Промените в консистенцията и цвета на изпражненията не са необичайни в зависимост от това, което сте яли наскоро. Понякога може да забележите, че каката ви изглежда особено плоска, тънка или подобна на струни. Обикновено тази вариация не е причина за притеснение и малко след това каката ви ще се върне към „нормалния“ си вид.
Въпреки това, има моменти, когато постоянно плоски кака може да посочи по-засягащо основното състояние. Продължавайте да четете, за да разберете какви могат да бъдат те.
Какво е плоска кака?
Много пъти каката ви много прилича на червата. Той е леко заоблен и бучка. Плоската кака не е кръгла. Вместо това е на квадрат или наподобява низ. Понякога имате плоска кака заедно с много разхлабени изпражнения, които могат да включват диария.
Плоската кака няма определен цвят или честота. Може да забележите, че изпитвате повече плоски кака, когато сте променили диетата си (например, ядете по-малко фибри). Друг път може да видите плоска кака в тоалетната чиния и да не можете да я свържете с нищо, което сте направили или не сте яли.
Ето как може да изглежда плоската кака:
Какво причинява каката да бъде плоска?
Понякога каката ви е плоска и няма основна причина. Точно както каката ви може да бъде с размер на камъчета или различни цветове, плоските кака може да са една от разновидностите, които от време на време виждате. Ако обаче започнете да имате плоски кака по-често, това може да се дължи на една от следните причини.
Синдром на раздразненото черво (IBS)
Синдромът на раздразненото черво или IBS е стомашно-чревно разстройство, което се случва поради прекъсната функция на червата и мозъка. IBS може да причини коремна болка, както и промени в движението на червата, които включват диария, запек или и двете. Тези с IBS могат да изпитат различни видове изпражнения, вариращи от много големи кака до плоски.
Приблизително 12% от хората в Съединените щати имат IBS, така че това състояние може да бъде често срещана причина за плоски кака и други промени в изпражненията.
Запек
Запекът може да бъде често срещана причина за плоски изпражнения, които обикновено са жилави. Запек може да възникне, когато не приемате достатъчно фибри в диетата си, за да добавите допълнително количество към изпражненията си. В резултат на това изпражненията ви могат да бъдат по-тънки, плоски и по-трудни за преминаване.
Доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ)
Понякога причината за плоския стол не е самият чревен тракт, а нещо около него. Такъв е случаят с доброкачествената хиперплазия на простатата или ДПХ. Това състояние кара мъжката простатна жлеза да се увеличи. Простатата е разположена точно пред ректума и под пикочния мехур.
Докато ДПХ по-често засяга уринирането (като слаб поток при пикаене), някои хора имат симптоми, свързани с преминаването на изпражненията, като запек и промени в изпражненията като плоска кака.
Колоректален рак
Макар и рядко, възможно е тънките изпражнения да показват рак на дебелото черво. Това е така, защото в дебелото черво може да нарасне тумор, който пречи на изпражненията ви да се движат в нормалната си форма.
Докато колоректалният рак не винаги причинява много симптоми в най-ранните си етапи, той също може да доведе до симптоми, включително ректално кървене, необяснима загуба на тегло или проблеми с изпразването на изпражненията.
Други възможни причини
Плоската кака може да се дължи и на всяко състояние, което може да повлияе на движението на изпражненията през дебелото черво или излизането от него. Примерите включват:
- полипи на дебелото черво
- фекална импакция
- хемороиди
- ректални язви
Дори коремните хернии могат да причинят достатъчно стесняване на движението на изпражненията, така че изпражненията да изглеждат плоски.
Има ли нещо, което мога да направя у дома, за да поправя плоска кака?
Лечението или лечението на плоски кака зависи от това какво е причинило първоначално вашата кака да бъде плоска. Вашият лекар може да препоръча водене на дневник за храна и отбелязване, когато имате значителни промени в изпражненията, за да можете да идентифицирате потенциалните храни и напитки, които могат да причинят изпражненията ви да изглеждат плоски.
Други интервенции са същите като тези, които обикновено се използват за лечение на запек и IBS. Примерите включват:
- увеличаване на приема на фибри чрез ядене на повече пълнозърнести храни, както и плодове и зеленчуци с кожите, когато е възможно
- пиене на много вода, за да улесни изпражненията
- увеличаване на физическата активност, което може да помогне за увеличаване на движението на изпражненията през тялото
- предприемане на стъпки за намаляване на стреса, когато е възможно, чрез медитация, журналиране, слушане на мека музика, дълбоко дишане или други интервенции за облекчаване на стреса
Някои хора също могат да открият, че изпражненията им изглеждат по-нормални по размер, когато приемат пробиотици. Това са добавки, които съдържат живи микроорганизми, подобни на тези, които естествено живеят в храносмилателния тракт. Пробиотиците също присъстват в храни с живи и активни култури, като кисело мляко и кефир. Въпреки това, проверете етикетите, преди да купите, за да се уверите, че не всички от тези храни ги съдържат.
Да отида ли на лекар?
Тънката с молив кака не винаги е причина за безпокойство, но трябва да посетите Вашия лекар, ако имате плоска кака и имате някой от следните симптоми:
- кръв в изпражненията или върху тоалетната хартия
- промени в консистенцията на изпражненията, като увеличаване на диарията
- промени в честотата на движението на червата, като например по-малко или по-рядко ходене
- усещането, че не изпразвате изпражненията си всеки път
- висока температура
- стомашна болка или спазми
Ако имате постоянно плоски изпражнения в продължение на три дни или повече, може да е време да се обадите на Вашия лекар.
Ключови продукти за внос
Случват се плоски каки. Важно е да обърнете внимание на всички други симптоми, които може да имате, като коремна болка или запек, за да разберете потенциалната причина.
Ако се притеснявате, че плоските ви какавиди може да се дължат на основно заболяване, обадете се на Вашия лекар, за да се разгледа. Вашият лекар може също да направи препоръки, които могат да помогнат на изпражненията ви да придобият по-очакван вид.
