.
Болката се излъчва от заразената област и може да причини слабост и изтръпване на бедрата и слабините. Ако не се лекува, инфекцията на гръбначния мозък може да причини парализа.
Ако подозирате, че имате инфекция на гръбначния мозък, незабавно посетете Вашия лекар. Спиналните инфекции могат да бъдат фатални.
Нараняване
Щамовете на слабините са най-често срещаният тип нараняване на слабините. Те възникват, когато адукторните мускули във вътрешната част на бедрата са наранени или разкъсани. Напрежението в слабините обикновено се появява по време на спорт, но може да е резултат от всяко внезапно или неудобно движение на краката.
Най-честият симптом на нараняване в слабините е болка в областта на слабините и вътрешната част на бедрата, която се влошава при движение, особено при сближаване на краката. Някои хора изпитват изтръпване или слабост във вътрешната част на бедрата и краката.
Вашите симптоми могат да варират от леки до тежки, в зависимост от степента на нараняване.
Лоша стойка
Лошата стойка увеличава риска от проблеми с гръбначния стълб. Това може да повлияе на нервите ви и да причини болка и изтръпване в слабините и други части на тялото ви.
Седейки прегърбени или наведени напред за дълги периоди, например когато работите на бюрото си, може да окажете допълнителен натиск върху мускулите и нервите в слабините. Това може да доведе до усещане за игли или усещане, че регионът на седлото ви „спи“.
Затлъстяване
Допълнителното тегло, поставено върху гръбначния стълб, когато сте с наднормено тегло или затлъстяване, може значително да увеличи риска от херния на дискове и спондилоза. И двете състояния могат да компресират нервите и да причинят болка и изтръпване в долната част на тялото. Излишното тегло причинява излишно износване на прешлените и други гръбначни тъкани.
Каране на колело за дълъг период
Хората, които карат велосипеди продължително време, като куриери и спортни велосипедисти, имат повишен риск от изтръпване на слабините. Налягането върху слабините от традиционното седло на велосипеда може да го причини. Препоръчва се смяна на седло без нос.
Безпокойство
Пристъпите на тревожност и паника могат да причинят редица физически и емоционални симптоми, включително изтръпване и изтръпване. Други симптоми, които може да изпитате, включват:
- нервност или безпокойство
- чувство на притеснение
- сърцебиене
- усещане за предстояща гибел
- силна умора
- задух
- болка в гърдите
Дори ако подозирате, че симптомите Ви се дължат на безпокойство, накарайте лекар да прецени болката в гърдите, за да изключи сърдечен удар.
Симптоми на изтръпване на слабините
Изтръпването на слабините може да предизвика чувства, подобни на това да заспите крака или крака си. Те могат да включват:
- изтръпване
- карфици и игли
- слабост
- тежест
Множество симптоми заедно с изтръпване на слабините
Изтръпването на слабините, придружено от други симптоми, е малко вероятно да бъде резултат от прекалено дълго седене. Ето какво могат да означават вашите симптоми.
Изтръпване в слабините и вътрешната част на бедрото
Ингвинална и бедрена херния, дискова херния и нараняване на слабините могат да причинят изтръпване в слабините и вътрешната част на бедрото.
Ако имате също загуба на усещане в краката си или проблеми с контрола на пикочния мехур или червата, незабавно посетете лекар. Това може да бъде причинено от cauda equina, което изисква спешна операция.
Изтръпване в слабините и задните части
Дългото седене може да причини изтръпване в слабините и задните части. Ако симптомите ви не се подобрят при изправяне или смяна на позицията, причината може да е ишиас.
Ишиасът също може да причини пареща болка, която се простира надолу по крака под коляното.
Лечение на изтръпване на слабините
Лечението на изтръпване на слабините зависи от причината. Може да успеете да лекувате симптомите си у дома. Ако медицинско състояние причинява изтръпването ви, може да се наложи медицинско лечение.
Лечение у дома
Ставането и придвижването може да помогне за облекчаване на изтръпването на слабините, което е прекалено дълго седене. Други неща, които можете да направите, които могат да ви помогнат, включват:
- Избягвайте прилепналите дрехи.
- Отслабнете, ако сте с наднормено тегло.
- Правете почивки по време на дълги разходки с велосипед или преминете на седло без нос. Можете да намерите такъв онлайн.
- Използвайте техники за релаксация, за да намалите стреса и безпокойството си.
- Опитайте да се разтегнете, за да облекчите седалищната болка. Ето шест, за да започнете.
- Нанесете студ и топлина в долната част на гърба при ишиас или дискова херния.
Медицинско лечение
Вашият лекар ще препоръча лечение въз основа на основната причина за изтръпването на слабините ви. Лечението може да включва:
- противовъзпалителни лекарства
- лекарства, използвани за лечение на МС или диабет
- операция за освобождаване на заклещен нерв
Кога да посетите Вашия лекар
Посъветвайте се с Вашия лекар за изтръпване на слабините, което няма очевидна причина, като продължително седене или придружено от други симптоми. Загубата на движение или усещане в краката, както и дисфункция на пикочния мехур или червата са особено загрижени. Може да се наложи спешно внимание.
Диагностициране на изтръпване на слабините
За да диагностицирате изтръпването на слабините си, Вашият лекар първо ще Ви попита за Вашата медицинска история и всички други симптоми, които имате. След това ще извършат физически изпит. Те могат да поръчат образни тестове, като например:
- Рентгенов
- ултразвук
- CT сканиране
- ЯМР
Вашият лекар може също да ви насочи към невролог. Те могат да извършат неврологичен преглед, за да проверят за слабост.
За вкъщи
Ако изтръпването на слабините ви се подобри след дълго ставане от седене, има вероятност да няма за какво да се притеснявате.
Ако имате други симптоми, причината може да е основното медицинско състояние. Посетете Вашия лекар за диагноза. Колкото по-рано получите диагноза и лечение, толкова по-скоро ще се почувствате по-добре.
Източници на статии
- Синдром на Cauda equina. . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
- Dabbas N, et al. . Честота на хернии на коремната стена: Класическото обучение ли е остаряло? DOI: 10.1258 / къси панталони.2010.010071
- Поправка на херния на бедрената кост. . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
- Ингвинална херния. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
- Стеноза на лумбалния канал. . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
- Персонал на клиниката в Майо. . Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
- Седла без нос за предотвратяване на скованост на половите органи и сексуална дисфункция от професионално колоездене. . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
- Изтръпване. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
- Sheng B, et al. . Асоциации между затлъстяването и гръбначните заболявания: анализ на проучване на панел за медицински разходи. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Спинални инфекции. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
- Tyker TF, et al. . Травми на слабините в спортната медицина. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Какво е диабетна невропатия? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
- Wilson R, et al. (n.d.). Имам ли паническа атака или инфаркт? https://adaa.org/living-with-ancurity/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- сърце-ата
- Wu A-M, et al. . Лумбална гръбначна стеноза: Актуализация на епидемиологията, диагностиката и лечението. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
