Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Витамин С е основно хранително вещество, което има много функции в тялото ви. За разлика от повечето животни, хората не могат да произвеждат витамин С. Трябва да приемате витамин С във вашата диета чрез храни като цитрусови плодове, чушки и листни зеленчуци.
Витамин С е особено важен за поддържане на здрав вид на кожата. Клетките на кожата ви използват този витамин, за да се предпазят от стрес, причинен от замърсяване, тютюнопушене и UV лъчи. Вашата кожа също се нуждае от витамин С, за да създаде колаген. Колагенът е протеин, който съставлява повече от 70 процента от сухото тегло на кожата ви.
Витамин С на прах е сравнително нов продукт на пазара, но напоследък набира популярност. Може да се смесва със серуми или овлажнители, за да защити лицето ви и да намали признаците на стареене.
Продължете да четете, за да разберете дали на прах витамин С може да ви помогне да подобрите здравето на кожата на лицето си.
Ползи от витамин С на прах за кожата на лицето
Не всички форми на витамин С могат да преминат през кожата ви. За да може кожата ви да използва витамин С, тя трябва да бъде във форма, наречена аскорбинова киселина. Аскорбиновата киселина обаче е нестабилна и се разгражда при излагане на топлина, кислород или светлина.
Аскорбиновата киселина в прахообразния витамин С е по-устойчива от другите форми и се смята, че запазва повече от своите предимства, отколкото витамин С, открит в серуми или лосиони.
Някои от предимствата на прилагането на витамин С върху лицето ви включват:
Витамин С действа като антиоксидант
Витамин С е най-разпространеният антиоксидант в кожата ви. Клетките на кожата ви съхраняват витамин С, за да предотвратят увреждане от фактори на околната среда. UV лъчите, замърсяването и пушенето могат да увредят кожата ви, като създават свободни радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които изтеглят електрони от клетките и причиняват щети.
Витамин С насърчава производството на колаген
Колагенът съставлява по-голямата част от сухото тегло на кожата ви. Вашето тяло се нуждае от витамин С, за да синтезира този протеин. Много от симптомите на недостиг на витамин С (скорбут) са причинени от нарушен синтез на колаген.
В проучване от 2015 г. група от 60 здрави жени нанася разтвор на основата на витамин С върху лицето си в продължение на 60 дни. Изследователите установили, че разтворът на витамин С е много ефективен при индуциране на синтез на колаген.
Витамин С олекотява кожата
Витамин С инхибира ензим, наречен тирозиназа. Тирозиназата превръща аминокиселината тирозин в меланин, пигментът, който придава цвета на кожата ви.
Преглед от 2019 г. на проучвания, публикуван в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, изследва ефекта на локалния витамин С върху кожни петна, причинени от увреждане от слънцето. Изследователите са анализирали 31 клинични проучвания, включващи кавказки и китайски хора на възраст между 18 и 50 години. Те са установили, че витамин С може да бъде потенциално полезен за предотвратяване на признаци на увреждане от слънцето.
Витамин С допълва витамин Е
Витамин Е е друг важен антиоксидант, който предпазва кожата ви от окислително увреждане. След като кожата ви е изложена на слънчева светлина, нивата на витамин Е намаляват. Изследванията са установили, че витамин С помага за попълване на витамин Е след излагане на слънце.
Витамин С на прах използва за вашето лице
Има ограничено количество изследвания, които разглеждат ефекта на витамин С на прах върху лицето ви. Въпреки това, въз основа на изследвания, използващи други локални форми на витамин С, прахообразният витамин С може да има следните предимства:
Витамин С на прах за лечение на увреждане от слънцето
Прилагането на витамин С върху лицето ви може да помогне за намаляване на появата на тъмни петна, причинени от увреждане от слънцето. Локалният витамин С инхибира производството на меланин, което придава на кожата петна техния тъмен цвят.
Витамин С на прах за предотвратяване на отпускане на кожата
Кожата ви естествено произвежда по-малко колаген с напредването на възрастта. Загубата на колаген е един фактор, който кара кожата ви да отслабва с напредване на възрастта. Прилагането на витамин С върху лицето ви може да помогне за подобряване на производството на колаген в кожата ви, особено ако прекарвате много време на слънце или сте с ниско съдържание на витамин С.
Витамин С на прах за бръчки
С напредването на възрастта кожата ви става по-малко еластична и по-тънка, което може да допринесе за бръчките. Въпреки че образуването на бръчки е до голяма степен генетично предопределено, многократното излагане на ултравиолетови лъчи може да разгради колагена и еластина и преждевременно да остарее кожата ви. Прилагането на витамин С на прах върху лицето ви може да го предпази от увреждане от слънцето.
Витамин С за заздравяване на рани
Вашето тяло се нуждае от витамин С във всички етапи на зарастване на рани. Прилагането на витамин С върху рана може да ускори зарастването и да намали образуването на белези.
Витамин С за защита на кожата от слънце и замърсяване
Кожата ви е постоянно изложена на вредни UV лъчи и замърсяване в атмосферата, които могат да причинят оксидативен стрес. Витамин С действа като антиоксидант, за да предпази кожата ви от този стрес. Прилагането на витамин С на прах върху лицето ви може да помогне за насищане на количеството витамин С, което вашите клетки имат на разположение.
Недоказани твърдения за витамин С на прах за вашето лице
Някои хора твърдят, че витамин С на прах може да направи следното, но тези твърдения се основават само на анекдотични доказателства.
Витамин С за кръгове под очите
Някои хора твърдят, че витамин С им помага да намалят кръговете под очите. Витамин С може да помогне на очните кръгове, като стимулира производството на колаген.
Витамин С за ексфолиране
Когато смесвате витамин С на прах с овлажнител или лосион, разтворът може да има пясъчна текстура. Този песъчинки може да ви помогне да ексфолирате лицето си.
Как да нанесете витамин С на прах върху лицето си
Когато прилагате витамин С на прах върху лицето си, важно е да се уверите, че използвате прах, предназначен за локално приложение. Прилагането на смачкан витамин С, предназначен за консумация като добавка, вероятно няма да бъде ефективно.
Ето как можете да нанесете витамин С на прах върху лицето си:
- Добавете малко количество прах на дланта на ръката си. Пакетът вероятно ще ви даде конкретни инструкции за това колко да използвате.
- Смесете праха от витамин С със серум или лосион в дланта на ръката си. Изследванията са установили, че за да бъде витамин С полезен, той трябва да представлява поне 8 процента от разтвора. Концентрация по-висока от 20 процента може да причини дразнене на кожата.
- Нанесете разтвора или върху цялото си лице, или като точкова обработка.
Както при всеки продукт за грижа за кожата, добре е да тествате малко количество прахообразен витамин С върху малка част от кожата си на по-малко видимо място 24 часа, преди да го приложите върху цялото си лице. По този начин можете да видите дали сте алергични към него.
Къде да вземете витамин С на прах
Можете да намерите витамин С на прах онлайн, от много аптеки и в магазини, които продават продукти за грижа за кожата.
Пазарувайте за витамин С на прах онлайн.
За вкъщи
Смята се, че прахообразният витамин С е по-стабилен от другите форми на витамин С. Можете да го смесвате с кожни серуми и лосиони, за да подобрите здравето на кожата си. За най-добри резултати трябва да използвате по-малко от 4 към 1 съотношение на витамин С към вашия лосион или серум.
-syndrome.jpg)
