Справянето с каквато и да е диагноза рак може да бъде трудно. С толкова голяма част от фокуса върху лечението на Вашия рак е важно да сте сигурни, че и за останалите сте обгрижвани.
От присъединяването към група за поддръжка до разговорите със семейството и приятелите ви, има много различни начини да получите необходимата помощ и подкрепа.
Къде мога да намеря група за поддръжка?
Групите за подкрепа са един от най-лесните и широко достъпни начини за получаване на помощ.
Едно от предимствата на групите за подкрепа е разнообразието им от формати. Някои се срещат лично, докато други се срещат онлайн или дори по телефона.
Намирането на група за поддръжка може да е по-лесно, отколкото си мислите. Започнете, като попитате Вашия лекар или болница за възможности в близост до Вас. Ако не сте доволни от тези опции, можете да проучите онлайн.
Свързването с местна група за поддръжка е чудесен начин да се срещнете с други, които изпитват нещо подобно. Тези групи обикновено се срещат веднъж или два пъти месечно. Те включват хора с една и съща диагноза, които се събират на местно място, за да говорят за всичко, което им е на ум.
Много национални организации също предлагат подкрепа и обучение на хората с рак на пикочния мехур и техните семейства. Ето някои организации в САЩ или по света, които предоставят подкрепа за рак:
- Американско общество за борба с рака
- Грижа за рака
- Мрежа за надежда на рака
- Общност за подкрепа на рака
Следните организации се фокусират върху обединяването на хора, които имат или са имали рак на пикочния мехур:
- Американско общество за рак на пикочния мехур
- Мрежа за защита на рака на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур Великобритания
Блогове
Изслушването на лични истории от други хора, занимаващи се с рак на пикочния мехур, също може да бъде полезно. Блоговете са добър източник на лични истории. Ето някои, които да проверите:
- Моите истории за рак на пикочния мехур
- Екшън рак на пикочния мехур Великобритания
- Истории за пациенти с рак на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур: Истински истории
Намиране на консултации
Нормално е да скърбите и да се чувствате тъжни или уплашени, след като сте диагностицирани с метастатичен рак.
Разговорът с обучен специалист по психично здраве, като съветник или психолог, може да ви помогне да се примирите с диагнозата си. Също така може да ви помогне да разберете и да се справите с емоциите си.
Виждането на съветник ви позволява да говорите открито за вашите чувства и проблеми. Някои хора предпочитат да говорят с някого сами, вместо да говорят на глас в групова обстановка.
Семейство и приятели
Важно е да имате тясна мрежа от хора, на които можете да разчитате по време на диагностиката и лечението на рака. Вашите близки ще искат да ви помогнат и подкрепят, но ще им трябва време, за да се приспособят и към вашата диагноза.
Може да искат да говорят с вас за техните мисли и чувства. Ако това ви се струва поразително, помолете ги да намерят група за подкрепа за близки в подобни ситуации.
Споделянето на вашето пътуване с рак с никого може да бъде трудно, но задържането на други хора може да помогне за облекчаване на тежестта, която може да почувствате. Също така може да даде на вас и вашите близки сила.
Вземането
Намирането на подкрепа може да ви помогне да се чувствате по-малко сами и по-добре по отношение на вашата диагноза. Срещате други хора, които са в подобна ситуация, което ви дава шанс да споделите как се чувствате с хора, които разбират през какво преминавате.
Групите за поддръжка могат да ви помогнат да се справите с лечението си и всички нежелани реакции, които може да имате. Те също така ви позволяват да говорите чрез проблеми, свързани с вашия рак, като например балансиране на работата или семейния живот.
