Знаехте, че ще трябва да се откажете от много неща, докато сте бременна - разбира се, всичко си заслужава, но носенето на контактни лещи не беше в този списък!
Да, сухите ви очи може да са свързани с бременността.
Можете да имате синдром на сухото око, когато не сте бременна, но по време на бременност сухите, песъчиви очи се причиняват от вашите хормони с влакчета. О, иронията: Бременните хормони, които могат да ви направят сълзливи в една минута, могат да ви дадат сухи очи в следващата!
Не се притеснявайте Наличието на сухи очи по време на бременност е досадно, но иначе безобидно. И вероятно ще изчезне няколко седмици след раждането, когато нивата на хормоните ви се балансират.
Ето какво трябва да знаете за сухотата на очите по време на бременност, както и какво можете да направите по въпроса.
Симптоми на сухота в очите по време на бременност
Сухите очи по време на бременност (или по всяко време) могат да ви дадат много различни симптоми, включително някои, които може да не очаквате. Вероятно ще имате симптоми на сухо око и на двете очи, но можете да ги получите и само с едно око. Те включват:
- зачервяване
- воднисти очи (звучи неинтуитивно, но това се случва, когато тялото ви се опитва да реши проблема!)
- болезненост или нежност
- сърбеж
- усещане за парене или парене
- крехкост или усещане, че нещо е в очите ви
- лепкави клепачи или клепачи, които са залепнали затворени, когато се събудите
- затруднено носене на контактни лещи
- слуз или бяла, гъста гной в или около очите
- чувствителност към светлина
- лошо нощно зрение
- замъглено зрение
- уморени очи или умора на очите
Причини за сухота в очите по време на бременност
Синдромът на сухото око е често срещано състояние, което може да се случи на всеки. Обикновено се случва, когато очите ви не правят достатъчно сълзи - или правилния вид сълзи - за да останат влажни и удобни.
Сълзите ви не са само вода. Те са съставени от вода, слуз и мазни масла. Тази фино балансирана смес помага да поддържате очите си влажни и чисти. Ако тялото ви не направи достатъчно сълзи или сместа от сълзи се промени, можете да получите сухи очи.
Сухите очи по време на бременност обикновено се случват, защото хормоните ви са извън класациите. Хормоналните промени са важни за здравословната бременност, но те могат да причинят странични ефекти като сухота в очите.
Ако сте бременна и изведнъж имате сухи очи, това обикновено се дължи на това, че хормоните на бременността карат тялото ви да произвежда по-малко сълзи.
Едно проучване установи, че бременността причинява промени в очите и сълзите през 9-те месеца, както и че може да имате по-малко концентрирани сълзи през последния триместър в сравнение с по-рано по време на бременността.
Необходими са повече изследвания защо това се случва, но може да има нещо общо със защитата на очите от промени в налягането, които също се случват по време на бременност.
Други рискови фактори за сухота в очите по време на бременност включват:
- носенето на контактни лещи
- дехидратация
- да сте на закрито с включена топлина или вентилатор
- да сте навън на слънчева светлина
- да сте навън на студ или вятър
- не яде достатъчно храни, богати на витамин А
- не получавате достатъчно омега-3 мастни киселини във вашата диета
Безопасни за бременност средства за сухота в очите
Следните стратегии могат да помогнат за предотвратяване на сухота в очите по време на бременност:
- пиене на много вода, особено ако повръщате
- ядене на балансирана диета с много пресни плодове и зеленчуци
- приемане на пренатален витамин (и други добавки, ако е препоръчано от вашия OB-GYN или акушерка)
- използване на овлажнител у дома, за да се отървете от сухия въздух
- поддържане на растения в дома ви, за да поддържате въздуха влажен и свеж
- носете слънчеви очила, когато сте на открито, за да предпазите очите си от слънцето и вятъра
- избягвайте да гледате екрани твърде дълго
И изпробвайте тези три домашни средства за успокояване на симптомите на сухота в очите:
- Масажирайте очите си. Измийте ръцете си и внимателно масажирайте затворените клепачи, като завъртите върха на пръста си върху тях. Това може да помогне за насърчаване на повече образуване на сълзи в очите ви.
- Измийте си очите. Охладете преварена вода, за да направите свой собствен стерилен разтвор за почистване на очите. Накиснете памучен тампон във водата и го нанесете върху затворените си очи. Започнете от ъгъла на очите си и преминете както горния, така и долния клепач. (Това също е добра практика, когато трябва да почиствате очите на бебето си!)
- Мъгли лицето си. Направете естествена мъгла за лице, за да овлажните лицето и очите си. Комбинирайте стерилна вода и чиста розова вода. Съхранявайте го в бутилка със спрей и замъглявайте лицето си, когато трябва да освежите сухите, уморени очи. Това решение мирише толкова добре, че ще се удвои като естествен парфюм!
Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за най-добрите капки за очи, които да използвате за предотвратяване на сухота в очите по време на бременност. Повечето смазващи или овлажняващи капки за очи (наричани още изкуствени сълзи) са безопасни за употреба, докато сте бременна.
Уверете се, че не използвате никакви лечебни капки за очи. Проверете отново съставките и попитайте вашия доставчик, ако не сте сигурни.
Най-добре избягвайте да носите контактни лещи и да се придържате към очилата си. Ако трябва да носите контактни лещи, опитайте се да ги почиствате по-често, за да предотвратите изсъхването им.
Лечение на сериозни сухи очи и други промени в очите
Някои промени в очите по време на бременност могат да бъдат по-сериозни от обикновените сухи очи.
Незабавно информирайте вашия доставчик на здравни услуги, ако почувствате натиск в очите или имате болка в очите. Очните симптоми могат да показват, че се случва нещо сериозно, като прееклампсия. Потърсете медицинска помощ, ако имате очни симптоми като:
- замъглено зрение
- промени в цветното зрение
- виждайки аури или ореоли
- виждайки мигащи светлини
- плувки
- тъмни петна във вашето зрително поле
- невъзможността за фокусиране
- временни или бързи изблици на слепота
Може да сте изложени на по-висок риск от сериозни промени в очите по време на бременност, ако имате някое от следните здравословни състояния:
- диабет или гестационен диабет
- високо кръвно налягане
- заболяване на бъбреците
Уведомете вашия OB-GYN веднага, ако имате тежко сутрешно гадене или повръщане. Ако ви е трудно да задържате храната и водата надолу, може бързо да се дехидратирате. Вашият доставчик може да препоръча лекарства или нощувка в болницата, ако сте дехидратирани.
Бременността може да причини други промени в очите освен сухота в очите. Ако зрението ви изглежда постоянно замъглено, кажете веднага на OB-GYN. Може просто да имате нужда от нови очила, тъй като хормоните на бременността могат да ви изсушат очите и да променят леко зрението ви. Тези симптоми на бременност обикновено се връщат към нормалното, след като имате бебе.
Вземането
Сухите очи по време на бременност са често срещани и обикновено безвредни. Обикновено те ще изчезнат сами няколко седмици след като доставите малкото си дете. Можете да помогнете за успокояване на симптомите на сухота в очите с овлажняващи капки за очи и други домашни средства.
Бременните хормони могат да причинят много промени в очите по време на бременност. Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички ваши очни симптоми по време на бременност. Сухите очи обикновено не са сериозни, но други промени в очите може да са признак на по-сериозно състояние като високо кръвно налягане.
