Ето един поглед в моя невродивергент - не е деактивиран - мозък.
Не чета много за аутизма. Вече не.
Когато за първи път научих, че имам синдром на Аспергер и съм „в спектъра“, както хората обичат да казват, прочетох всичко, до което се докопах. Дори се присъединих към онлайн група за „подкрепа“ за хора с аутизъм.
Въпреки че разпознах някои от чертите и проблемите, описани в статии, списания и общностния форум на групата за подкрепа, никога не можах да се видя напълно в нито един от тях.
Не можах да поставя отметки в всички квадратчета, които биха опаковали личността ми в чист пакет с предупредителен етикет, който гласеше „Чуплив, боравете внимателно“. Доколкото разбрах от това, което четях, изобщо не бях като всички други аутисти в света.
Не се вписвах никъде. Или поне така си мислех.
Невродивергенцията ми е част от това, което съм - не е недостатък
Хората често искат да наричат аутизма разстройство, увреждане или може би дори болест.
Веднъж прочетох нещо от анти-ваксер, казвайки, че ваксините могат да причинят аутизъм (не е вярно), което от своя страна може да попречи на детето ви да стане всичко, което би могло да бъде.
Интересен обрат на фразата, всичко, което биха могли да бъдат. Сякаш аутизмът ви пречи да бъдете цели - или себе си.
Невродивергенцията или аутизмът не е нещо, което е отделно от това, което съм. Това е само едно от нещата, което ме прави такъв, какъвто съм.
Аз съм цялостен и пълен - включително невродивергенцията си - не въпреки това. Всъщност мисля, че без него нямаше да бъда напълно себе си.
Обикновено хората изобщо не мислят, че съм в спектъра, главно защото не винаги изглежда така, както смятат, че трябва.
Освен това наистина умея да променя поведението си, за да имитирам конвенционалните социални норми - дори когато ми се струва странно или противоречи на това, което всъщност искам да направи или каже. Много хора с аутизъм са.
Почти всяко едно нещо, което правя когато в публичното пространство е така, никой не мисли, че съм странна. Вероятно винаги ще променя поведението си, защото с времето е по-лесно. Защото ако не го направих, вероятно нямаше да имам кариерата или живота, който имам сега.
Проучване от 2016 г. установи, че жените изглежда са особено умели в това. Това може да е една от причините по-малко жени от мъжете да получават диагнози аутизъм или да получават диагноза по-късно в живота.
Никога не съм мислил особено, че някои от нещата, които правя, когато сред други хора, могат да се считат за камуфлажни. Но докато четох това изследване за маскиране, разбрах, че спомена няколко малки неща, които правя публично, за да изглеждам по-скоро като всички останали.
Как маскирам аутизма си, за да се впиша
Ние, невродивергентните хора, често се затрудняваме да осъществим зрителен контакт. Чудесен начин да замаскирам това - и нещо, което правя доста често - е да изглеждам между очите на другия човек. Обикновено те не забелязват тази лека промяна в погледа. Всичко им изглежда „нормално“.
Когато ми е неудобно в социална ситуация поради прекалено много шум и други стимули, желанието ми е да избягам или да се оттегля бързо (и, както се вижда от другите, доста грубо) в безопасен, тих ъгъл.
Но за да избегна това, стискам ръцете си плътно пред себе си - наистина здраво. Мачкам пръстите на едната ръка с другата, до степен, че е болезнена. Тогава мога да се концентрирам върху болката и да потисна желанието да избягам, за да бъда възприет като груб.
Много невродивергентни хора също имат малки кърлежи, някои малки действия те правят отново и отново. Когато съм нервен, въртя косата си, винаги с дясната ръка между втория и третия пръст. Аз винаги имам. Най-често нося косата си на дълга конска опашка, така че въртя цялата хапка.
Ако въртенето започне да излиза извън контрол (хората се взират), увивам косата си на кок с ръка и я държа там, стискайки достатъчно силно, така че да е малко болезнено.
За да се справя по-добре по начина, по който хората очакват, практикувам разговори вкъщи. Репетирам да се смея, кимам и казвам неща като: „О, боже, наистина ?!“ и „О, не, не го направи!“
Винаги се чувствам малко странно, когато трябва да развия дълъг низ от механизми за справяне, един след друг. Имам това странно усещане, че съм извън себе си и се гледам как ги правя. Искам да си прошепна на ухото, да си кажа какво да кажа в отговор на някого, но никога не мога да се приближа достатъчно.
Разходите за публично представяне
Изследователи от това проучване от 2016 г. установиха, че всичко това постоянно маскиране често идва с разходи, като изтощение, повишен стрес, сривове поради социално претоварване, безпокойство, депресия и „дори отрицателно въздействие върху развитието на нечия идентичност“.
Намирам последната част за интересна. Мисля, че всички останали „разходи“ са подобни на тези предупреждения, изброени за нови и чудодейни лекарства, които виждате рекламирани по телевизията (минус намаленото сексуално желание).
Не мисля непременно, че цялото ми камуфлиране е оказало отрицателно въздействие върху развитието на идентичността ми, но знам, че голяма част от тийнейджърските ми журналисти бяха осеяни с фразата „Всичко, което някога съм искал, е да бъда истинска.“
Никога не съм мислил защо използвах фразата толкова често. Но като погледна назад, мисля, че просто моят начин да се примиря с този факт, че не бях като никойна моите приятели. Дълго време си мислех, че са по-истински, по-автентични от мен.
Сега учените знаят, че някои аутисти всъщност се чувстват Повече ▼ емоции от обикновените хора. В много отношения сме по-съобразени с нюансите и възходите и паденията на психиката на хората около нас.
Мисля, че това е вярно. Едно от уменията ми винаги е било способността да виждам нещата от множество гледни точки. Мога да изляза от себе си и да видя откъде идва друг човек. И мога да усетя какво изпитват.
Така че, да, добре съм да променя поведението си, за да не им е неудобно. Ако им е удобно, това също го усещам и тогава и двамата сме по-удобни.
Трябва обаче да внимавам, тъй като понякога цялото това чувство може да бъде поразително.
Но аз знам как да го управлявам. Камуфлирането може да бъде изтощително на моменти, но като интроверт простото пребиваване на други хора за дълги периоди от време без почивка може да бъде уморително.
Не разделям маскирането си от общуването си. Те са пакетно нещо, което за мен, невродивергиращ интроверт, изисква обилни периоди от време сам, за да се презареди след това.
Това не означава, че нещо не е наред с мен.
Думата, която най-много мразя, когато е свързана с аутизъм, е „повредена“.
Не мисля, че хората с аутизъм са увредени. Просто мисля, че те виждат света по-различно от хората, които не са аутисти. Това, че сме нетипични, не означава, че сме с недостатъци.
В тази бележка едно от страхотните неща за това да бъда невродивергентен е, че почти винаги мога да забележа друг невродивергиращ човек - дори някой, който се маскира също толкова добре и толкова яростно, колкото себе си.
Никога не съм сигурен какво ме подсказва: може би тяхното формулиране на нещо, разбъркване, полу-очевидно стискане на ръка. Но когато се случи, винаги има този красив момент, когато осъзная, че ме разпознават и ги виждам. И ние се гледаме в очите (да, наистина) и си мислим: „А, да. Виждам те."
