Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Daily Burn е фитнес компания, фокусирана върху това да ви помогне да постигнете целите си за сила и тегло чрез тяхната обширна колекция от видеоклипове за тренировки.
В допълнение към излъчването на видео на живо всяка сутрин, можете да избирате от десетки фитнес програми и стотици тренировки като част от месечното си членство.
Тъй като обаче има толкова много подобни услуги, може да се чудите дали Daily Burn си струва цената.
Тази статия разглежда задълбочено предимствата и недостатъците на Daily Burn, за да ви помогне да решите дали да опитате.
Какво е Daily Burn?
Daily Burn е базирана на абонамент фитнес програма, която предлага стрийминг тренировки директно на вашия таблет, смартфон или телевизор.
Широкото му разнообразие от дейности включва баре, йога, пилатес, кикбокс, интервални тренировки с висока интензивност (HIIT) и кардио. Тези тренировки варират по трудност, продължителност и оборудване, от което се нуждаят.
Всяка сутрин можете да участвате в групова тренировка на живо, която ви позволява да разговаряте с други потребители по време на класа.
Има и онлайн общност, в която членовете могат да споделят своя напредък и предизвикателства. Освен това можете да проследите теглото си и да зададете цел за броя на тренировките, които искате да завършите всяка седмица.
Потребителският интерфейс е опростен и лесен за използване, с подробна информация за историята на вашите тренировки и статистика, достъпна директно в приложението или уебсайта.
обобщениеDaily Burn е онлайн фитнес програма, базирана на абонамент, която предлага множество видове тренировки. Онлайн общност ви свързва с други хора и можете да проследявате напредъка си чрез приложението или уебсайта.
Преглед на програмите на Daily Burn
Десетки програми за тренировки са налични в Daily Burn, което улеснява намирането на нещо, което работи за вас.
Програмите обикновено продължават някъде между няколко седмици и няколко месеца и се категоризират въз основа на тяхното ниво на трудност, продължителност, необходимо оборудване и фитнес цели.
Няколко от техните програми включват:
- Тегло за начинаещи
- Power Cardio
- Баре Хармония
- Основи на йога
- 10-минутен тон
- Предизвикателство Summer Abs
Независимо коя програма сте избрали, можете също да избирате от множество индивидуални тренировки, за да допълвате рутината си. Можете да филтрирате тези тренировки въз основа на програмата, темпото, стила, нивото на трудност, продължителността, инструктора и необходимото оборудване.
По същия начин се предлагат няколко аудио тренировки, включително:
- Бягаща пътека
- Бягане на открито
- Abs & Core
- Сила и кондиция
- Йога
- Пилатес
- Медитация
обобщениеDaily Burn предлага множество програми и тренировки, които варират в зависимост от нивото на трудност, продължителността и фитнес целите.
Ползи за здравето и загуба на тегло
Daily Burn може да се похвали с огромна библиотека от видеоклипове и програми за тренировки, насочени към различни фитнес цели.
Това го прави чудесен вариант, ако се опитвате да изгорите излишни калории, да отслабнете, да се тонизирате, да наберете сила, да изградите издръжливост или да увеличите гъвкавостта.
Когато се сдвои със здравословна, добре закръглена диета, добавянето на повече физическа активност към вашата рутина е отличен начин да останете здрави, да изградите мускули и да постигнете целите си за отслабване.
Тъй като има толкова богат избор от дейности, Daily Burn ви позволява да експериментирате и да изпробвате нови тренировки.
Съществуват много нива на трудност, така че лесно можете да преминете към по-предизвикателни тренировки. Освен това упражненията продължават между 5 и 60 минути, което улеснява включването на тренировка във вашето ежедневие, независимо от графика ви.
обобщениеЕжедневното изгаряне може да ви помогне да изгорите калории, да изградите мускули, да отслабнете, да спечелите гъвкавост и да повишите издръжливостта си - въпреки че някои от тези ползи могат да зависят от други фактори като вашата диета.
Потенциални недостатъци
Преди да инвестирате в Daily Burn, имайте предвид няколко недостатъка.
Без личен треньор или обучение
Въпреки че Daily Burn предлага онлайн общност, тя не предлага личен коучинг или индивидуално обучение.
Поради тази причина може да не е подходящо за хора, които се нуждаят от допълнителна подкрепа или мотивация, за да се държат отговорни или да постигнат целите си.
Освен това не е оптимално за начинаещи, които искат персонализирана обратна връзка за стойката или техниката, за да увеличат максимално ефективността на тренировките си и да предотвратят наранявания.
Освен това, въпреки че някои хранителни ресурси и рецепти са налични в блога на компанията, Daily Burn е фокусиран най-вече върху фитнеса. Следователно тези, които искат програма, която включва и диетични съвети, може да се наложи да потърсят другаде.
само онлайн
Daily Burn изисква интернет връзка за поточно предаване на тренировки. Понастоящем няма опция за запазване или изтегляне на тренировки за използване офлайн.
След като абонаментът ви бъде отменен, вие също губите достъп до цялата онлайн библиотека от тренировки.
Ако имате някакви проблеми, докато използвате програмата, имайте предвид, че поддръжката на клиенти е достъпна само по имейл. Това може да е малко неудобно, особено ако имате проблем, който изисква незабавно внимание.
обобщениеПонастоящем Daily Burn не предлага личен коучинг и предоставя само ограничени ресурси за хранене и здравословно хранене. Изисква се надеждна интернет връзка, а поддръжката на клиентите е достъпна само по имейл.
Подробности за цените
Daily Burn е абонаментна услуга, която започва от $ 14.95 на месец.
Daily Burn Premium, който осигурява достъп до допълнителни функции, както и допълнителни тренировки и съдържание, се предлага за $ 19.95 на месец.
Съществуват и няколко самостоятелни приложения Daily Burn, включително HIIT, йога и работещи приложения, които варират на цена от $ 5-10 на месец.
Общата цена е сравнима с конкурентните програми - например Glo струва $ 18-23 на месец, а Barre3 $ 29 на месец.
Daily Burn предлага 30-дневна безплатна пробна версия, което улеснява определянето дали е подходящо, преди да се ангажирате напълно.
Въпреки че програмата няма скрити разходи или такси, може да помислите да инвестирате в някои основни уреди за упражнения. Няколко тренировки не използват никакво оборудване, но много програми изискват основи като гири, ленти за устойчивост, йога постелки и медицински топки.
Започнете с Daily Burn тук.
обобщениеDaily Burn започва от $ 14.95 на месец и струва допълнителни $ 5 на месец за премиум версията. HIIT, йога и работещи приложения също са на разположение за $ 5-10 на месец. Оборудването за упражнения не се изисква, но може да се наложи за определени тренировки.
Как се сравнява с конкурентите си?
Няколко подобни услуги предлагат и онлайн стрийминг тренировки. Някои от най-популярните алтернативи на Daily Burn включват:
- Йога по заявка CorePower. Въпреки че CorePower е насочена най-вече към любителите на йога, тази програма, базирана на абонамент, предлага и много онлайн уроци по медитация и скулптура.
- Barre3. Тази услуга за стрийминг предлага тренировки за цяло тяло, които съчетават кардио и силова подготовка.
- Гло. С повече от 4000 класове при поискване, Glo се фокусира най-вече върху медитация, йога и пилатес.
- Фитнес треньор за ежедневни тренировки. Това безплатно приложение предлага разнообразие от тренировки с продължителност от 5 до 30 минути. Предлага се и платена версия с допълнителни упражнения и съдържание.
- ClassPass. Тази услуга предлага комбинация от класове на живо и предварително записани тренировки от различни фитнес студия.
Много онлайн тренировки и уроци по фитнес също са достъпни безплатно в YouTube от създатели като POPSUGAR Fitness, Fitness Blender и SELF.
обобщениеКонкурентите на Daily Burn включват Barre3, ClassPass, Glo, Fitness Trainer за ежедневни тренировки и CorePower Yoga On Demand. Много от тези компании предлагат и онлайн видеоклипове за тренировки срещу заплащане.
Кой трябва да опита Daily Burn?
Daily Burn е чудесна възможност за всеки, който иска да включи повече физическа активност в ежедневието си, било за отслабване, било за повишена сила и гъвкавост.
Тъй като предлага толкова много фитнес класове и програми, може да е особено подходящо, ако искате да експериментирате, за да намерите подходящата за вас тренировка.
Новите класове на живо, които се предават всяка сутрин, осигуряват свежо съдържание, което предпазва от скука или повтаряне.
И все пак, тъй като не са налични индивидуални класове или личен коучинг, Daily Burn не е идеален за тези, които търсят допълнителна подкрепа или мотивация.
Освен това, въпреки че е на конкурентни цени, много безплатни уроци по фитнес са достъпни онлайн, което може да е по-добрият вариант, ако имате ограничен бюджет.
Трябва да помислите да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате някакво основно здравословно състояние.
обобщениеDaily Burn е най-подходящ за хора, търсещи упражнения за отслабване и изграждане на сила, както и за отворени за експериментиране с различни тренировки. Въпреки това не е много подходящо, ако имате ограничен бюджет или се нуждаете от допълнителна подкрепа.
Долния ред
Daily Burn предлага голямо разнообразие от онлайн класове тренировки, което улеснява намирането на нещо, което работи за вас, независимо от вашите цели, график и ниво на умения.
Той е на конкурентни цени и има удобен за потребителя интерфейс, който може да ви помогне да проследите вашия напредък.
Имайте предвид обаче, че за поточно предаване на класове е необходима надеждна интернет връзка, предлагат се малко съвети за диета или хранене и няма наличен личен коучинг или подкрепа.
