План за хипогликемично действие стъпка по стъпка

За хората с диабет управлението на нивото на глюкозата в кръвта надхвърля само осигуряването да не е твърде високо. Също така може да бъде опасно, когато кръвната Ви захар стане твърде ниска.

Ниската кръвна захар е известна като хипогликемия. Това се случва, когато нивото на глюкозата в кръвта падне под нормалното. Обикновено под нормата означава 70 милиграма на децилитър (mg / dL) или по-малко.

Ниска кръвна захар може да се случи, ако приемате лекарства за диабет, които повишават нивата на инсулин в тялото ви. Ако не го лекувате веднага, хипогликемията може да доведе до редица сериозни симптоми. Това включва психическо объркване, гърчове, мозъчно увреждане, кома и дори смърт в редки случаи.

Ако приемате инсулин за лечение на диабет, от съществено значение е да имате план за действие за управление на потенциален хипогликемичен епизод.

Стъпка 1: Научете се да разпознавате признаците и симптомите

Симптомите на хипогликемия обикновено се появяват бързо. Научаването да разпознава симптомите е първата стъпка към лечението. Колкото по-бързо разпознавате и лекувате хипогликемия, толкова по-добре.

Симптомите на хипогликемия могат да варират от човек на човек. Като цяло обаче симптомите на лек епизод включват едно или повече от следните:

• изпотяване
• ускорен сърдечен ритъм
• внезапна нервност
• главоболие
• глад
• замъглено зрение
• замаяност
• треперене или треперене
• объркване
• умора
• бледност
• проблеми с концентрацията
• става раздразнителен или аргументиран

По-тежките пристъпи могат да причинят загуба на съзнание, припадъци и кома.

Стъпка 2: Подгответе се за епизод, като държите закуски под ръка

По всяко време трябва да държите наблизо богати на въглехидрати закуски, за всеки случай. Най-бързият начин за борба с епизод на хипогликемия е чрез ядене или пиене на около 15 грама въглехидрати веднага.

Примерите включват:

• глюкозни таблетки или глюкозен гел
• 4 унции плодов сок, като портокалов или гроздов сок
• 4 унции обикновена сода (не сода за диети)
• сушени плодове
• гумени бонбони

Стъпка 3: Проверявайте често нивата на кръвната си захар

Имайте предвид, че може да нямате симптоми на хипогликемия. Понякога симптомите ви няма да бъдат толкова очевидни. Поради тази причина трябва често да проверявате нивата на кръвната си захар, за да сте сигурни, че те не стават твърде ниски.

Попитайте Вашия лекар колко често трябва да проверявате кръвната си захар с глюкомер. Ако сте имали хипогликемия в миналото, но не сте забелязали симптоми, може да се наложи да бъдете по-бдителни по отношение на редовното проследяване на кръвната захар. Винаги проверявайте нивата на кръвната си глюкоза преди шофиране или работа с машини.

Ако редовно изпитвате епизоди на хипогликемия, попитайте Вашия лекар относно използването на непрекъснат глюкозен монитор (CGM). Това устройство тества нивата на глюкоза в рутинно време през деня, включително докато спите. CGM ще пусне аларма, ако нивата на глюкозата спаднат твърде ниско.

Хипогликемията при хора с диабет обикновено се появява, когато не съпоставяте лекарствата си за диабет с вашата физическа активност и прием на храна.

Обърнете специално внимание на нивата на кръвната си захар, когато:

• участвате в програма за отслабване
• пропуснете или забавите хранене
• пиете алкохол
• тренирате силно или повече от обикновено
• сте болни и не можете или не искате да ядете

Стъпка 4: Яжте 15 грама захар, когато кръвната Ви захар падне под 70 mg / dL

Ако нивата на кръвната Ви захар спаднат под 70 mg / dL, яжте или пийте 15 грама въглехидрати възможно най-скоро.

Ако не можете да проверите кръвната си захар, но изпитвате симптоми на епизод на хипогликемия, така или иначе го третирайте като хипогликемия и консумирайте бърз източник на захар.

Стъпка 5: Изчакайте 15 минути

Изчакайте 15 минути, за да видите дали ще се подобрите.

Стъпка 6: Проверете отново кръвната си захар

След като изтекат 15-те минути, проверете отново глюкозата си. Ако нивата ви все още са под 70 mg / dL, вземете още 15 грама въглехидрати.

Стъпка 7: Повторете, докато кръвната Ви захар се нормализира

Повторете стъпки от 4 до 6, докато нивото на кръвната Ви захар се нормализира.

Ако следващото ви хранене е на повече от час, закусете, състоящо се от въглехидрати и протеини, за да поддържате нивата на глюкозата в целевия диапазон. Примерите включват ябълка или банан с фъстъчено масло или някои бисквити и сирене.

Стъпка 8: Ако нещата не се подобрят, потърсете спешна помощ

Ако симптомите Ви се влошат, важно е да потърсите спешна помощ. Ще ви трябва инжекция с глюкагон, за да увеличите бързо нивото на глюкозата в кръвта.

Можете да получите комплект за глюкагон само с рецепта от Вашия лекар. Ако има вероятност да получите тежка хипогликемия, важно е да направите това предварително.

Кажете на приятелите, семейството и колегите си да се обадят веднага на 911 или на местния номер за спешни случаи, ако наблизо нямате комплект за глюкагон. Хипогликемията може бързо да прогресира до припадъци или конвулсии и безсъзнание, ако не я лекувате.

Вземането

Пренебрегването на симптомите на хипогликемия може да бъде опасно. Работете с Вашия лекар, за да разработите план за действие за хипогликемия, така че да можете да го лекувате, преди да стане сериозно.

Важно е да се научите да разпознавате симптомите на ниска кръвна захар и да държите закуски с високо съдържание на въглехидрати винаги под ръка. Също така не забравяйте да проверявате редовно кръвната си глюкоза и да информирате приятелите и семейството си какво да правите по време на хипогликемичен епизод.

Важно е да действате бързо, така че не се колебайте да се обадите на 911 или в местните спешни служби, ако имате нужда от помощ.