Физическото дистанциране не трябва да ни пречи да правим разлика за тези, които имат най-голяма нужда от него.
Преди няколко години с годеника ми се скарахме на път да прекараме Коледа със семейството си.
Докато пътувахме през непозната територия, започнахме да забелязваме много хора, които изглеждаха без дом. Това започна да разрушава напрежението, докато насочихме мислите си към този по-голям проблем.
Това ни накара да осъзнаем, че това, за което се борим, е просто дребно.
Когато се върнахме у дома, решихме да се готвим. Приготвихме няколко топла супа и сандвичи с шунка, след което обиколихме мъжете и жените, надвиснали над шахтите, за да останат на топло.
Той се превърна в наш ритуал след битки, а след това и на седмична база. Планирането и приготвянето на тези ястия ни сближиха и ни позволиха да се свържем с желанието да работим заедно, за да помогнем на другите.
Разширихме се през последните седем години и нашите страстни проекти са насочени най-вече към подпомагане на ветерани и деца, изпитващи бездомност.
Спирането и физическото дистанциране ни попречиха да върнем желания от нас начин, така че търсихме други начини да се включим като доброволци, без да рискуваме да бъдем изложени на COVID-19.
Физическото дистанциране не трябва да ни пречи да спазваме ритуала си и да правим разлика за тези, които имат най-голяма нужда от него.
Преместване на приоритети
Мнозина имат проблеми с доброволчеството заради забързаните графици. С виртуалното доброволчество е лесно да намерите възможности, които отговарят на вашите условия.
Проучванията показват, че доброволците съобщават за по-високи нива на щастие, вероятно поради увеличаване на съпричастността и произтичащото от това чувство на благодарност за това, което имате.
Също така може да повиши самочувствието и да даде на хората чувство за принадлежност и цел. Аз лично се чувствах празен, седейки у дома и чувството за цел е точно това, от което се нуждая.
Начини за даване
Независимо дали искате да поемете водеща роля в даден проект или да се включите и да помогнете, ето съвети за намиране на подходящата възможност за доброволци за вас по време на физическо дистанциране:
Намерете виртуални възможности
Базите данни са чудесна първа стъпка в намирането на идеалната възможност за доброволци. Можете да филтрирате по категории, часове и местоположения. По този начин можете да изберете някъде наблизо, в случай че искате да участвате доброволно лично по-късно.
VolunteerMatch и JustServe предлагат виртуални възможности за доброволчество за организации с нестопанска цел, благотворителни организации и бизнес със сърце.
Изпълнете желание
Ако имате допълнителни пари или начин за набиране на средства, можете да изпълните списъците с благотворителни желания. Много организации приемат артикули целогодишно.
Можете да избирате от различни категории като хуманно отношение към животните, екологични организации, здравни служби и изкуства. Каквото и да ви движи, ще намерите причина, на която да се отдадете.
Цените варират от ниска цена до висока цена, така че все още ще имате какво да предложите, ако имате бюджет.
Мрежа за социални
Немалко организации търсят помощ чрез социалните си страници. Например, Катедралната кухня в Камдън, Ню Джърси, поиска сандвичи да бъдат пуснати на прага им, за да могат да продължат усилията си за изхранване на бездомните, дори след карантина.
Мрежа на страницата „Купете нищо“ във вашия град във Facebook и попитайте за възможности. Ако има интерес, можете да стартирате общностно шофиране. Можете да настроите кутия за дарение на хората да даряват консерви или да събират котешка храна и да хранят местната бездомна колония.
Група в Ню Джърси, с помощта на местни ресторанти, използва краудфандинг, за да доставя храна в отделенията на COVID-19 в болниците. Тези усилия не само генерираха доход за местния бизнес, но също така показаха признателност на работниците от първа линия.
Помнете възрастните възрастни
Като се има предвид, че тяхната възрастова група е най-уязвимата, много възрастни хора са сами в домовете си или в медицински сестри, без да могат да виждат семействата си.
Мнозина жадуват за връзка и оценяват доброволческите усилия.
За щастие някои съоръжения са свързани. Можете да поемете преднината на Матю Макконъхи и да играете Бинго. Други опции са четене, игра на виртуален шах или музикално изпълнение.
За да разберете за тези възможности, обърнете се към местно подпомагано жилище или старчески дом, за да научите какви са техните нужди.
Използвайте талантите си
Създайте възможности с вашите умения и хобита. Базираният в Ню Джърси бегач, Патрик Родио, организира набиране на средства в чест на класа от 2020 г., който няма да присъства на дипломирането си.
Парите ще отидат за закупуване на годишниците на студента. Всяка допълнителна сума ще бъде насочена към стипендии за колеж. Родио вече далеч надмина целта си от 3000 долара.
Ако фитнесът е вашето нещо, но не искате да набирате средства, предоставянето на ниски разходи или безплатни онлайн уроци по фитнес може да бъде полезен начин за връщане.
Ако сте музикант, споделете го! Можете да свирите на инструмент или да пеете на хора, които живеят сами по видео, или да предлагате безплатни виртуални сесии на живо за всеки, който да се присъедини.
Бъдете болногледач
Виртуалното гледане на дете е друг чудесен начин да помогнете. Заемането на нечии деца за един час може да е само почивката, от която родителите в домашно обучение се нуждаят.
Като сертифициран учител по йога за деца, фокусиран върху травмата, обичам да предлагам медитация или подходящи за деца йога сесии. Творческите личности могат да предложат уроци по изкуство, сесии за изграждане на Lego или дори куклени представления.
Преподавайте любимия си предмет
Обучавайте студенти по теми, които са вашият силен плюс. Ако вашата работа изисква много писане, предлагайте да коригирате документи за средно и средно образование.
Ако сте магьосник по математика, разведете някои ученици през задачи с думи. Инженер? Предложете класове по кодиране за тези, които искат да разширят своите работни умения.
Намерете споделен език
Ако говорите друг език, сега е чудесно време да разгънете този мускул.
Разговаряйте Zoom на френски или предлагайте услуги за превод. Това може да означава да помогнете на гимназист да премине клас или може да означава да помогнете на студент по обмен да практикува английски.
Можете също така да се свържете с местните болници и организации, в случай че се нуждаят от преводачи за пациенти и техните семейства.
Адаптиране към новия ни ден за ден
Не сме съвсем сигурни кога нещата ще се върнат към нормалното или карантината е новото нормално. Въпреки че може да сме ограничени в това, което можем да направим, това не трябва да спира способността ни да даваме.
Толкова много - от тези, които изпитват бездомност до децата от квартала - зависят от нашата щедрост в момента.
Годеникът ми и аз с нетърпение очакваме да видим познати лица, когато можем да се върнем към доброволчеството в приютите.
Дотогава си партнирахме с помощно жилищно заведение, за да предлагаме виртуални часове по изкуство и музикални часове, за да забавляваме жителите им.
Надяваме се да вдъхновим другите да излязат извън ситуациите си и да се погрижат за някой, който да се свърже с всеки, който също е бил засегнат от COVID-19.
Благодарни сме, че технологията улесни алтруизма, така че можем да продължим нашия ритуал за връщане.
Тоня Ръсел е журналист на свободна практика, отразяваща психичното здраве, културата и уелнес. Тя е запален бегач, йогин и пътешественик и живее в района на Филаделфия с четирите си бебета и годеник. Последвайте я в Instagram и Twitter.
