Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Това легло е моят свещен граал за хронична болка.
В последната си рубрика Life’s a Pain препоръчах някои евтини продукти за облекчаване на болката. Сега ще представя някои не толкова евтини продукти, за да прецените дали желаете и можете да инвестирате малко пари.
Това са добре направени продукти, предназначени да издържат години. Всеки елемент от този списък е нещо, което аз лично използвам - повечето от тях ежедневно - и препоръчвам.
Натрапчиво проучих всеки от тях, преди да купя, тъй като, както повечето от нас, и аз не се търкалям точно в тестото (парите или печенето: някой ми кажете как да направя прилично предястие за закваска без глутен!).
Знам, че те са скъпи - не препоръчвам тези продукти с лека ръка. Знам, че много хора с увреждания и хронично болни имат ограничени доходи и че има глобална пандемия, причиняваща широко разпространена безработица.
Нещата от този списък със сигурност не се изискват, за да живеете добре. Това не са продукти, които да купувате импулсивно, а продукти, които да вземете предвид в стремежа си да облекчите болката.
Може би един от тези борещи се болки е отговорът, който търсите. Може би някой ще ви вдъхнови да намерите нещо подобно (или изобщо не!), Което е подходящо за вашето тяло.
Подкрепям тези продукти, защото те направиха ежедневието ми по-управляемо. С изключение на стойката на позата, аз ги използвам всеки ден.
Да поговорим ли сега за облекчаване на болката?
1. EPABO възглавница за пяна с контурна памет
- Добър за: Спане отстрани.
- Върви най-добре с: Калъфка за възглавници!
- Плюсове: Мога да спя настрани, без да ме наранява врата.
- Минуси: Добре е за спи, но не е първият ми избор.
В стремежа си да спя спокойно и с минимална болка, през последните няколко години закупих близо дузина различни възглавници.
Това е единствената възглавница, която остава на леглото ми (останалите бяха командвани от моята корги, върнати или неохотно изхвърлени, за да не станат жертва на заблудата на потъналите разходи). Винаги съм спал най-добре на моя страна, но болките в ставите в крайна сметка ме принудиха да премина към гърба си. Това беше лошо.
Но тогава открих това! Тази възглавница с уникална форма е оформена специално за странични траверси - и след 21 месеца тя запазва формата си и почти не износва.
Поддържа врата ми точно по такъв начин, че рамото ми да не се срути под мен. Заради тази вълшебна възглавница мога отново да спя настрани, без да се събуждам с втвърдена врата.
Купете го тук.
2. Дамски сандали Teva Tirra
- Добър за: Болки в краката, опора на свода, дълги разходки.
- Върви най-добре с: Вашите крака!
- Плюсове: Удобен и поддържащ, плюс в 10 цветови опции.
- Минуси: Утилитарен (т.е. не толкова модерен).
Купих тези Teva преди 18 месеца и оттогава рядко нося други обувки.Нося ги по време на туризъм, изпълнение на поръчки, домакинска работа ... по принцип всеки повод, който не изисква официално облекло.
Преди да намеря тези обувки, страдах от ужасни болки в глезена, петата и краката. Тези обувки значително намалиха тази болка, като ми позволиха да ходя на по-дълги разходки и преходи.
Уникалната, мека подложка Shoc в петата на сандала помага на Teva да абсорбира удара. Те също така се отличават със страхотна опора на арката, а лентата на петата предотвратява плъзгането на краката и захващането на пръстите. Найлоновият материал бързо изсъхва и не се вмирисва (искам да кажа, че не мисля краката ми миришат?).
След 18 месеца почти ежедневна употреба и стотици преходи, носещи тези изящни обувки, те се държаха изключително добре. Нямам нужда да ги подменя в скоро време.
Купете го тук. (Освен това ето и мъжката версия на тези изящни сандали!)
3. АЛИГМИРАНА поза риза
- Добре за: Болки в гърба и раменете.
- Най-добре се съчетава с: Мека риза отдолу, за да се предотврати дразнене.
- Плюсове: Помага ви да седнете изправени!
- Минуси: Плътността на компресията изисква известно свикване.
Това е стъпка нагоре от коректора на стойката за $ 13, за който писах миналия път.
Купих тази риза след многократни препоръки от приятели с хронична болка. Това е компресионна риза, която ви притиска толкова силно от гърдите до горната част на бедрата. Това е особено полезно в борбата с прегърбената стойка, компютрите и телефоните са склонни да причиняват толкова много от нас.
Ризата е страхотна за обличане, когато болят гърба или раменете. Компресията помага за увеличаване на кръвообращението и изправяне на гръбначния стълб. Мрежестите вентилирани панели и влагозащитен материал помагат да се предотврати прегряване.
Докато тялото ви се адаптира към новата ви поза, най-вероятно ще откриете, че болките в раменете, гърба и дори врата ви значително намаляват.
Завещание за тази риза е, че току-що разбрах, че седя изправен, с рамене назад, въпреки че пиша на компютъра с часове. След 30 плюс години прегърбена стойка, тялото ми се приспособи да седи изправено!
Инвестирайте в стойката си - гърбът ви ще ви благодари.
Купете го тук. (Или купете мъжката версия на тази риза за изправяне на гръбнака!)
4. Матрак Queen Infrased Memory Foam с пяна на Modway Aveline
- Добър за: Намаляване на болки в ставите по време на сън.
- Най-добре се съчетава с: Рамката на леглото, изброена по-долу.
- Плюсове: Значително по-евтини от повечето матраци.
- Против: Не можете да опитате, преди да купите.
Съпругът ми и аз се изнервихме от поръчката на легло от Amazon. Старият ни матрак и рамка бяха твърде ниски и твърде меки; боли ме гърбът да влизам и излизам от него.
Не бяхме на място да изпуснем 1000 долара, така че поехме риск за този матрак от 300 долара със страхотни отзиви. Радвам се, че го направихме. Той е достатъчно мек, за да оформя тялото и да го омекоти, но не толкова мек, че ставите ми да се срутят
Издържано е впечатляващо след 2 години двама души и корги, спящи върху него. Най-горният слой, напоен с гел, с мемори пяна твърди, че го държи хладен - щастлив съм да съобщя, че наистина остава хладен. Обръщаме го веднъж или два пъти годишно и не сме имали проблеми с увисването.
Този матрак се съчетава перфектно с регулируемата рамка на леглото, за която ще прочетете по-долу.
Купете го тук.
5. Класически марки Регулируема база / фундамент за легло
- Добър за: Спане като бебе.
- Върви най-добре с: Матракът, изброен по-горе.
- Плюсове: Седнете и повдигнете краката си без възглавници или усилия.
- Против: Трябва да се сглоби при пристигане.
Това е най-скъпият продукт тук - и с добра причина. Тази рамка на леглото е моят свещен Граал за хронична болка.
Когато имате заболяване на съединителната тъкан (или някакво състояние на хронична болка), неизбежно прекарвате много време в леглото. Бях обсебен от идеята за рамка на леглото с регулируема глава и крак, но цената от 1500 долара или повече я постави далеч извън обсега.
След това проверих Amazon и открих този сравнително достъпен модел.
Оттогава съм влюбен в това легло - никога няма да се върна в нерегулируемо легло. Просто дистанционно управление на повдигането и спускането на главата и стъпалото. Този божи дар предлага множество опции за ъгъл, така че можете да намерите този, идеален за нуждите на вашето тяло.
Болката ми се успокоява най-добре чрез подпиране на гърба и поставяне на възглавница под коленете. С това легло сядам и поддържам коленете си с едно натискане на бутон. Това е особено полезно, когато работя от леглото в дни с лоши болки.
2-годишната версия, която имам, е надстроена до невероятната, свързана по-долу, с безжично дистанционно управление, USB портове и функция за масаж. Малко ревнувам, докато пиша това от леглото си с дистанционно и без масаж. Ако в крайна сметка опитате това, уведомете ме как са тези нови функции!
Купете го тук.
Професионални съвети, когато търсите облекчаване на болката от онлайн пазаруване
Върнете се, ако не ви харесва
Не се страхувайте да използвате щедри политики за връщане. Ако нещо не работи или не е както е рекламирано, вие сте в правото си да го върнете или замените.
Задайте напомняне в телефона си, което да ви предупреждава седмица преди затварянето на прозореца за връщане.
Следете цените
В Amazon цените могат да се променят на час, ежедневно и дори от браузър до браузър.
Използвам Honey и CouponCabin, за да проследя цените, да намеря по-добри оферти и да спечеля малко пари обратно.
Стремете се към високо качество
Сортирайте резултатите по най-високи оценки! Вашето тяло заслужава висококачествени, ефективни продукти. Вече дори не разглеждам продукти със средни отзиви с по-малко от четири звезди - рискът не си заслужава.
Помоли за помощ
Имате ли приятели с хронична болка или същите диагнози като вас? Имате ли хронични болки / хронични заболявания във Facebook групи или други онлайн форуми?
Попитайте приятелите си, както онлайн, така и извън него, за техните препоръки за ефективни продукти за облекчаване на болката.
Аш Фишър е писател и комик, живеещ с хипермобилен синдром на Ehlers-Danlos. Когато тя няма ден на колебливо бебе-елени, тя се разхожда с коргито си, Винсент. Тя живее в Оукланд. Научете повече за нея от нея уебсайт.
-it.jpg)
