Подуването или подпухналостта под очите е често срещана козметична грижа. Обикновено не се нуждаете от лечение. Въпреки това, в някои случаи подуването под очите ви може също да е признак за леко или по-сериозно здравословно състояние.
„Чантите“ под очите може просто да се движат във вашето семейство. Стареенето и генетиката могат да причинят отслабване на тъканите около очите. Това води до преминаване на мазнини в долните клепачи, което ги прави да изглеждат подути. Кожата около очите ви е много тънка и нежна.
Ако имате здравословен проблем, лечението на основния проблем може да ви помогне да изгладите зоната на очите си. Ето 10 причини за подуване под очите и какво можете да направите, за да ги предотвратите и лекувате.
1. Яденето на твърде много сол
Твърде много сол или натрий във вашата диета не е полезно за тялото или външния ви вид. Допълнителният натрий може да накара тялото ви да задържа вода. Излишната вода причинява подпухналост по лицето и тялото. Това е особено често на сутринта след солено хранене.
Тънката кожа около очите е изложена на по-висок риск от подпухналост. Това води до подуване под очите или поява на „торбички“ под очите. Тялото ви естествено ще се отърве от подуването на корема и ще раздуе областта на очите ви. Това може да отнеме няколко часа или повече.
Нарежете солта във вашата ежедневна диета, за да успокоите подуването под очите. Ограничете или избягвайте преработените и пакетираните храни, в които има добавени соли. Пийте много вода, за да изхвърлите натрия.
Яденето на храни с високо съдържание на калий също помага да се противодейства на солта. Те включват:
- банани
- кисело мляко
- картофи
- сушени кайсии
Американската сърдечна асоциация препоръчва да се ядат не повече от 1500 милиграма сол на ден. Повечето американци ядат повече от два пъти това количество натрий всеки ден.
2. Плач
Плачът кара течността да се събира около очите ви, причинявайки подуване за кратко време. Подуването под очите, което се случва от време на време, вероятно ще отшуми от само себе си.
3. Недостатъчен сън
Изследователско проучване установи, че липсата на достатъчно сън може да ви причини подуване под очите.Също така може да причини увиснали клепачи, зачервени очи и тъмни кръгове под очите. Други признаци са бледа кожа и увиснала уста.
Липсата на сън може да отслаби мускулите около очите ви. Това също може да доведе до загуба на колаген - еластичната тъкан - под очите. Това води до натрупване на течност в зоната, което кара зоната под очите ви да се подуе.
Подуването под очите поради малко сън може да продължи няколко часа до 24 часа. Някои признаци могат да станат постоянни, ако редовно лошо спите. Повечето възрастни се нуждаят от седем до девет часа сън всяка вечер.
4. Алергии
Алергиите могат да доведат до натрупване на течност в синусите и около очите. Това може да доведе до подуване под очите. Алергичната реакция също може да направи очите ви зачервени, сърбящи и сълзящи. Честите очни алергии включват:
- прашец
- прах
- мухъл
- дим
- замърсяване
- пърхот
- животинска козина
- химикали
- парфюм
Алергиите са честа причина за подпухнали очи. Това се случва, защото защитните клетки в очите, наречени мастоцити, отделят имунни протеини, наречени хистамин, за борба с алергените. Това прави очите ви чувствителни и сълзящи. Очите ви също ще се разкъсат, за да измият полена или друг алерген.
Очните алергии също са лесни за лечение. Избягвайте алергените колкото е възможно повече, за да предотвратите симптомите. Измиването на носа и използването на изкуствени сълзотворни капки за очи за изплакване на очите също помага. Лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на подуването под очите. Опитвам:
- антихистамини (Claritin, Benadryl)
- деконгестанти (Sudafed, Afrin)
- капки за очи (Visine, Alaway)
Вашият лекар може също да Ви предпише стероид или алергичен изстрел, за да Ви направи по-малко чувствителни към алергена.
5. Пушене
Пушенето на цигари, шиша или пури може да раздразни очите ви. Възможно е също да имате алергична реакция, ако сте около пасивно и дори трето пушене. Това може да накара очите ви да сълзят, предизвиквайки подуване под очите.
Откажете се от пушенето от всякакъв вид и избягвайте пасивното пушене, за да предотвратите подуване на очите и други симптоми. Почистете повърхностите и предметите в дома и колата си, ако сте чувствителни към остатъци от димни частици. Измийте косата и дрехите си, след като сте около хората, които пушат.
6. Очни инфекции
Очната инфекция може да причини подуване под окото на едното или и двете очи. Можете да имате инфекция в окото или клепача. Инфекцията и подуването обикновено се случват първо в едното око, но могат бързо да се разпространят и в другото око.
Избягвайте да докосвате или търкате окото си. Очната инфекция обикновено изчезва в рамките на една седмица. Може да се наложи лечение с антибиотици.
Видовете очни инфекции, които могат да причинят подуване под очите, включват:
- Розово око. Също известен като конюнктивит, тази инфекция може да бъде причинена от бактерии, вирус, химикали и други дразнители. Розовото око може да се случи на всяка възраст.
- Stye. Чичкът е инфекция в фоликула на миглите или слъзната жлеза. Обикновено започва като малка малка подутина по линията на миглите ви. Чикът може да доведе до зачервяване, подуване и гной в окото или клепача.
- Халазион. Халязионът е подобен на чич. Причинява се от запушена мастна жлеза в клепача. Халазион обикновено прилича на малка подутина на клепача. Това може да доведе до подуване, ако се зарази.
- Периорбитален целулит. Тази инфекция или възпаление около окото ви обикновено се разпространява от синусите. Това може да се случи и от надраскване или нараняване на клепача и често изисква медицинска помощ.
Можете да облекчите подуването и нежността около окото си с влажна, чиста кърпа. Ако мислите, че имате инфекция, незабавно посетете Вашия лекар. Може да се наложи антибиотици или други лечения за успокояване на налягането.
7. Запушен слъзен канал
Вашите слъзни канали отвеждат сълзите и естествената вода в окото. Ако те са блокирани, течността може да се събере около окото. Това може да доведе до подуване под очите.
Запушеният слъзен канал е често срещан при бебета, но може да се случи и при деца, и при възрастни. Блокиране може да се случи поради инфекция, частици грим или нараняване на окото. В повечето случаи тя се изчиства сама след няколко дни.
Обикновено топъл компрес и измиване на окото със стерилен физиологичен разтвор помага да се изчисти запушването. В по-сериозни случаи може да се наложи лечение. При възрастни понякога може да се случи запушен слъзен канал поради тумор.
Признаците и симптомите на запушен слъзен канал включват:
- излишно сълзене или сълзене на очите
- замъглено зрение
- зачервяване
- очна инфекция или възпаление
- болка
- подуване
- коричка
- гной или слуз
8. Нараняване
Малка драскотина или изрязване около окото може да се случи от нокът или четка за грим. Нараняването може да доведе до подуване под очите, тъй като тялото ви лекува тънката, мека кожа в областта на очите.
Попадането върху или около окото също може да причини подпухналост. Удар от удар или тъп предмет кара окото леко да се придвижи надолу и след това да се върне на мястото си. Това води до вливане на кръв в района. Кръвта и течността предизвикват подуване или натъртване под окото.
9. Болест на Грейвс
Болестта на Грейвс се нарича още заболяване на щитовидната жлеза. Това се случва, когато щитовидната жлеза не балансира хормоните на щитовидната жлеза. Болестта на Грейвс също може понякога да се случи, ако приемате твърде много лекарства за щитовидната жлеза. Ще се наложи незабавно лечение. Вашият лекар може да препоръча лекарства или друго лечение.
Около 30 процента от хората с това състояние ще имат очни симптоми. Те включват изпъкнали очи и подуване на очите. Това се случва, защото болестта на Грейвс причинява промени в тъканта около очите. Други очни признаци и симптоми включват:
- пясъчно усещане
- болка или натиск
- зачервяване
- чувствителност към светлина
- двойно виждане
- замъглено зрение или загуба на зрение
10. Мононуклеоза
Промените в очите и зрението, включително подуване под очите, може да са признак на мононуклеоза. Тази инфекция понякога се нарича „болест на целувките“, но можете да я хванете и при кихане и кашлица. Очните симптоми включват:
- зачервяване
- болка
- подуване
- виждайки „плувки“
Мононуклеозата се причинява от вирус. Антибиотиците няма да помогнат за лечението му. Признаците и симптомите на това състояние включват:
- възпалено гърло
- умора
- висока температура
- главоболие
- подути сливици
- подуване на врата и подмишниците
- кожен обрив
Как да намалите отока
В повечето случаи подуването под очите изчезва от само себе си. Дали се нуждаете от лечение или не, зависи от причината. Вашият лекар може да предпише лечение като:
- антиалергични лекарства
- антибиотик или антивирусно лекарство
- антибактериален мехлем
- антибактериални капки за очи
- стероидни капки за очи
Домашни средства
В повечето случаи можете да успокоите зоната си под очите. Опитайте едно от тези домашни лекарства, за да помогнете на очите ви да отскочат след късна вечер, солено ястие или пристъп на плач:
- Студен компрес. Нанесете чиста, мокра кърпа върху областта на очите си. Или охладете лъжица в хладилника и използвайте задната част на лъжицата, за да масажирате внимателно мястото. Можете също така да държите околоочния крем или серум в хладилника и да го прилагате като охлаждащ гел.
- Пакетчета чай. Чаят съдържа кофеин, който може да помогне за изтеглянето на вода от зоната под очите и да намали подуването. Опитайте да накиснете две торбички чай в студена вода. Поставете ги върху затворените си очи и легнете за 15 до 20 минути.
- Масаж на лицето. Използвайте пръстите си или студен метален валяк за лице, за да масажирате лицето си. Внимателно масажирайте или почукайте около очите и синусите, за да изцедите излишната течност.
Кога да посетите лекар
Посетете Вашия лекар, ако имате подуване около очите, което не изчезва след 24 до 48 часа.
Леката очна инфекция може да изчезне сама. Важно е да го проверите, в случай че е по-сериозно. Инфекцията може да причини усложнения в окото ви, ако не се лекува.
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате симптоми на очна инфекция или друго здравословно състояние. Те включват:
- зачервяване
- болка
- бяла течност или гной
- подуване само на едното око
- натиск
- замъглено виждане
- загуба на зрение
- изпъкнало око
- висока температура
- влажни очи
- отслабване
Долния ред
Подуването под очите е нормално. Обикновено преминава без лечение. Посетете Вашия лекар, ако имате подуване под очите, което не изчезва или други симптоми. Ранното лечение е важно за предотвратяване на увреждане на очите.
