Безплодието може да бъде самотен път, но не е нужно да вървите сами.
Не може да се отрече фактът, че безплодието може да окаже голямо влияние върху психическото и физическото ви здраве.
Хормоните, разочарованието, иглите и тестовете влияят на вашето благосъстояние. Няма начин да опишете непреодолимата болка, свързана с опитите - и провала - да изградите нов живот и ново семейство с вашия пакет от радост.
Но по-рядко се говори за въздействието на безплодието върху текущ взаимоотношения в живота ви.
Изследванията показват, че безплодието често е много самотно преживяване, факт, който се влошава само от драстичните промени, които причинява в съществуващите ви взаимоотношения. Срамът, притеснението и стигмата имат ефект. Финансовото напрежение, липсата на комуникация и противоречивите стратегии за справяне могат да се превърнат в големи разриви между вас и близките в живота ви.
Разбира се, опитът ви може да се различава в зависимост от вашите уникални обстоятелства. Все пак има няколко често срещани теми, за които воините говорят за безплодие, които карат и без това самотния път да се чувства още по-безплоден.
Безплодие и романтични връзки
Нищо не убива любовното настроение по-добре от военния месечен график на секс по време. Тогава сърцераздирателното разочарование и знанието, че ще трябва да направите всичко отново само за няколко кратки седмици, добавя към стреса.
Не е изненадващо, че едно проучване от 2004 г. установи, че мъжете в безплодни двойки изпитват по-малко удовлетворение в спалнята. Това е вероятно поради психическия натиск да се извършва всеки месец. Същото проучване също така установи, че жените често съобщават за по-малко удовлетворение от брака си. При еднополовите двойки, въпреки че сексът не е средство за зачеване, стресът само от процеса на асистирана репродуктивна технология (АРТ) може да причини проблеми с интимността.
Освен това много негативни емоции се изсипват върху партньорите. Други проблеми в живота ни могат да бъдат споделени между най-добрите приятелски клюкарски фенове, водни охладителни чатове и семейни отдушници. Но много двойки избират да запазят борбата си с безплодието в тайна. Резултатът е голям натиск върху един човек за подкрепа.
В повечето двойки хората се справят с разочарованието и тъгата по различни начини. В крайна сметка може да се почувствате недоволни, когато вашият партньор ви обвини, че „прекалявате“ или „катастрофирате“.
Междувременно може да се почувствате, че партньорът ви „не се интересува достатъчно“. Или може да имате партньор, който реагира на вашата тъга, опитвайки се да „поправи“ непоправимото. Може би всичко, което наистина искате, е те да седнат с вас в тъгата ви и да разберат.
Вината и негодуванието могат лесно да засегнат двойките, преминаващи през лечение на плодовитост. Ако сте жена, която се подлага на инвазивно лечение на плодовитост в резултат на безплодие с мъжки фактор, може да почувствате недоволство след всяка инжекция, вземане на кръв или отрицателен тест за бременност. Или, ако леченията са резултат от вашата собствена диагноза, може да се почувствате обвинени за „дисфункцията“ на вашето тяло.
При еднополовите двойки въпросът кой носи бремето на лечението или кой е възнаграден за опита на биологичното родителство, също може да бъде източник на напрежение.
След това има финансово напрежение. Лечения като ин витро оплождане (IVF) обикновено струват около $ 15 000 или повече за основен цикъл с лекарства, според Планирано родителство. И всеки цикъл на АРТ предлага само 21 процента шанс за „нормално” раждане за жени под 35 години. „Нормалното” раждане е доносена бременност, водеща до едно живо раждане на бебе със здравословно тегло.
Степента на успех може да варира значително в зависимост от възрастта на зачеващия, диагнозата на безплодието, използваната лаборатория и клиниката. Двойките често трябва да рефинансират къщата си, да теглят заеми и да се опъват много тънки, за да плащат за лечение.
И все пак няма обещание, че накрая ще видите бебе. Ако лечението не работи, загубата може да бъде още по-значима. Едно проучване от 2014 г. на близо 48 000 жени предполага, че двойките, които не са успели в лечението си за плодовитост, са до три пъти по-склонни да прекратят връзката си.
Безплодие и приятелства
Ако сте в най-добрите си родови години, вероятно сте заобиколени от други в подобен сезон на живот. Това означава, че Facebook емисии, пълни с бебешки подутини и сини и розови балони. Когато се борите с безплодието, усещането е, че всеки човек, когото видите в магазина за хранителни стоки или в кучешкия парк, бута количка или люлее бучка. Тази илюзия става реалност, когато най-добрите ви приятели започнат да споделят своите новини за бременността.
Въпреки че може да искате да обсипвате BFF с подаръци като очарователни момчета и да приемате почести като „кръстници“ на детето им, може да не се чувствате комфортно да ги видите. Може дори да не искате да говорите с тях, за да се справите с разочарованието си. Ако те знаят за борбите на бебето на вашето семейство, приятелите ви могат да се опитат да избегнат да ви накарат да се чувствате зле, като се дистанцират от вас.
Междувременно, ако успеете да съберете енергия и да усмихнете лицето си, когато кажете „Толкова се радвам за вас“, реакцията ви може да се окаже неловка или фалшива. Не е изненадващо, че във време, когато най-много се нуждаете от приятелите си, поне едно проучване от 2015 г. предполага, че самоналожената изолация е често срещана.
В сравнение с вашите бездетни приятели, вие сте в много различен, сложен сезон от живота. Може дори да искате да ги предпазите от знание за предизвикателствата, които могат да възникнат при създаването на семейство.
Докато приятелите ви все още бързат направо с Tinder и купуват бутилка, вие ипотекирате апартамента си за лекарства за плодовитост и сте напълно консумирани с месечния си цикъл. И все пак повечето хора, които никога не са се опитвали да забременеят, все още смятат, че забременяването или забременяването на някой друг е толкова лесно, колкото счупения презерватив или пропуснатото хапче. И може да е за тях!
За еднополовите двойки раждането на бебе е естествено по-сложно. Може да има донорски яйцеклетки или сперма и сложния свят на сурогатното майчинство за изследване. Може да се окажете несигурни за какво да говорите с приятели, защото целият ви свят е погълнат от концепции, за които никога преди не са мислили.
Безплодие и вашите родители
Дори за двойки, които не се борят с безплодието, въпросът „Кога ще взема внуче?“ е досадно AF. Но когато всичко, което искате, е да можете да подарите на родителите си снимка на ултразвук в рамка като подарък-изненада, този невинен въпрос започва наистина да боли.
Много двойки страдат от месеци на безплодие и IVF лечение, без да казват на никой друг в живота си. Някои може да не искат да накарат родителите си да се притесняват, докато други не искат да ги разочароват преждевременно, когато бременността не спадне.
За да избегнете неудобни разговори - колкото и добронамерени да са те - може да почувствате необходимостта да се оттеглите от семейството си. Може да искате да избягвате семейни събирания, при които любопитни очи анализират гардероба и избора на напитки, а шегите за правене на бебето със сигурност ще летят.
За хора с много традиционни родители или еднополови двойки, чиито семейства се борят със своята идентичност, АРТ като IVF може да се разглежда като морално погрешно. Това добавя още един стрес, ако страдате в тишина.
Безплодие и по-големи деца
Ако се сблъскате с вторично безплодие (затруднено зачеване след раждане на дете) или преминавате през лечение на плодовитост за бебе номер две или три, има допълнителен натиск от грижи за детето върху ежедневното смилане на безплодието. Между тренировките за гърне, тренировките за сън и непрекъснатото действие на малкия живот е трудно да се намери време да добавите „прави секс“ към своя вече препълнен (и изтощителен) график.
Да присъстваш на по-големи деца е трудно, ако изпитваш безплодие. Опитът да забременеете може да означава да пропуснете сутрешната рутина на детето си, докато ходите на ранни ехографии или вземане на кръв. Това също означава, че може да сте прекалено изтощени, за да отделите на мъника си времето и вниманието, които жадуват. Финансовото напрежение може да означава по-малко семейни ваканции или по-малко дейности, за да поддържате децата си щастливи и ангажирани.
Често нашите малки са твърде малки, за да разберат, че има още едно бебе на път. Трудно им е да разберат защо родителите им се бият и са прекалено емоционално изпети, за да пеят „Baby Shark“ за десети път този ден.
Вината на родителите е поразителна в един добър ден, но изправен пред избора да дадете на детето си брат или сестра за сметка на това да му обърнете внимание точно сега, усещането е, че изгаряте.
Как да поддържате връзките си, докато сте изправени пред безплодие
Докато се подлагате на лечение за плодовитост, вашият социален кръг може да се чувства наистина тесен и малък. Може да ви се струва, че само вие, вашият партньор и вашият лекар се движите по несигурните пътища напред. Ако отношенията в живота ви са обтегнати в момент, в който най-много се нуждаете от тях, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да ги запазите здрави.
Решете на кого можете да се доверите и споделете своя опит
Нивото на комфорт на всеки е различно, когато става въпрос за споделяне на пътуването им с безплодие. Ако установите, че мълчанието кара връзките ви да се разделят, помислете дали да не изберете един или двама души, на които можете да се доверите.
Може да е някой, когото познавате, също се бори с безплодието, някой, който дава добри съвети, или някой, когото познавате, не е осъдителен и добър слушател. Опитайте да се отворите към един човек и вижте какво е усещането. Или, ако неприкосновеността на личния живот е нещо, което цените и ви носи тревога да споделите вашите новини, присъединяването към анонимна група за поддръжка може да ви помогне.
Създайте нови връзки
Докато безплодието е самотно преживяване, реалността е, че не сте сами. 1 от 8 двойки се борят с безплодието, а лечението на плодовитостта при еднополовите двойки се увеличава. Това означава, че много хора, които познавате, също мълчат.
Независимо дали се свързвате с други хора онлайн, във вашата клиника или чрез други групи за подкрепа за безплодие, чрез този процес може да създадете нови приятелства и връзки, които продължават.
Поискайте необходимата подкрепа
Независимо дали сте решили да споделите своя опит или го съхранявате между вас и вашия партньор, уведомете вашата система за поддръжка от вида комуникация, от който се нуждаете. Те няма да знаят дали обичате чести чекиране или трябва да изчакат да се свържете с тях. Кажете им какво се чувства добре за вас.
По същия начин и с партньора ви, ако искате той да седне във вашата тъга с вас, вместо да се опитва да „поправи“ проблема, кажете им това. Или ако имате нужда от някой, който да ви изгони от перваза и да ви даде реалистична перспектива, поискайте това, от което се нуждаете. Стилът на общуване на всеки е различен. Ние не обработваме еднакво скръбта и тъгата.
Познайте вашите тригери
Ако посещението на бебешки душ или детски рожден ден е твърде болезнено за вас, добре е да откажете.
Това не означава, че трябва напълно да се отдръпнете от тази връзка (освен ако не искате, разбира се). Решете кое е най-доброто за вашето психично здраве. Намерете други начини да се свържете с хора, които не са толкова фокусирани върху бебето или бременността.
Направете място за романтика и забавление
Докато сексът може да породи чувство на очакване, безпокойство и разочарование, все пак можете да бъдете интимни без натиска от секса.
Опитайте да планирате седмична нощ или просто да се гушкате в произволен вторник вечер. Може би ще започнете да спортувате заедно, ще отидете да видите комедийно шоу или да изпечете баница. Въпреки че безплодието може да се почувства като тъмен облак, не е нужно да краде слънцето от всеки момент всеки ден.
Получавам подкрепа
Много клиники за плодовитост насочват хората към двойки или индивидуална терапия, за да се справят с предизвикателствата, свързани с безплодието. Ако се мъчите или вие и вашият партньор трябва да влезете в една и съща страница, няма срам да потърсите помощ.
Има турска поговорка, която казва: „Нито един път не е дълъг с добра компания“. Въпреки че безплодието може да промени важните взаимоотношения в живота ви, има шанс тези промени да заработят за ти. Опитайте се да превърнете опита в личностно израстване. Намерете селото, което доставя това, от което се нуждаете. Не си сам.
Abbey Sharp е регистриран диетолог, телевизионна и радио личност, хранителен блогър и основател на Abbey’s Kitchen Inc. Тя е автор на Mindful Glow Cookbook, недиетична готварска книга, предназначена да помогне на жените да възобновят връзката си с храната. Наскоро тя създаде родителска група във Facebook, наречена Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
.jpg)
