Пристъп на астма без инхалатор: 5 неща, които трябва да направите сега

Какво представлява астматичен пристъп?

Астмата е хронично заболяване, което засяга белите дробове. По време на астматичен пристъп дихателните пътища стават по-тесни от нормалното и могат да причинят затруднено дишане.

Тежестта на астматичния пристъп може да варира от лека до много сериозна. Някои пристъпи на астма може да изискват незабавна медицинска помощ.

Предпочитаният начин за лечение на астматичен пристъп е използването на спасителен инхалатор, който съдържа лекарства, които разширяват дихателните Ви пътища.

Но какво, ако имате астматичен пристъп и нямате на разположение спасителния си инхалатор? Има няколко неща, които можете да направите, докато чакате симптомите да отшумят или за медицинска помощ. Прочетете, за да научите повече.

1. Седнете изправени

Седенето в изправено положение може да ви помогне да отворите дихателните пътища. Не пропускайте да лежите, докато имате астматичен пристъп, тъй като това може да влоши симптомите.

2. Запазете спокойствие

Опитайте се да запазите максимално спокойствие, докато имате астматичен пристъп. Паниката и стресът могат да влошат симптомите Ви.

Докато чакате симптомите да отшумят или да пристигне медицинска помощ, може да е полезно да включите телевизора или да пуснете музика, за да запазите спокойствие.

3. Успокойте дишането си

Опитайте се да поемете бавно, равномерно вдишване по време на атаката.

Освен това някои дихателни упражнения също могат да помогнат за намаляване на симптомите на астма. Някои примери включват:

• дихателната техника Buteyko, която включва бавно дишане през носа, за разлика от устата
• методът на Papworth, който предполага използването на диафрагмата и носа ви за дишане по определен начин
• йога дихателни техники, които могат да включват дълбоко дишане или контрол на стойката

Преглед на проучванията от 2013 г. установи, че в някои случаи дихателните упражнения са свързани с подобряване на симптомите на астма.

4. Отдалечете се от тригерите

Наличието на задействащи астма не само ще предизвика атака, но и може да влоши симптомите ви. Не забравяйте да се опитате да се измъкнете от неща, които може да са причина за вашата астматична атака.

Например, ако сте в район, където хората пушат цигари, трябва да се отдалечите незабавно.

Също така е важно да знаете вашите тригери. Честите задействания включват:

• алергени, като пърхот за домашни любимци, цветен прашец или някои храни
• упражнение
• дразнители, като тютюнев дим или замърсяване
• стрес или безпокойство
• някои лекарства, като аспирин, ибупрофен или бета-блокери
• респираторни инфекции, като обикновена настинка, грип или микоплазма
• дишане на студен, сух въздух

5. Обадете се на 911

Винаги трябва да сте сигурни, че незабавно потърсите спешно медицинско лечение, ако получите някой от следните симптоми по време на астматичен пристъп:

• симптомите Ви продължават да се влошават дори след лечението
• не можете да говорите, освен с кратки думи или фрази
• напрягате гръдните мускули в опит да дишате
• задухът или хриптенето ви е тежко, особено в ранните сутрешни или късни часове
• започвате да се чувствате сънливи или уморени
• устните или лицето ви изглеждат сини, когато не кашляте

Симптоми на пристъп на астма

Симптомите, които показват, че може да имате астматичен пристъп, включват:

• силен задух
• стягане или болка в гърдите
• кашлица или хрипове
• ускорен сърдечен ритъм
• по-нисък от нормалния пиков дебит, ако използвате пикомер

Предотвратяване

Най-добрият начин да предотвратите пристъп на астма е да се уверите, че астмата ви е под контрол. Хората с астма обикновено използват два вида лекарства:

• Дългосрочен. Това включва лекарства, които приемате всеки ден, за да контролирате възпалението на дихателните пътища и да предотвратите астматични пристъпи. Тези лекарства могат да включват инхалаторни кортикостероиди и модификатори на левкотриен.
• Бързо облекчение. Това е спасително лекарство, което приемате за краткосрочно облекчаване на симптомите на астма. Тези лекарства се наричат ​​бронходилататори и действат за отваряне на дихателните пътища.

Вие също трябва да работите с Вашия лекар, за да разработите персонализиран план за действие при астма. Това може да ви помогне да разберете по-добре и да контролирате астмата си. Планът за действие при астма включва:

• вашите астматични задействания и как да ги избегнете
• как и кога да приемате лекарствата си, както за контрол на симптомите, така и за бързо облекчение
• индикатори кога контролирате добре астмата си и кога трябва да потърсите спешна медицинска помощ

Вашето семейство и близките ви трябва да имат копие от вашия план за действие при астма, за да знаят какво да правят, ако имате астматичен пристъп. Освен това може да е полезно да го запазите и на телефона си, в случай че трябва бързо да го направите.

Долния ред

Ако имате астматичен пристъп и нямате под ръка спасителния си инхалатор, можете да направите няколко неща, като да седите изправени, да останете спокойни и да успокоите дишането си.

Важно е да запомните, че пристъпите на астма могат да бъдат много сериозни и да изискват спешна медицинска помощ. Ако изпитвате симптомите на сериозен астматичен пристъп, като тежка задух, силно хриптене или затруднено говорене, трябва да се обадите на 911.