Припокриващият се пръст на единия или двата крака е доста често срещан. Може да е наследствено състояние. Това може да е резултат и от прекалено тесни обувки или от основно състояние на крака.
Припокриващият се пинк е най-често засегнатият пръст на крака. Големият и вторият пръст също могат да бъдат включени. Може да засегне хора от всички възрасти, включително новородени.
В тази статия ще разгледаме по-подробно причините за застъпване на пръст на крака и възможностите за лечение на това състояние, включително за новородени.
Бързи факти за припокриване на пръстите на краката
Знаеше ли?
- Около 7% от хората имат припокриващ се пръст на крака, според проучване от 2017 г.
- Около 2,8% от новородените имат припокриващ се пръст на крака.
- В 20 до 30 процента от случаите се застъпва пръст на двата крака.
- Припокриващият се пръст на краката се среща еднакво при мъжете и жените.
Причини за припокриване на пръстите на краката при възрастни
Припокриващите се пръсти на краката могат да се наследят или да са резултат от обувките ви или биомеханиката на начина ви на ходене.
Припокриващият се пръст на крака може да бъде свързан с повече от една причина. Ето някои от най-честите причини за възрастни.
Наследственост
Може да сте родени с припокриващ се пръст на крака. Също така може да наследите костна структура на стъпалото, която по-късно води до припокриващ се пръст. Смята се, че по-дългият втори пръст на крака, състояние, наречено пръст на Мортън, е свързано с припокриващи се пръсти.
Плътно прилепнали обувки
Ако обувките ви са твърде малки или прекалено тесни в кутията за пръсти, това може да принуди малкия ви пръст да излезе извън линията. Носенето на обувки с високи токчета или обувки със заострени пръсти може постепенно да доведе до припокриване на пръста.
Артрит
Артритът може да причини възпаление на ставите и скованост на краката, което може да промени подравняването на пръстите на краката. Ревматоидният артрит например може да промени структурата на стъпалото ви и да доведе до припокриване на бунион и палец на крака.
Биомеханика
Позата ви и начинът, по който ходите, могат да повлияят на краката и пръстите на краката.
Според изследванията кракът ви, който се върти навътре твърде много, когато ходите, наречен свръхпронация, е свързан с развитието на буниони и припокриващи се пръсти.
Също така наличието на стегнат мускул на прасеца може да окаже натиск върху топката на крака и да допринесе за появата на бунион и припокриване на пръста
Условия на краката
- Bunion. Разположен в основата на палеца на крака, един бунион може да избута палеца ви върху втория пръст.
- Плоски стъпала. Липсата на свода на стъпалото е свързана с повишен риск от развитие на припокриващ се пръст на крака. Можете да наследите плоскостъпие или те да се развият с течение на времето.
- Палец на чук. С пръст на чук пръстът ви се навежда надолу, вместо да сочи право напред, което може да доведе до припокриване на пръста. Пръст на чук може да се получи от бунион.
- Високи арки. Независимо дали са наследствени или са резултат от медицинско състояние, високите арки могат да доведат до пръст на чук и застъпване на пръст.
Други фактори
- Възраст. С напредването на възрастта краката ви са склонни да се изравняват или да се търкалят навътре. Това може да доведе до няколко проблеми с краката, включително припокриващи се пръсти.
- Нараняване. Травма на крака може да засегне ставите на пръстите на краката.
Причини за припокриване на пръстите на краката при новородени
Малък процент новородени се раждат с припокриващ се пръст на крака. Обикновено това е розов пръст, който припокрива четвъртия пръст. Момчетата и момичетата са еднакво засегнати.
- Счита се, че застъпващ се пръст на крака е наследен.
- В някои случаи положението на бебето в утробата може да натъпче пръстите на краката, което да доведе до припокриване на розовото.
- Около 25 процента от бебетата, родени с припокриващ се пръст на крака, се възстановяват спонтанно без лечение.
Възможности за лечение на новородени
В повечето случаи консервативните мерки могат успешно да коригират застъпващия се пръст на новороденото.
- Простото залепване на пръста на крака обикновено е ефективно. Проучване от 2007 г. на 44 новородени с припокриващ се пръст на крака установи, че 94% са се подобрили или са били излекувани след 6 месеца чрез просто залепване на пръстите на краката в права позиция.
- Нежно разтягане и дистанционни пръсти. Установено е, че те са ефективен начин за коригиране на припокриващия се пръст на крака при новородено.
- Започнете лечението рано. Според изследванията, най-добре е да започнете лечение на припокриващ се пръст на крака, преди детето да започне да ходи. В противен случай пръстът на крака може да стане твърд и да изисква коригираща операция.
Лечение на припокриващи се пръсти при възрастни
Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар или специалист по краката, ако пръстът на крака причинява болка. Колкото по-рано лекувате припокриващия се пръст на крака, толкова по-добър ще бъде резултатът.
Консервативните мерки обикновено са първата стъпка за намаляване на болката и дискомфорта от припокриващия се пръст на крака. Ако те не работят, Вашият лекар може да препоръча операция.
Консервативни мерки
- Уверете се, че обувките ви пасват правилно. Първата стъпка за облекчаване на болката в краката е носенето на удобни обувки с широка кутия за пръсти. Опитайте се да намерите специализиран магазин за обувки с обучен монтьор, който може да ви помогне да намерите точния размер и годни. Можете също така да донесете избора си на обувки на лекаря си по крака, за да разберете кои обувки работят и кои не.
- Използвайте разделители за пръсти. Можете да ги закупите в повечето аптеки или онлайн, или Вашият лекар по краката може да Ви направи такъв за Вас. Има различни видове и размери на сепараторите, така че може да се наложи да експериментирате, за да намерите такъв, който да работи за вас.
- Опитайте подложки и вложки. Ако бунион кара палеца на крака ви да се припокрива, можете да опитате да използвате вложки за обувки, за да подравните стъпалото и пръстите си, или да използвате подложки за буниони, за да облекчите натиска.
- Носете шина. Вашият лекар може да препоръча носенето на шина през нощта, за да помогне за изправяне на застъпващия се пръст. Вашият лекар може също да препоръча ортопедична рецепта за вашите обувки.
- Изберете физическа терапия. Това може да бъде особено полезно, ако стегнатите мускули и сухожилия участват в причиняването на припокриване на пръста на крака. Физиотерапевтът вероятно ще ви даде и упражнения, които да правите у дома, за да помогнете за изправяне на пръста на крака, за укрепване на мускулите на краката и за облекчаване на болката.
- Ледете крака си. Заледяването на пръста на крака или крака може да помогне за облекчаване на болката и възпалението, ако припокриващият ви пръст е раздразнен или ако е засегнат бунион.
- Поддържайте теглото си. За тези с наднормено тегло отслабването може да намали натиска върху краката ви.
Хирургия
Може да се препоръча операция, ако консервативните методи не помагат за облекчаване на болката или изправяне на пръстите на краката.
Хирургията може също да бъде опцията за коригиране:
- силно припокриващ се розов пръст
- голям пръст на крака с бунион
Усложнения на припокриващи се пръсти на краката
Симптомите могат да се развият бавно и могат да се влошат, ако са налице други проблеми с краката.
Най-добре е да посетите лекар рано, за да предотвратите влошаване на симптомите и да намерите подходящия вид лечение, което да помогне за правилното подравняване на пръстите на краката.
Чести усложнения
- Болка. Палецът на крака ви може да се търка в обувката ви, което прави неудобно ходене. Това може да доведе до промяна на походката ви, което от своя страна може да повлияе на краката и други мускули.
- Царевица. Царевицата е малка, твърда подутина, която се образува по върховете или отстрани на пръстите на крака ви. Тя може да бъде чувствителна на допир и болезнена, когато носите обувки.
- Мозоли. Тези удебелени кожни петна се образуват отдолу или отстрани на крака ви. Те са подобни на мазоли, но обикновено са по-големи и по-малко болезнени. Мозоли са причинени от многократно излишно налягане върху кожата на краката ви.
- Бурсит. Това състояние се причинява от възпаление на пълни с течност торбички, които обграждат ставите ви. Обувките, които се втриват в припокриващия се пръст на крака, могат да причинят бурсит в пръстната става.
- Метатарзалгия. Това е болезнено състояние, при което топката на крака ви се възпалява. Може да е свързано с буниони, високи арки, чук или дълъг втори пръст.
Долния ред
Припокриващите се пръсти на краката са доста често срещани и се лекуват с консервативни мерки. Може да се препоръча хирургическа намеса, ако по-малко инвазивното лечение не даде резултат. При новородени, простото залепване на пръста в право положение има висок процент на успех.
Причината за застъпване на пръст на крака може да е наследствена или да се развие с напредването на възрастта. Припокриващите се пръсти често се свързват с други проблеми с краката, като буниони и чукови пръсти.
Свържете се с Вашия лекар веднага щом имате болка или други симптоми от припокриващия се пръст на крака. Колкото по-рано лекувате припокриващ се пръст на крака, толкова по-добър ще бъде резултатът.
