Може да сте запознати с листата на къри като ароматна кулинарна билка с цитрусов вкус. И все пак те имат много други приложения, включително в грижата за косата.
Листата от къри не са същото като къри на прах, което е комбинация от няколко подправки.
Растението с къри листа, роден в Индия, Шри Ланка и други страни от Южна Азия, е известно още като Murraya koenigii или кади пата.
Листата са богати на карбазолови алкалоиди, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Те се използват в холистичната медицина за лечение на различни заболявания, включително храносмилателни проблеми.
Хората по целия свят използват къри листа, за да се грижат за косата си - но всъщност подобряват ли здравето на косата ви? Липсват изследвания, публикувани в рецензирани списания, така че доказателствата са предимно анекдотични.
Нека да разгледаме защо и как някои хора използват листа от къри върху косата си, както и какво казва науката.
Могат ли листата от къри да лекуват сивата коса?
Посивяването на косата е често срещан процес. Обикновено се смята, че половината от световното население има около 50 процента побеляла коса до 50-годишна възраст - въпреки че проучване през 2012 г. с 4 192 души предполага много по-нисък процент.
Освен стареенето, няколко здравословни състояния и хранителни дефицити могат да доведат до преждевременно развитие на бели или сиви коси. В по-голямата си част, когато посивеете, обикновено се свежда до генетиката.
Цветът на косата не се променя, след като поникне от скалпа ви. Цветът произхожда от фоликула. За първи път виждате сива или бяла коса, когато тя замества изгубената нишка. Това се случва поради загуба на меланин.
Освен боядисването на косата, няма начин да върнете сивата коса до първоначалния й цвят. Всяка промяна ще трябва да възстанови пигмента дълбоко в космените фоликули.
Теорията е, че тъй като листата на къри съдържат ценни антиоксиданти и витамини от група В, те могат да имат някакъв ефект върху производството на меланин в космените фоликули.
Дали листата от къри могат да действат като средство за побеляване на косата не е научно потвърдено.
Могат ли листата от къри или маслото от къри да повлияят на растежа на косата?
Хипотезата е, че богатите хранителни вещества в листата на къри могат да помогнат за предотвратяване на изтъняване на косата или косопад. Листата също могат да помогнат за премахването на мъртвите космени фоликули, които могат да попречат на растежа на косата.
Няма обаче убедителни доказателства, че листата от къри или някой от техните странични продукти могат да спрат косопада или да подобрят растежа на косата.
Могат ли листата от къри да възстановят повредената коса?
Смес от къри листа, сварени с кокосово масло, е един от начините за създаване на тоник за коса.
Дали помага на косата да запази здравия си тон е субективно. В по-голямата си част можете да направите малко за възстановяване на вече повредена коса.
Можете обаче да се опитате да определите основната причина, за да избегнете допълнителни щети.
Подобрява ли маслото за коса от листа на къри здравето на скалпа?
Пърхотът, псориазисът и атопичният дерматит са всички състояния, които могат да засегнат скалпа. Според преглед от 2018 г. някои изследвания показват, че оксидативният стрес може да е фактор.
Има и други изследвания от 2013 г., които показват, че листата от къри имат защитен ефект върху оксидативния стрес. Липсват обаче проучвания, които показват, че маслото от къри листа може да подобри здравето на скалпа.
Ако имате състояние на скалпа или приемате лекарства за проблеми със скалпа, говорете с Вашия лекар, преди да използвате къри листа на главата си.
Могат ли къри листата да контролират къдренето?
Някои хора, които използват къри листа върху косата си, казват, че тя оставя косата по-гладка и по-малко причудлива.
Няма изследвания, които да докажат какъвто и да е ефект върху космата, но това може да е въпрос на лично мнение.
Има ли чай от къри листа ползи за косата?
Листата от къри са пълни с жизненоважни хранителни вещества и се използват за облекчаване на различни заболявания. Възможно е чайът от листа от къри да е полезен за вашата коса.
Липсата на проучвания по темата за къри листа и коса означава, че не е известно колко чай би отнел, за да осигури полза - ако има такава - на косата ви.
Потенциални странични ефекти от използването на листа от къри за здраве на косата
Можете да имате чувствителност или алергична реакция към почти всичко. Това важи за продуктите, които консумирате, и тези, които прилагате върху кожата и косата си.
Ако за първи път използвате къри листа върху косата и скалпа си, опитайте първо малко количество на ограничена площ. Вероятно трябва да избягвате къри листа, ако развиете:
- сърбеж
- зачервяване на кожата
- обрив
МЕДИЦИНСКА СПЕШНОСТПризнаците на сериозна алергична реакция включват:
- подуване на устните и устата
- сърцебиене
- проблеми с преглъщането и дишането
Ако развиете тези симптоми, обадете се на 911 и отидете до най-близката спешна помощ.
Как да опитате да използвате къри листа за здраве на косата
Можете да си купите чай от къри листа и продукти за грижа за косата, които съдържат листа от къри. И има многобройни рецепти за грижа за косата, направени сами.
Имайте предвид обаче, че нито едно от тези лекарства не е медицинско доказано ефективно.
Листа от къри и маска за коса с кокосово масло
- В тиган на котлона затоплете 2 с.л. кокосово масло.
- Изключете котлона и добавете 10 до 12 листа къри.
- Оставете да престои 20 минути.
- Когато се охлади достатъчно, за да докоснете, масажирайте косата и оставете да действа от 45 минути до 2 часа.
- Шампоан и изплакнете обилно.
- Повторете веднъж или два пъти седмично.
Листа от къри и маска за коса от кисело мляко
- В купа смесете 1/4 чаша къри листа с 1/2 чаша обикновено кисело мляко, докато стане паста.
- Нанесете върху косата и скалпа и оставете да действа 30 минути.
- Изплакнете обилно.
- Повторете два или три пъти седмично.
Листа от къри и вода за изплакване на косата
- В тенджера на котлона сварете 15 до 20 листа къри в 2 чаши вода, докато се намали наполовина.
- Шампоан както обикновено.
- Изплакнете косата си с вода от къри листа.
- Повторете толкова често, колкото искате.
За вкъщи
Листата от къри са богати на жизненоважни хранителни вещества и са известни със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Листата се използват при готвене и за подпомагане на храносмилането. В холистичната медицина те се използват за лечение на различни заболявания.
Грижата за косата също е популярно приложение за листа от къри и няма недостиг на хора, които казват, че това помага да поддържате косата гладка и здрава. Липсват обаче научни изследвания в рецензирани публикации.
Ако нямате алергична реакция, ако обичате това, което листата от къри правят за косата ви, вероятно няма да навредите при използването им.
