Няма срам да признаете, че някои родителски предизвикателства ви оставят изтощени. Знаейки какво не работи, може да ви помогне да откриете какво е.
Ако животът на COVID-19 ме е научил на нещо, това е, че има моменти, когато да бъда с цялото си семейство продължително време, ще ми бъде трудно.
Разбира се, ще кажа, че като цяло е огромна привилегия да мога да съм вкъщи и да съм в безопасност със семейството си и имаше безброй положителни моменти от това неочаквано „бонусно“ време заедно - но също така не винаги ми е било лесно като родител.
Ето моята истина: Аз съм твърд интроверт. И дори нямам предвид като типа интроверт, за който се шегуват много хора, където извеждат „хора“.
Искам да кажа, че съм толкова затворена в себе си, че се чувствам така, сякаш не мога да функционирам без престой за презареждане.
Не е красиво и колкото по-възрастен съм, толкова повече се научавам просто да приемам тази истина за себе си.
Дълго, дълго време се засрамих за това, като се напъвах, че не съм достатъчно социален. Дори като малко момиче, аз решително взех новогодишни решения да „говоря повече“ и „да бъда по-забавна“.
И точно когато най-накрая приех, че имам нужда от много усамотение и тихо време, за да процъфтя, изключването удари.
А с 5 деца и съпруг, който в момента също е вкъщи, това скъпо само време излетя през прозореца. За пореден път бях изкушен да се бия за това, че съм „лош“ родител и да се опитам да се принудя просто да се захранвам - защото кой бях, за да се оплача?
Но когато захранването не работеше точно и бързо се изгорих, реших да сменя тактиката.
Вместо да се принуждавам да бъда някой, когото не бях - и осъзнавайки, че някои неща просто са извън моя контрол - реших да се съсредоточа върху някои от големите „задействащи“ елементи за мен като интровертен родител.
Помислих дали мога да стесня наистина изтощителните части на деня за мен и да се опитам да направя мозъчен штурм на някои решения, може би бих могъл да си помогна да се презаредя и всички да функционираме по-добре като семейство.
Затова първо анализирах какво ме накара да бъда родител. За мен има определени части от деня, или домакинска работа, или поведение, децата ми обикновено участват в това, което ме изчерпва напълно и аз трудно се отказвам.
Ето какво определих като основните си проблеми - и как реших да се справя с тях.
Изданието: Дълги, разтеглени легла
Лято е, децата ми остаряват, а съпругът ми е нощна бухал с много различен стил на лягане от моя.
Макар че с удоволствие бих изпратил децата си в леглото в 19:00, той се задоволява да им позволява да останат до късно, за да може да прекарва повече време с тях.
И когато най-накрая иска да ги прибере в леглото, той предпочита дългите разкази и чатовете преди лягане - което е прекрасно, но ме кара да се чувствам като абсолютна глупост, защото наистина наистина, наистина искам да изляза през нощта, знаете какво казвам?
Решението: Вместо това се прибирам в леглото
В началото на изключването се принуждавах да продължавам с течението с по-късно лягане и стисках зъби, докато рутинното време за лягане можеше да приключи. Но наскоро реших, знаете ли какво? Ако трябва да се направи Мама през нощта, Мама има право да се прави през нощта.
Винаги, когато съпругът ми и аз сме на различни страници преди лягане и съм готова да свърша през нощта, аз просто казвам молитвите си с големите хлапета рано, целувам ги за лека нощ и се отправям към собствената си стая с бебето. По този начин, когато съпругът ми е готов да слязат, той може да прави нещата по неговия начин.
А междувременно мога да отида щастлив да спя или да прочета книга за собствения си престой.
Това не е всяка вечер, разбира се, но когато имам нужда от малко допълнително време, просто се научих да си позволявам да "изчаквам".
Проблемът: Хаосът за обяд
Моето признание: Ужасявам се за обяд в къщата си.
Защо? Понеже идва обяд, обикновено едва приключих с почистването на закуската, изтощен съм, децата ми всички искат 50 000 различни неща за обяд, бебето е капризно и готово за дрямка, а звукът на децата ми, дъвчещи като диви животни, е точно обратното на апетита.
Когато обядът свърши, обикновено се чувствам така, сякаш съм се борил и се страхувам от останалата част от деня.
Решението: Опростете
Няма лесен начин за заобикаляне на този, затова се фокусирам върху това, което мога.
Поддържам обяда възможно най-опростен със сандвичи, бързи тестени изделия или „тави за закуски“. И ако детето не харесва представеното, то може да си направи обяд. Свършен.
Също така въведох правилото, че всяко дете - дори 5-годишното - получава една работа след хранене, което прави почистването много по-лесно. Едно дете се занимава с чинии, едно прави подове, едно прави броячи и едно превключва прането.
Всички те са напълно способни и заедно можем да свършим всичко за минути - не часовете, отнема ми сам между грижите за бебето и опитите за почистване.
И последно, но не на последно място, това може да звучи странно, но аз се отказах да опитам да обядвам сам с децата си. Далеч по-лесно е да ги храня, да уредя бебето, да изпратя големите деца да играят и след това да се върна за моя обяд в по-спокойна обстановка.
Изданието: Шум, шум, шум
Понастоящем къщата ни има 4 големи деца, 1 бебе, 1 съпруг и благодарение на градушка в стил апокалипсис преди няколко месеца, цели екипажи от мъже прекриват и преосмислят външността ни. (Хвалете ръцете за застраховка, нека ви кажа какво.)
Ако мислех, че къщата ни е шумна преди, сега е чисто безумие.
Има постоянен шум и активност, а за мен това може бързо да стане твърде много и да ме накара да стана малко капризен.
Решението: AirPods
Дълго време се съпротивлявах на закупуването на AirPods, защото отказах да си купя нещо толкова несериозно за себе си. Но когато осъзнах един ден, че всъщност мога да си взема AirPods в поръчката си за хранителни стоки (whaaat?), Направих скок.
И въпреки че все още се чувствам неудобно, че съм похарчил толкова пари за нещо, което смятах за ненужно за себе си, трябва да призная, че са ми били полезни в онези моменти (или дни), когато има чувството, че се давя в шума наоколо мен. Мога просто да вляза в AirPod или два и да получа малка почивка от света около мен.
Ще се отдам на подкаст или просто ще пусна малко океанска музика и ще се успокоявам - все без децата дори да осъзнаят.
Като бонус те също така направиха работата от вкъщи много по-удобна, защото мога лесно да ходя на конферентни разговори, докато сменям пелената на бебето или да се движа из кухнята, приготвяйки този прост обяд, докато говоря по телефона.
Въпросът: Никога няма време сам
Сега, когато сме - колко месеца? години? - във всичко това започна да ме удря колко много ми липсва да имам истинско време сам. Не само откъсвания от време или последния мир, след като всички деца са си легнали (защото нека си признаем: някой се събужда, това е неизбежно), но истинско, блажено, непрекъснато самотно време.
Няма нищо толкова възстановяващо за мен и много ми липсваше.
Открих си фантазия за бягство до хотел веднага след отпадане на ограниченията за спиране и неведнъж обмислях да карам час в една посока до плажа, за да седя в колата си мълчаливо.
Когато разбрах колко време губя само за мисълта да остана сама, реших, че трябва да се направи нещо.
Решението: 5 часа сутринта повиквания за събуждане
Признавам, че това не е идеално или възможно за всички родители. И аз се борих с бебето си за това, когато започнах, защото докато преди това беше станала в 7 сутринта, в момента, в който започнах да ставам по-рано, тя също.
Така че отнема известно време за приспособяване и малко работа със съпруга ми (който сега ще я уреди за мен, ако се събуди рано), но смея да кажа, сега сме в някаква рутина.
Благодарение на моето решение №1 да си позволя да си лягам рано, ако имам нужда, открих, че ставането в 5 сутринта ми връща времето, което толкова отчаяно ми липсваше.
Разхождам се из къщата, наслаждавам се на изгрева и пия първата си блажена чаша кафе, след което влизам в работата за няколко часа, преди децата да се събудят.
И официално ме наричат стар човек, но аз съм откачен любов новото ми самотно време сутрин. Аз съм толкова по-добра, по-спокойна майка през останалата част от деня и разбиването на работните ми задачи за деня - вместо да се боря да свърша работата през целия ден с децата наоколо - също има огромна разлика.
Истината е, че в момента няма едно лесно решение за нито един интровертен родител, който да е вкъщи с деца и може би също партньори, и няма едно лесно решение за родителството като цяло.
За мен обаче научавам, че всъщност не ми е от полза да се преструвам, че съм добре, когато не съм добре.
Аз съм интроверт и ми липсва да прекарам сам - тези истини не ме правят лоша майка. Но борба срещу това, което аз Направих нуждата ме правеше лош родител, защото бях изтощен, изгорял и не беше добра версия на себе си.
Не мога да променя всичко и не мога да контролирам всичко, но като разгледам добре и упорито някои от най-големите ежедневни предизвикателства в живота си - и разработвам някакво решение за тяхното намаляване - ми помогна да се почувствам малко повече отново центрирано.
И кой знае? Може би един ден ще открия, че през цялото време ми липсва целият този шум и хаос и децата под краката.
Може би.
Chaunie Brusie е медицинска сестра по труда и раждането, която се превърна в писател и новоизсечена майка на пет години. Тя пише за всичко - от финанси до здравеопазване до това как да оцелеете в тези ранни дни на родителство, когато всичко, което можете да направите, е да мислите за целия сън, който не получавате. Следвай я тук.
