Аюрведа е форма на традиционната медицина, която произхожда от Индия и се практикува от хиляди години. Той използва холистичен подход за лечение на здравословни проблеми, включително екзема и други кожни заболявания. Това означава, че той взема предвид тялото, ума и духа, когато управлява здравословните проблеми.
В Аюрведа се смята, че всеки човек има три енергии или доши. Тези доши включват енергии вата, питта и капха. Всяка доша контролира специфични телесни функции. Според аюрведичната медицина вашите доши трябва да са в баланс, за да поддържат добро здраве.
Смята се, че екземата се появява, когато вашите доши са в дисбаланс. По този начин целта на Аюрведа е да ги балансира чрез естествени лечения. Той също така цели пречистване на тялото, което се казва, че премахва токсините, които причиняват симптоми на екзема.
Прочетете, за да научите за аюрведичното лечение на екзема, заедно с потенциалните странични ефекти и ползи.
Панчакарма терапия
В аюрведичната медицина екземата се лекува главно с терапия с Панчакарма. Този метод се използва и при други кожни заболявания като псориазис и акне.
Ще трябва да посетите практикуващ аюрведа, за да получите терапия с Панчакарма. Той може да включва лечения и процедури като:
- консумиране на медикаментозно гхи в продължение на 5 до 7 дни
- масаж на цялото тяло
- предизвикващо изпотяване
- предизвикване на продухване и повръщане
Тези лечения са предназначени да помогнат на екземата, като премахват токсините и поддържат имунната система.
Аюрведични билкови лекарства
Аюрведичното лечение включва също консумация на различни билки. Можете да ги добавяте към готвена храна, да ги пиете като чай или да ги приемате като добавки.
Ако искате да консумирате добавки, работете с вашия аюрведист, за да сте сигурни, че приемате точното количество. Също така, някои билки и лекарства могат да взаимодействат отрицателно, така че е важно да следвате инструкциите на Вашия лекар.
Не забравяйте да се свържете и с други доставчици на здравни услуги, като Вашия лекар или фармацевт, относно взаимодействията с каквито и да е лекарства, добавки или билки, които приемате.
Следните билки се използват за лечение на симптоми на екзема:
- кардамон
- куркума
- трифала
- Нийм
- Индийска сарсапарила
Тъй като стресът може да предизвика симптоми на екзема, можете също да приемате аюрведични билки, които поддържат нервната система. Примери за тези билки включват:
- кава кава
- зимна череша
- брахми
Диетични промени
Аюрведичният план за лечение на екзема включва и диетични промени. Обикновено се препоръчва да се храните на растителна основа, богата на цели и непреработени храни. Идеалната диета за екзема включва и храни с високо съдържание на:
- незаменими мастни киселини
- цинк
- витамин А
- витамин Ц
Твърди се, че тези хранителни вещества намаляват симптомите на екзема.
Лечението също включва пиене на много течности. Чай от женско биле и сок от алое вера са сред препоръчителните напитки.
Освен това трябва да се избягват някои храни.
Храни, които трябва да се избягват
Те включват:
- алкохол
- млечни продукти
- месо
- рафинирана захар
- кисели плодове
- домати
- мая
- тежка, мазна или пържена храна
- солена или пикантна храна
- преработените храни
Аюрведистите вярват, че тези храни ще влошат симптомите на екзема.
Локални лекарства
За да успокоите кожата си, можете да опитате и местни природни средства за лечение на екзема:
Вана с овесени ядки
Колоидната овесена каша е фин прах, направен от смлян овес. Когато се използва във вана, може да успокои кожата ви, като намали възпалението.
За да направите овесена каша:
- Напълнете ваната с хладка вода. Избягвайте да използвате гореща вода, която може допълнително да раздразни екземата.
- Добавете 1 чаша колоидна овесена каша. Може да се нуждаете от повече или по-малко, в зависимост от размера на вашата вана.
- Внимателно разбъркайте водата, докато стане млечна. Киснете за 15 до 20 минути. Подсушете и нанесете овлажнител.
Кокосово масло
Кокосовото масло е идеално за сухота. Освен това има антибактериални свойства, които могат да предотвратят навлизането на вредни бактерии, причиняващи инфекции, в напукана кожа.
За да използвате кокосово масло, разнесете го върху влажна кожа един или два пъти на ден. Ако е възможно, използвайте необработено или студено пресовано кокосово масло, което не съдържа потенциално дразнещи химикали.
Масло от конопено семе
Когато се прилага локално, конопеното масло може да хидратира и укрепи кожата. Това може да помогне за предотвратяване на бактериални инфекции и да осигури облекчение.
Слънчогледово олио
Можете също да използвате слънчогледово олио като естествен овлажнител. Може да намали възпалението и да увеличи хидратацията, което го прави идеален за симптоми на екзема.
Слънчогледовото масло може да се прилага два пъти на ден, за предпочитане веднъж върху влажна кожа.
Вещица леска
Традиционно хамамелисът се използва за лечение на възпалителни кожни заболявания като екзема. Можете просто да нанесете хамамелис върху кожата си, като използвате чиста кърпа или памучен тампон.
Гел от алое вера
Охлаждащият ефект на гела от алое вера може да помогне за облекчаване на възпалената кожа и сърбеж. За да използвате това лекарство, разпределете гела върху кожата си веднъж или два пъти на ден.
Техники за управление на стреса
Аюрведичното лечение на екзема също се фокусира върху облекчаване на стреса, тъй като стресът може да предизвика обостряне на екзема.
Това може да стане чрез различни методи, включително:
- техники за дълбоко дишане
- направлявани образи
- дневник
- масаж
- медитация
- музика или арт терапия
- разтягане
- тай чи
- ходене
- йога
Възможни нежелани реакции
Въпреки че Аюрведа се използва от много хора, има потенциални недостатъци на практиката.
Няма много твърди доказателства, които да потвърдят неговата безопасност и ефикасност. Необходими са по-добре проектирани клинични изпитвания, за да се подкрепи използването му при екзема.
Някои лечения, използвани за пречистване и детоксикация на тялото, може да са опасни.
Други възможни недостатъци включват:
- Излагане на вредни метали. Аюрведичните лекарства могат да съдържат токсични нива на арсен, живак или олово. Те също не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). За добавките може да е по-трудно да бъдете сигурни какво има в продуктите без тази допълнителна проверка.
- Алергии или реакции. Може да имате отрицателна реакция към определени билки или растения. Ако за първи път използвате лекарство, внимавайте.
- Взаимодействия с рецепти. Аюрведичните лекарства могат да взаимодействат с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
- Бавни резултати. Аюрведичното лечение отнема известно време, за да подейства.Важно е да практикувате търпение, когато използвате Аюрведа.
Възможни ползи
Ако предпочитате по-цялостен подход към здравето, Аюрведа може да отговаря на вашите нужди.
В допълнение към използването на естествени вещества, Аюрведа разглежда връзката ум-тяло, за да можете да помислите как тази връзка влияе върху симптомите на екзема и как можете да я подобрите.
Аюрведа методите могат да допълнят западната медицина, където екземата може да се лекува предимно с продукти като стероидни кремове и лекарства за алергии.
Можете да изберете Аюрведа, ако се интересувате от алтернативни средства за защита. Но вземете под внимание потенциалните странични ефекти, споменати по-горе. Тъй като няма достатъчно изследвания в подкрепа на безопасността на аюрведа лечението, важно е да работите с обучен практикуващ.
Вземането
В Аюрведа екземата се лекува с диетични промени и природни средства. Разчита се и на методи за пречистване, за които се твърди, че контролират екземата, като премахват токсините от тялото.
Въпреки тези потенциални ползи, няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на употребата му при екзема. Поради това не се препоръчва да замените съществуващия си план за лечение с Аюрведа.
Ако се интересувате от изпробване на аюрведични лечения, не забравяйте да работите с обучен аюрведист. Първо трябва да се консултирате с вашия лекар и дерматолог.
