Най-малко 70 милиона възрастни в САЩ се справят с някакъв вид хронична болка. Всъщност болките в кръста са втората най-честа причина американците да посещават своя лекар.
Много хора се интересуват от намирането на алтернативи на лекарствата за облекчаване на болката. Лечението с хиропрактика е една от възможните опции за управление на болката, особено ако имате работа с болки в гърба или врата.
В тази статия ще очертаем 10 от най-добрите ползи от получаването на хиропрактична грижа и как да намерим хиропрактик, който е подходящ за вас.
Какво представлява хиропрактичната грижа?
Хиропрактичните грижи са форма на допълнителна медицина, основана на идеята, че тялото ви може да се излекува само с помощта на специфични практически манипулации от обучен специалист. Тези манипулации помагат за пренастройка на ставите и потенциално могат да доведат до облекчаване на болката.
Лечението с хиропрактика може да помогне за облекчаване на болката от състояния, засягащи:
- кости
- хрущял
- съединителната тъкан
- стави
- мускули
Лечението с хиропрактика често се фокусира върху гръбначния ви стълб, но може да се фокусира и върху други части на тялото ви в зависимост от конкретния проблем, с който се занимавате.
Лечението с хиропрактика има някои прилики с физиотерапията и някои състояния могат да се възползват от лечението с двата вида терапия.
Като цяло, хиропрактиците са по-склонни да използват практически манипулации за облекчаване на симптомите. Физиотерапевтите са склонни да поставят по-голям акцент върху рехабилитацията на наранявания с разтягане и упражнения.
Какви са предимствата на хиропрактиката?
1. Подобрява болката във врата
Болката в шията е често срещан проблем, особено ако седите много часове на ден, често сгъвате врата си, за да използвате телефона си, или имате лоша стойка. Хиропракторът може да помогне за облекчаване на болката във врата, като пренастрои гръбнака и облекчи напрежението в мускулите на врата.
По-старо проучване от 2012 г. установи, че 12-седмичната гръбначна манипулация е по-ефективна от медикаментите за лечение на неспецифична болка в шията при група от 272 възрастни при 8-, 12-, 26- и 52-седмично проследяване.
Проучване от 2019 г. установи, че манипулацията на шийните прешлени може да помогне за намаляване на болката във врата в краткосрочен план, като промени нивата на невропептидите в кръвта. Невропептидите са протеини, произведени във вашата нервна система, които функционират като невротрансмитери или хормони.
2. Намалява зависимостта от опиоидни болкоуспокояващи
На хората с хронична болка често се дават предписания за опиоидни болкоуспокояващи, за да се справят с дискомфорта си. Претърпяването на хиропрактично лечение обаче може да намали нуждата ви да приемате тези болкоуспокояващи.
Голямо проучване от 2020 г. сравнява броя на предписанията за опиоидни болкоуспокояващи, изпълнени за възрастни, които са посетили само техния лекар или са посетили както хиропрактор, така и техния лекар за лечение на гръбначни болки.
Проучването установи, че възрастните, които са посетили хиропрактор, са по-малко склонни да получат опиоидна рецепта, изпълнена за тяхната болка, в сравнение с тези, които са посещавали само своя лекар.
3. Облекчава болките в гърба
Хиропрактичното лечение може да бъде добра алтернатива на по-инвазивните алтернативи като операция или инжекции за лечение на краткосрочни или хронични болки в гърба.
Американският колеж по лекари препоръчва на лекарите да насърчават хората с хронична болка в кръста да търсят първо немедикаментозно лечение, преди да вземат лекарства за лечение на болката си. Някои от препоръчаните възможности за лечение включват:
- гръбначна манипулация (хиропрактика)
- упражнение
- акупунктура
- йога
- тай чи
- прогресивна мускулна релаксация
- медитация
Преглед на проучванията от 2017 г. установи, че гръбначната манипулация е свързана с умерени подобрения в краткосрочната болка и функция на гърба в сравнение с плацебо лечението до 6 седмици.
4. Възможно намаляване на симптомите на остеоартрит
Болката при остеоартрит се причинява от дегенерацията на хрущяла в ставата, която кара краищата на костите ви да се трият заедно. Някои видове корекции на хиропрактиката могат да ви помогнат да подравните ставите си и да намалите доколко костите ви се трият.
Не са провеждани много изследвания за ползите от хиропрактичната манипулация за остеоартрит. Въпреки това, проучване на животни от 2020 г. открива някои доказателства, че манипулацията с хиропрактика може да помогне за забавяне на прогресията на артрита чрез подобряване на състоянието на хрущялите, костите и ставната капсула.
5. Улеснява симптомите на главоболие
Спиналната манипулация може да бъде ефективна при лечение на главоболие от напрежение и главоболие, които произхождат от врата ви.
Проучване от 2016 г. установи, че 6 до 8 сесии на манипулация на шийния и горния гръден отдел на гръбначния стълб са по-ефективни от движението и упражненията за облекчаване на болката при хора с хронично главоболие. Все още беше така при 3-месечно проследяване.
6. По-достъпно лечение за хронична болка в гърба
Хиропрактичното лечение може да бъде по-евтина алтернатива на конвенционалното лечение на хронична болка в кръста.
В проучване от 2016г, изследователите разгледаха потенциалните финансови ползи от лечението с хиропрактика за получатели на Medicare с хронична болка в гърба.
Изследователите установиха, че хората, получили лечение с хиропрактика, имат по-ниски общи разходи за лечение. Изследването също така установи, че продължителността на лечението им е по-кратка от тази на тези, които са имали конвенционално медицинско лечение.
7. Високо удовлетворение
Проучванията обикновено съобщават за относително високи нива на удовлетвореност от лечението с хиропрактика.
Например в проучване от 2015 г. изследователите установяват, че група от 544 души в хиропрактични грижи отчитат високо ниво на удовлетворение.
Също така 92% от хората в това проучване са имали подобрения в болката си, а 80% съобщават за подобрения в способността им да се движат.
8. Намалява симптомите на сколиоза
Хиропрактичните грижи могат да помогнат за подобряване на ъгъла на Коб на хората със сколиоза. Ъгълът на Коб е измерване на това колко деформация е отстрани на гръбначния стълб.
Проучване от 2016 г. установи, че ъгълът на Коб в група от пет деца със сколиоза се е подобрил след 8 седмици хиропрактика. Забележими подобрения са наблюдавани след 4 седмично лечение.
9. Помага за подобряване на стойката
Подлагането на хиропрактика може потенциално да помогне за коригиране на лошата стойка, особено ако лошата ви стойка е причинена от твърде много седене.
Проучване от 2017 г. изследва ефекта от лечението с хиропрактика върху 27-годишна жена, страдаща от болки в гърба, болки във врата и главоболие, причинени от поза на хиперкифоза. Хиперкифозата е известна като гърбава поза.
След 30 процедури в продължение на 6 месеца, тя показа значително подобрение в стойката и облекчаване на болката както в главата, така и във врата.
10. Може да помогне на спортните постижения
Корекциите на гръбначния стълб могат потенциално да подобрят спортните ви постижения. Това може да се дължи на повишена подвижност на ставите, намалена болка и по-малко ограничаване на тъканите.
Все още обаче има няколко въпроса дали корекциите на гръбначния стълб подобряват спортните резултати. Преглед на проучванията от 2019 г. установи, че това не подобрява ефективността при хора без симптоми.
Корекциите на хиропрактиката могат да бъдат ефективни, когато се използват за справяне с болка, причинена от нараняване.
Какъв тип сертифициране и обучение имат хиропрактиците?
Хиропрактиците трябва да спечелят следдипломна степен, наречена доктор по хиропрактика (DC). Обикновено отнема 4 години. Приемът за програмата изисква поне 90 семестриални часа бакалавърска курсова работа, а някои програми изискват бакалавърска степен.
Всички държави също изискват хиропрактиците да бъдат лицензирани. Изискванията за лицензиране варират в различните щати, но всички щати изискват хиропрактор, за да издържи изпитите на Националния съвет по хиропрактика.
Някои хиропрактици се специализират в определена област на хиропрактика и продължават да пребивават още няколко години.
Как да намерим хиропрактор
Според Американската асоциация по хиропрактика в Съединените щати има над 70 000 хиропрактици.
Ето няколко предложения за намиране на квалифициран хиропрактор във вашия район:
- Поискайте препоръки от Вашия лекар, физиотерапевт или други доставчици на здравни услуги.
- Попитайте вашите приятели, колеги или членове на семейството, ако имат някакви препоръки.
- Уверете се, че вашият хиропрактик е лицензиран от вашия щат по хиропрактика.
- Опитайте да използвате инструмента на Американската асоциация по хиропрактика „Намери лекар“.
- Насрочете консултация с хиропрактор, за да видите дали те са подходящи преди започване на лечението. Не се чувствайте задължени да се придържате към хиропрактор, ако смятате, че не са подходящи за вас. Добре е да помислите за няколко хиропрактици, преди да изберете най-добрия за вашите нужди.
Долния ред
Хиропрактиците използват практически корекции, за да намалят болката и да помогнат на тялото ви да се излекува само. Те често се фокусират върху въпроси, които се занимават с гръбначния стълб.
Изследванията са установили, че корекциите на хиропрактиката могат да бъдат ефективно лечение на различни форми на болки във врата или гърба. Виждането на хиропрактор може също да намали нуждата ви от приемане на болкоуспокояващи или да се подложите на по-инвазивни лечения като операция.
.jpg)
