Ако не сте го живели, вероятно няма да има смисъл. И не е необходимо.
Като човек, който е много отворен и публичен за своето възстановяване от алкохолизъм, често получавам въпроси от хора, които се притесняват от употребата на вещества от член на семейството или приятел.
И една от често срещаните теми, с които съм се сблъсквал, е нещо в следствие на: Защо си правят това? Мога ли да помогна с нещо?
Ако не сте се борили с пристрастяване или нарушение на употребата на вещества (SUD), това е така наистина ли трудно е да се разбере защо някой продължава да използва пред негативните последици, които водят до това.
Изглежда абсурдно във всеки друг контекст: Ако някой се превърне в войнствен, крещящ глупак всеки път, когато яде пица, например, изглежда логично, че колкото и вкусна да е пицата, ще спре.
Разбира се, това е лошо. Но наистина ли си струва редовно да бъдеш чудовище за близките си? Ето как повечето хора без SUD или пристрастяване биха гледали на живота без алкохол.
За човек, който е активно пристрастен към алкохола, алкохолът не е нещо, което можете да вземете или оставите. Често е нещо, от което се нуждаете, за да останете живи.
Това е вярно както на емоционално, така и на физиологично ниво.
Наистина вярвах, че ако спра да пия, болката от трезвостта, от липсата на обезболяваща мехлем, от която се нуждая, за да се движа по света, ще ме убие.
И когато стигнах дотам, че бях физически пристрастен - където хомеостазата в тялото ми беше осуетена от липсата на алкохол, където ръцете ми трепереха сутрин, докато не намерих нещо за пиене - спирането наистина можеше да ме убие.
Това е едно от малкото лекарства, които не само ви карат да се чувствате като че умирате, когато внезапно спрете. Той може да го проследи и всъщност да го направи.
Ако се притеснявате, че любим човек има зависимост към алкохола, е полезно да разберете емоционалната и физическата реалност на това, което означава.
Подобно на много алкохолици, когато бях критикуван или дори разпитван за употребата на алкохол, аз веднага изпадах във възмутен гняв, отричайки, че връзката ми с алкохола е дори и най-малко проблематична.
Не можех много добре да кажа на човека, колкото и добронамерен да беше, че съм ужасен от това какво ще се случи, ако вече не мога да пия. Не можех да им кажа, че се страхувам, че психическата или физическата болка ще ме убият.
Знаех какво ще се случи, ако призная това на някого, включително на себе си: ще трябва да спра. Това беше ужасяващ, кошмарен улов-22. И така, когато хората ме разпитваха за пиенето ми, аз се нахвърлих.
Искам да бъда ясен: Не всеки, който реагира защитно или гневно, когато е разпитан относно употребата на алкохол или наркотици, задължително има SUD. Но е важно да разберете колко ужасяваща може да бъде изправителната зависимост - и защо много от нас реагират по този начин.
И така, какво да правите, когато мислите, че любим човек се бори с употребата на вещества?
Първо се запитайте защо мислите така. Според моето скромно мнение причината за безпокойство номер едно е, когато някой продължава да използва вещество, въпреки многократните негативни последици в резултат на тази употреба.
Второто нещо, което трябва да знаете е, че е почти невъзможно да убедите някого да се лекува за SUD, ако не иска.
Това е възможен да ги накара да започнат, но е наистина трудно да ги принудите да останат на курса, ако не искат да го правят. Не подхождайте към разговора с влизане в лечението като крайна цел.
Отнасяйте се към разговора като честно, несъдебно изследване на поведението на приятел, което ви се струва объркващо.
Кажете им, че сте загрижени за негативните последици от използването им. Опитайте се да бъдете възможно най-конкретни. Фокусирайте се върху негативните последици, за разлика от самото използване.
Например, ако последиците са гняв, когато пият, съсредоточете се върху това как изглежда този гняв и колко разстроено го намирате.
След това можете да попитате за тяхното използване. Попитайте ги дали смятат, че това е фактор или дали някога ги засяга. Кажете им, че сте там за тях, ако някога поискат да разгледат възможностите за получаване на помощ с него.
Тогава? Остави.
Вашата цел е да засадите семето в съзнанието им и да ги уведомите, че сте там, ако някога искат да говорят за проучване на опции за получаване на помощ.
Като се фокусирате върху поведението, им давате да разберат, че се притеснявате от това, но не изисквате те да спрат да използват. Искате да бъдете там като източник на подкрепа, а не като предупреждение.
Разбира се, това е за първи разговор. Възможно е да дойде момент, в който трябва да сте по-директни относно употребата на техните вещества. Но засега просто искате да отворите вратата за диалог.
С други думи? Най-важната ви работа е да им кажете, че имат приятел, ако имат нужда от такъв. И шансовете са, ако не сега, почти със сигурност ще се нуждаят от такъв в бъдеще.
Кейти Макбрайд е писател на свободна практика и асоцииран редактор на списание Anxy. Можете да намерите нейната работа в Rolling Stone и Daily Beast, наред с други обекти. Тя прекара по-голямата част от миналата година в работа по документален филм за педиатричната употреба на медицински канабис. В момента тя прекарва твърде много време в Twitter, където можете да я следвате на @msmacb.
