Горчив пъпеш (известен също като Momordica charantia или горчива кратуна) е растение, което получава името си от вкуса си. С узряването става все по-горчив.
Расте в редица области, включително Азия, Южна Америка, Карибите и Източна Африка. Хората са използвали горчив пъпеш за различни медицински състояния с течение на времето.
Горчивият пъпеш съдържа много хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за вашето здраве. Това е свързано с понижаване на кръвната захар, което според някои проучвания означава, че може да помогне при лечение на диабет.
Горчивият пъпеш се счита за допълващо или алтернативно лекарство. Следователно употребата на горчив пъпеш не е одобрена от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за лечение на диабет или друго медицинско състояние.
Какво казва изследването за горчивия пъпеш и диабета
Горчивият пъпеш е свързан с понижаване на кръвната захар в организма. Това е така, защото горчивият пъпеш има свойства, които действат като инсулин, който помага за внасянето на глюкоза в клетките за енергия.
Консумацията на горчив пъпеш може да помогне на клетките ви да използват глюкоза и да я преместят в черния дроб, мускулите и мазнините. Пъпешът може също да е в състояние да помогне на тялото ви да задържи хранителни вещества, като блокира превръщането им в глюкоза, което попада в кръвния поток.
Горчивият пъпеш не е одобрено лечение или лекарство за преддиабет или диабет, въпреки доказателствата, че може да управлява кръвната захар.
Няколко проучвания са изследвали горчив пъпеш и диабет. Повечето препоръчват провеждането на повече изследвания, преди да използвате каквато и да е форма на пъпеш за лечение на диабет.
Ето две проучвания, които разглеждат горчивия пъпеш и диабета:
- Доклад в базата данни на Cochrane за систематични прегледи заключава, че са необходими повече изследвания за измерване на ефектите от горчив пъпеш върху диабет тип 2. Той също така посочи необходимостта от повече изследвания за това как може да се използва за хранителна терапия.
- Проучване в Journal of Ethnopharmacology сравнява ефективността на горчивия пъпеш с настоящото лекарство за диабет. Изследването заключава, че горчивият пъпеш наистина е намалил нивата на фруктозамин при участниците в диабет тип 2. Въпреки това го направи по-малко ефективно от по-ниска доза от вече одобреното лекарство.
Понастоящем няма одобрен от медицината начин за консумация на горчив пъпеш като лечение на диабет. Горчив пъпеш може да се яде като част от здравословната и разнообразна диета. Консумирането на горчив пъпеш отвъд чинията ви за хранене може да представлява риск.
Хранителни ползи от горчив пъпеш
Като плод, който също има свойства на зеленчук, горчивият пъпеш съдържа витамини А и С, както и желязо. Той е признат от много култури, че има лечебна стойност.
Форми и дози горчив пъпеш
Понастоящем няма стандартни дози за горчив пъпеш като медицинско лечение.
Може да намерите горчив пъпеш в естествената му растителна форма, като добавка и дори като чай. Имайте предвид, че добавките не се регулират от FDA и не трябва да се придържат към строги стандарти, преди да бъдат продадени.
Не трябва да използвате горчив пъпеш като добавка, без да се консултирате с Вашия лекар.
Потенциални рискове и усложнения
Използвайте горчив пъпеш с повишено внимание, освен от време на време в диетата си. Горчивият пъпеш може да причини нежелани реакции и да попречи на други лекарства.
Някои от рисковете и усложненията от горчив пъпеш включват:
- диария, повръщане и други чревни проблеми
- вагинално кървене, контракции и аборт
- опасно понижаване на кръвната захар, ако се приема с инсулин
- увреждане на черния дроб
- фавизъм (който може да причини анемия) при тези с дефицит на G6PD
- проблеми поради смесване с други лекарства за промяна на ефективността
- проблеми с контрола на кръвната захар при онези, които са претърпели скорошна операция
Вземането
Горчив пъпеш, консумиран от време на време като плод или зеленчук, може да бъде здравословно допълнение към вашата диета. Необходими са повече изследвания, за да се установят връзки между различните форми на горчив пъпеш и лечението на медицински състояния.
Продуктите от горчив пъпеш трябва да се използват с повишено внимание. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да ги използвате.
