Отговорени на вашите често задавани въпроси: Напредва ли ХОББ след отказване от тютюнопушенето?

Ако имате хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), може би си мислите за отказване от тютюнопушенето малко по-сериозно. Има доказани ползи от отказването от тютюнопушенето. Той може да помогне за подобряване на симптомите и да забави прогресирането на ХОББ.

След часове, дни, месеци и години на отказване има ползи за белите дробове и тялото ви.

Отказът от пушене помага ли на ХОББ?

Намаляването или отказването от тютюнопушенето е най-важното нещо, което можете да направите, за да промените хода на ХОББ.

ХОББ е прогресиращо заболяване. На всеки етап от ХОББ, отказването от тютюнопушенето може да предотврати по-нататъшен спад в белодробната функция. Той може да подобри дишането ви, да намали кашлицата и стягане в гърдите и да намали възпалението.

Отказът от тютюнопушене всъщност може да промени прогресията на ХОББ.

Отказът от пушене е огромно предизвикателство. Може да бъде особено трудно за някой с ХОББ. Проучванията показват, че хората с ХОББ имат по-голяма зависимост от никотина. Има и по-висок процент на депресия при хора с ХОББ. Процесът на отказване от тютюнопушенето може да увеличи депресивните симптоми.

Ако сте готови да опитате да се откажете, уверете се, че имате правилния план и поддръжка. Комбинацията от лекарства и психологическа подкрепа работи най-добре за много хора.

Ставането без тютюнев дим може също да помогне за управление или предотвратяване на други заболявания. Те включват сърдечни заболявания и рак на белия дроб.

Ще изчезне ли задухът след отказване от тютюнопушенето?

Ако се откажете от тютюнопушенето, може да започнете да наблюдавате подобрение на задуха си с 6 месеца. При някои хора може да отнеме повече време. Отказът от тютюнопушене може да предотврати влошаването на задуха ви.

ХОББ затруднява изпразването на белите дробове от въздух при издишване. Въздухът се задържа в белите дробове, така че има по-малко място за внасяне на нов въздух и кислород.

Отказът от пушене може да подобри задуха. Практикуването на дълбоко дишане също може да помогне. Дълбокото дишане помага за укрепване на мускулите, които контролират дишането. Издишването през стиснати устни ви помага да издишате по-пълно и да изтласкате повече въздух от белите дробове.

Какво се случва, ако имате ХОББ и все още пушите?

Всеки човек ще има различен опит с ХОББ. Известно е, че пушенето не е полезно за белите ви дробове, но това не означава, че сте готови и можете да се откажете.

Ако продължите да пушите, ХОББ ще напредва по-бързо в сравнение с някой, който не пуши.

Има лечения за подпомагане на ХОББ, но те няма да бъдат толкова ефективни, ако все още пушите. Уверете се, че приемате лекарства точно според указанията за най-голяма полза. Лечението може да включва:

• Инхалатори. Има различни видове лекарства, които се дават от инхалатор. Те могат да помогнат за отваряне на дихателните пътища, улеснявайки дишането.
• Пулверизатори. Пулверизаторът превръща вашето лекарство в фина мъгла. След това можете да го вдишате през маска. Това е полезно, ако имате проблеми с използването на инхалатор.
• Допълнителен кислород. При намален белодробен капацитет може да бъде трудно да се получи достатъчно кислород от въздуха. Използването на допълнителен кислород помага да се увеличи количеството кислород, което приемате в белите дробове. Имайте предвид, че никога не трябва да пушите около кислородните резервоари.

Следните стратегии също могат да помогнат:

• Избягвайте инфекцията. Всяка инфекция, която засяга дихателните пътища, е по-трудна за борба с ХОББ. Направете си ежегодна ваксина срещу грип, измийте ръцете си и избягвайте да бъдете около болни хора, за да намалите риска.
• Дишай дълбоко. ХОББ може да затрудни дишането. Практикуването на дълбоко дишане може да ви помогне да регулирате по-добре дишането си. Дишайте бавно през носа. Издишайте още по-бавно през устата, като свиете устни.
• Следете здравето си. Уверете се, че сте уведомили вашия медицински екип, ако има промени в симптомите или част от вашето здраве.

Имайте предвид, че дори и да не можете напълно да се откажете, намаляването все пак може да бъде от полза.

Изследванията също показват ползи, дори ако опитът ви за отказ не е успешен. Всеки период от време, когато сте без тютюнев дим, може да помогне за забавяне на прогресията на ХОББ.

Колко време отнема на дишането да се нормализира след отказване от тютюнопушенето?

Ако вече е имало увреждане на белите дробове, то обикновено не може да бъде обърнато. Отказът от тютюнопушене може да ви помогне да поддържате белодробната функция, която все още имате, и да предотвратите по-нататъшни щети. Продължаването на пушенето ще доведе до намаляване на белодробната ви функция.

Отказът също предотвратява обостряния на ХОББ. Хората с ХОББ могат да забележат, че кашлицата и дишането им се подобряват в рамките на 1 до 9 месеца.

Когато хората престанат да се подиграват, те изпитват следните телесни промени, според Канадската белодробна асоциация:

• След 8 часа без пушене нивата на въглероден окис са наполовина по-ниски от тези на пушача.
• След 24 часа въглеродният окис излиза напълно от тялото ви.
• След 48 часа сетивата ви за вкус и обоняние се подобряват.
• След 2 или 3 месеца циркулацията в тялото ви е по-добра.
• След 1 година рискът от инфаркт намалява.
• След 10 години рискът от смърт от рак на белия дроб е наполовина по-малък от този, който пуши.

Вземането

Отказването от тютюнопушенето не е лесно, но има много предимства. ХОББ е прогресивно състояние. Отказът от тютюнопушене е най-добрият начин да предотвратите прогресирането му. Безпушенето може да ви помогне да запазите белодробната си функция. Също така намалява риска от рак и сърдечни заболявания.

Има различни поддръжки, които да ви помогнат да напуснете. Говорете с вашия здравен екип, за да изготвите план, след като сте готови.