В тези сюрреалистични времена на справяне с глобална пандемия хората с диабет са изправени пред повишена несигурност и безпокойство - от опасения относно заразяването с коронавирус, до притеснения относно достъпа до основни доставки, до какъв вид грижи за диабета биха могли да очакват, ако бъдат хоспитализирани ... много .
Ето няколко истории от общността на диабета за това как хората се справят с някои от тези проблеми.
Изложен на COVID-19 с диабет тип 1
За Джъстин Уайлхит в района на залива на Сан Франциско фактът, че той живее с диабет тип 1 повече от десетилетие, беше достатъчен повод да бъде загрижен за потенциалното излагане на COVID-19.
Баща, останал вкъщи, 39-годишният мъж в Оукланд, Калифорния, реши да се самоизолира възможно най-много в началото на март, когато за първи път отбеляза, че „нещо не е наред“. Имаше моменти, когато той си даваше инсулин, но сякаш не беше дозирал нищо. Кръвните му захари продължават да се повишават, изобщо не са вдлъбнати от никой от приемания от него инсулин Humalog (бързодействащ) или Lantus (дългодействащ).
„Беше объркващо, защото се чувствах напълно добре“, спомня си той за онези ранни дни в началото на март. „Започна да ме кара да се съмнявам в здравия си разум. Бих се люлеел диво, но най-вече щях да бъда висок през деня и да катастрофирам около 1 до 2 ч. Сутринта, много извън нормата за мен. "
След това симптомите започнаха. Макар и лек в началото, той описва „странно главоболие“, имитиращо мигрена, а по-късно същия ден усеща, че дробовете му са стегнати.
Тъй като той живее с „основното здравословно състояние“ на диабет тип 1, Уайлхит казва, че екипът му от медицински грижи е бил загрижен за способността на тялото му да се бори с вируса. Но тъй като жизнените му показатели бяха страхотни, те бяха доста уверени, че той може да продължи да се бори с болестта, без да се случи нещо страшно.
Седмица по-късно той отиде до спешното отделение, след като се приближи до безсъзнание без причина. Болешеше дишането, спомня си Уайт. Болницата установи, че това е грип, даде му лекарства и го изпрати вкъщи. Но той се върна след дни, тъй като болките в гърдите се влошиха, стана по-трудно да се диша и ходенето до банята беше като маратон.
На 16 март му е поставена диагноза COVID-19, най-вече чрез процес на елиминиране, който медицинският му екип използва, за да определи, че не е друг вид грип или друго заболяване. Те се консултираха с CDC и експерти по инфекциозни болести в болницата и тъй като Wilhite не беше „умиращ или ужасен“, те решиха, че действителен тест за COVID-19 не е необходим.
Подобно на толкова много, които са се разболели, Уайлхит казва, че не знае как е бил изложен първоначално, тъй като не е пътувал или е бил около някой, за когото е известно, че е бил изложен.
След като е изпратен вкъщи от клиниката и се справи с някои тежки грипоподобни симптоми и затруднено дишане, предизвикани от този респираторен вирус, Уайлхит казва, че сега се справя много по-добре и вярва, че е на поправка.
Той също така е благодарен, че семейството му не е засегнато силно от това. И двете му 9-годишни и 17-годишни деца бяха на ден и половина студени, докато бяха в изолация, но това отмина и сега се справят добре, докато остават изолирани вкъщи.
Повече от всичко, Wilhite иска общността на диабета (и останалата част от обществото) да не изпада в паника. Вземете необходимите предпазни мерки, вземете всичко на сериозно и ако сте изложени и засегнати здравословно, направете необходимото, за да останете изолирани и да управлявате здравето си безопасно, казва той.
„Макар че все още не съм излязъл от гората, днес се чувствам човек“, каза Уилхит пред DiabetesMine на 23 март. „Има анекдоти за хора с COVID-19, които имат„ три влакчета “на добро, лошо, добро, лошо, добро - лошо, преди да сте на път за възстановяване, без симптоми. Коварното при този вирус е, че можете да бъдете заразени почти месец, преди симптомите да се проявят, докато сте заразни - близо 30 дни със симптоми на вируса и 30 дни заразни БЕЗ симптоми. Тотално луд! "
Повече от тези истории от реалния живот на хора с увреждания (хора с диабет), изложени на коронавирус, се появяват онлайн, включително този „Дневник на татко“ от 52-годишния Андрю О’Дуайър, който вярва, че е сключил COVID-19 по време на пътуване в Италия. Той описва опита си от 1 до 13 март, от това да не изпитва нищо друго, освен притеснение, да изпитва доста тежки респираторни симптоми, и да си върне пътя към здравето.
Посланието на О’Дуайър към хора, които смятат, че може да имат COVID-19 и са самоизолиращи се: „Нуждаете се от приятели, които да ви помогнат да преминете през това. Имах късмет, защото съседите и приятелите ми донесоха хранителни стоки и лекарствата ми за мен. Без това щях да бъда подмазван. "
И последната му дума отразява настроенията на Уайлхит: „Не се паникьосвайте. Това не е приятно заболяване, но не е краят на света, ако го получите. В повечето случаи това е грипоподобно заболяване, което е доста изтощително за известно време, от което ще се възстановите. Досадно е и отнема малко време, за да се оправя, но за повечето хора това отминава. "
Макар че това е успокояващо, тези с „съществени“ работни места, които изискват да продължават да се явяват на работа, имат допълнителен набор от грижи.
Здравни работници с T1D
Новосъздадена група във Facebook работи за свързване на здравни работници, спешен персонал и първи реагиращи, които сами живеят с диабет тип 1 и са в окопите, занимаващи се с тази пандемия. Към тази седмица членуват повече от три дузини членове, които обсъждат личните си борби и техники, които използват за поддържане на безопасността на работното място.
Член-основател е Джолин О’Шонеси от Западен Уисконсин, който работи като регистрирана медицинска сестра в отделение по неврохирургия / невронауки, специализирано в травматични мозъчни наранявания, инсулти и операции. Нейната болница е определена като отделение COVID-19, така че те получават всички тези пациенти, когато започнат да пристигат в болницата.
„Лично аз съм ужасена“, сподели тя онлайн. „През последните няколко дни се чувствам много по-висока с кръвната си захар и просто съм изтощена. Моля се, това е просто поредната настинка, която би била четвъртата ми през този сезон. Радвам се, че не съм единственият в ситуацията. "
Справяне с безпокойството
Всички ние споделяме бремето на психичното здраве от всичко това, от това да сме подслонени у дома и евентуално дори заключени в самоизолация, до непрекъснатия поток от тревожни актуализации на новини, с които сме наситени.
Северно от Хюстън, Тексас, Кати Типтън казва, че тревожността е това, което най-силно удря живота й с диабет. Живеейки в ураганна държава, тя казва, че винаги е на склад и попълва предписанията си рано. Този път тя успя да допълни доставките и лекарствата си за диабет в края на февруари, така че смята себе си за късметлия на този фронт.
Когато Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и Американската диабетна асоциация (ADA) промениха насоките за това какво трябва да правят инвалидите в светлината на тази пандемия, нейният ендо предложи да се опита да работи от вкъщи. Тя работи в корпоративния здравен отдел на голяма петролна компания, така че нейната група е останала доста заета през това време. Шефът й е наред с дистанционна работа, но тя казва, че се е чувствала като свръх реакция по това време, дори с писмо от нейния лекар. След това, когато новините за COVID-19 стават все по-сериозни, тя започва да се тревожи.
„Това е мислите„ ами ако “в мислите ми ... Мисля, че ние, дългогодишните T1D, определено изпитваме тревога по време на всеки лош сезон на грип, така че COVID-19 е подобен на стероидите. Малко съм нервна при мисълта, че и сама ще се разболея, но съм дълбоко притеснена за семейството си “, споделя тя.
Тъй като съпругът й кашля, чувства се уморен и има болки в гърдите наскоро, Типтън казва, че се е чувствала още повече на ръба. Знанието, че той прави доставки, за да не бъде изложена, добавя още повече стрес.
„Така че вината на слоя е отгоре на притеснението и това не е добре за моите нива на стрес“, казва тя. „Това, което ме убива, е да видя колко поразен изглежда, когато чете за това как хората с увреждания са засегнати от това нещо.“
За да помогне за по-доброто управление на диабета си през това време, Типтън казва, че умишлено е започнала да яде обяд далеч от бюрото си всеки ден и да прави 15-минутни почивки сутрин и следобед, за да се разтегне или да ходи на бягащата пътека. Това е помогнало от страна на управлението на диабета, но и за психичното й здраве.
Хората с диабет споделят притеснения
Притесненията за достъпа до медикаменти и консумативи за диабет силно удрят мнозина в Общността за диабет. Въпреки че някои застрахователи облекчиха правилата си, за да улеснят предварително попълването на рецепти, не всички са направили промени в политиката в кризисен режим.
Ето някои свидетелства, които сме събрали от онлайн общността за диабет:
„Получаването на допълнителен инсулин беше предизвикателство. В момента на Medicaid поради безработица и те са много строги с 1 флакон на всеки 20 дни. Въпреки че моят ендо писа за повече и ние обжалвахме. При частните застраховки винаги имах запаси, но минах през това, след като се качих на държавна застраховка. Имаше само по 1 флакон в къщата наведнъж. Офисът на Endo (на час път) няма проби. Накрая взе назаем пари за закупуване на три флакона (от джоба). Това беше супер стресиращо. (Не чаках до последната минута. Започнах да се опитвам да получа допълнителни доставки преди 2-3 седмици). “
„Не успях да посетя моя лекар, защото ме разписаха. Нивата на захарта ми са извън контрол и имах нужда да го видя и чаках срещата си. Толкова за това. "
„Отивам на работа, защото изборът ми беше да платя застраховка, докато не решат да спрат да я плащат и след това да останат безработни или да отидат на работа и да запазят застраховката ми. Всички знаем като тип 1 ... кой може да си позволи това, от което се нуждаем, за да останем живи без застраховка ??? Ъъъ. Улов 22. “
„Останете у дома, тъй като нашият училищен квартал е затворен. (Аз съм шофьор на автобус), правя проекти около къщата, спя, тренирам повече (по този начин мога да намаля употребата на инсулин). Надявам се, че всички мои колеги с увреждания висят там, самоизолиращи се или практикуващи безопасно социално дистанциране. Ще преминем през това. Бъдете в безопасност и останете позитивни. ”
"Тъй като съм пенсионер, нищо твърде различно е просто да се уверя, че имам достатъчно инсулин."
„Имам сериозни усложнения от диабета си. Чувствам, че този вирус ще ме убие. "
"Всичко е наред. Изпратих на моя доставчик на грижи имейл с искане за попълване на лекарствата ми. Медицинската сестра отговори за 24 часа с обратно обаждане. Те изпратиха сценариите и аз съм готов с лекарствата си. Възстановявам се от операция в края на януари. Нивата на глюкоза са навсякъде. Медицинската сестра ми даде няколко инструкции какво да правя. Сърдечен съм на моя ендо екип. "
„Започвам да се притеснявам дали ще получа инсулин за детето си.“
„Молим се повече, опитваме се да избягваме новини, ядем една и съща здравословна храна, така че глюкозата да остане на мястото си.“
„В ден 4 съм на работа от вкъщи. Настройката е по-трудна, отколкото си представях, но по някакъв начин кръвните ми захари са по-стабилни от обикновено ... така че предполагам, че WFH се съгласява с T1! "
„Все още изплащаме приспадането си, така че сметката за ранното ми зареждане на тест ленти предизвика хълцане, но нямах проблеми с това. В сравнение с горските пожари през последните 3 години в Северна Калифорния, досега този подслон е бил лесен. “
Някои ресурси за помощ
Ето няколко конкретни ресурси, които могат да помогнат:
- Онлайн програма за коучинг за самооблюбване на диабета за подхранване на психичното здраве, от Diabetes Dominator Coaching
- 9 ресурси за справяне с тревожността от коронавирус от Healthline
- Как да овладеете назначението на лекар за телездраве от д-р Стивън Еделман от TCOYD
- Тази 10-минутна тренировка с телесно тегло у дома, от треньор по диабет и автор Джинджър Виейра
- Хранителни съвети за диабет за пресичане по време на COVID-19, от diaTribe
- Най-добрата технология и инструменти за работа от дома (WFH), от Tidepool
- Как да получите обезщетения за безработица, ако по това време сте без работа, от BlockClubChicago
