Обича ли вашето дете да тича наоколо и да се рови? Малкото ви дете обсебено ли е от улов, удряне и хвърляне на топки? Ако е така, може би си мислите, че е време да ги започнете в клас или да се присъедините към екип.
В крайна сметка физическата активност насърчава умственото и емоционалното развитие. Спортът също е чудесен за социализация и практикуване на фини и груби двигателни умения.
Но дали малките деца наистина са готови за спорт? Отговорът в повечето случаи е отрицателен.
„Преди 6-годишна възраст повечето деца нямат основните двигателни умения за организиран спорт“, според Американската академия по педиатрия (AAP).
Ето всичко, което знаем за спорта за деца.
Готови ли са малките деца за спорт?
Повечето малки деца просто не са готови за организирани спортове. Те нямат търпението, съсредоточеността или физическото развитие, необходими за положително участие в колективни спортове.
Както всеки, който е срещал малко дете, знае, че темпераментът му може да е предизвикателство. Емоционално децата под 3 години (и дори тези по-големи) се борят със загуба. Те също се нуждаят от насоки и практика за работа в екип и редуване.
Те все още развиват двигателни умения и координация. Следването на многоетапни инструкции или сложни правила може да е извън техните възможности.
Освен това телата им не са напълно развити. Костите им все още са меки. Те също са доста малки и това може да бъде проблематично, ако и когато възникне нараняване, тъй като стандартните ортопедични устройства обикновено не са подходящи за малки деца, отбелязват експертите от Детското здравеопазване на Атланта.
Но това не е всичко: Започването на спорт твърде рано може да създаде негативни асоциации. Когато децата започнат да спортуват в ранна възраст, понякога развиват презрение към тази дейност. Усещането е като скучна работа.
И така, всичко това означава ли, че трябва да обезкуражавате атлетичното си малко дете да бяга, скача и хвърля? Въобще не! Въпреки че отборните спортове все още не са подходящи, безплатната игра е чудесен начин да насърчите атлетизма на вашето мъниче.
Какви спортни умения са важни за малките деца?
Макар малките деца да не са готови за организирани спортове, има дейности, в които могат да участват. Малките деца трябва да бъдат насърчавани да играят, открито и свободно - тъй като играта с отворен край насърчава социалното и емоционалното развитие. Той също така насърчава личностния растеж.
Малките деца трябва да бъдат активни, защото колкото повече деца тичат и скачат и играят, толкова по-здрави са и трябва да се занимават с дейности, които помагат за фина настройка на моторните им умения.
„Атлетичните умения като бягане, ритане на топка и хвърляне на топка могат да бъдат въведени с голяма вариативност на успеха в зависимост от състоянието на развитие на отделното малко дете“, Карлос Укилас, специалист по детска спортна медицина и детски ортопедичен хирург от Cedars-Sinai Kerlan -Jobe Institute в Лос Анджелис, Калифорния, обяснява.
Физическите дейности, които трябва да се обмислят за малки деца, включват, но не се ограничават до:
- скачане
- прескачане
- улов
- хвърляне
- ритане
- плуване
- тъпчене
- каране на колело или колело
- екипировка за катерене
Разбира се, надзорът на болногледачите по време на тези дейности винаги е важен, както и използването на каска и други защитни съоръжения, когато карате велосипед или мотоциклет.
Какви са ползите от спорта за деца?
Когато децата навършат пълнолетие - когато са на 6 или повече години - има многобройни предимства от спортуването и участието в организирани групови дейности.
Децата, които спортуват, са склонни да се справят по-добре в социално отношение. Според декларация за политика на AAP, „участието в организирани спортове е силно свързано с положителна социална концепция за себе си“ и способността на детето да се свързва със своите връстници.
Децата, които участват в спорта, се справят по-добре в академичен план. Многобройни проучвания показват положителни връзки между спортуването в гимназията и успеха в класната стая.
Физическата активност помага за укрепване на костите и сърцето и насърчава по-добрия сън. Освен това има положително въздействие върху вашето психично здраве.
Спортът също помага на децата да се развиват емоционално. Научаването да се ориентира в екипна работа, загуба и други предизвикателства ги излага на предизвикателства в безопасна и подкрепяща среда.
В допълнение, AAP посочва, че „тийнейджърите, участващи в организирани спортове, съобщават за по-малко проблеми с психичното здраве и имат по-нисък шанс за емоционален дистрес в сравнение с връстниците.
Какво трябва да имате предвид, когато избирате спорт за деца?
Въпреки че има многобройни фактори, които трябва да имате предвид при избора на спорт или групова дейност, основното нещо, което трябва да имате предвид, е дали детето ви иска да участва в споменатото занимание.
Ако отговорът е отрицателен, може да искате да преоцените ситуацията. Принуждаването на дете да участва в даден спорт може да доведе до предизвикателства между вас и вашето дете. Това може да причини ненужно разочарование и вашето мъниче може да стане негодуващо, защото не е щастливо или „се забавлява“.
Ако детето ви иска да спортува, трябва да го насърчите да го прави по безопасен и здравословен начин. Това може да стане, като се имат предвид следните неща.
Поддържайте нещата прости
Когато въвеждате малките деца в спорта, най-добре е да улесните нещата. Децата в началното училище могат и трябва да научат най-важното - и само най-важното.
Това означава да се намерят екипи или организации, които работят по изграждане на умения и основи. Треньорите също трябва да дават приоритет на даването на шанс на децата да изпробват различни позиции и роли в отбора.
Това също означава да вземете проби от различни спортове, вместо да насърчавате малкото дете да специализира.
Децата, които много рано се фокусират върху един спорт, рискуват да изгорят рано. Рискът от дълготрайни наранявания също се увеличава експоненциално поради прекомерно натоварване и прекомерна употреба в определени области.
Така че, вместо да следвате сезон на бейзбол с повече бейзбол, променете го. Позволете на децата си да опитат футбол, тенис, баскетбол, плуване или танци.
Бъди търпелив
Играта на колективни спортове включва вземане на завой, спазване на правилата, фокусиране и (в някои случаи) споделяне и това може да бъде разочароващо, особено за малките деца. Най-добрият начин да им помогнете през тези моменти е да бъдат хладни, спокойни и събрани. Малко търпение отива много.
Бъди позитивен
Освен че сте търпеливи, вие ще искате да бъдете позитивни. „Треньорите, родителите и учителите трябва да създадат положителна и ободряваща среда, която има очаквания, подходящи за възрастта“, казва Укиляс.
Причината? „Средата с интензивна конкурентоспособност и сплашване може да има негативни ефекти и да създаде ниско самочувствие и безпокойство.“ Така че бъдете насърчителни, успокояващи и подкрепящи - без значение какво.
И стойте далеч от конкуренцията
Докато състезателните отбори могат да бъдат приятни, малките деца трябва да избягват „да се състезават“. Всъщност AAP препоръчва на децата под 12 години да се съсредоточат върху забавлението - и само да се забавляват.
За вкъщи
Въпреки че има многобройни ползи от заниманията с организирани спортове, съществуват и реални рискове, особено ако запишете детето си, когато е твърде малко.
Консултирайте се с педиатър на детето си, преди да ги запишете в каквато и да е дейност. Обсъдете целесъобразността на споменатата дейност за тяхната възраст и помислете кога и защо, преди да ги регистрирате.
Говорете и с детето си. В много случаи седмичните посещения в парка, за да играят, тичат и ритат топката с вас или техните приятели, са също толкова забавни за тях и им позволяват да придобият умения, докато си прекарват добре.
.jpg)
