Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Маслото от шеа е кремообразна, полутвърда мазнина, произведена от семената на дърветата от ший, които произхождат от Африка. Съдържа много витамини (като витамини Е и А) и лечебни за кожата съединения. Използва се като овлажнител на кожата и като масло в храни като шоколад.
Ядките от ший са ядки от дървото ши. Докато човек с алергия към дървесни ядки поне теоретично може да бъде алергичен към масло от ший, това е малко вероятно.
Всъщност Програмата за изследвания на хранителната алергия към Университета на Небраска съобщава, че не са известни случаи на рафинирано масло от ший, което да причинява алергична реакция, дори при тези с известна алергия към дървесни ядки.
Защо алергията към масло от ши е толкова рядка
Според Американския колеж по алергия, астма и имунология дървесните ядки като орехи, кашу и пекани са сред осемте най-често срещани храни (заедно с неща като черупчести и фъстъци), които предизвикват алергична реакция при хората.
Алергичните симптоми се появяват, когато протеините в ядката се свързват с химично вещество в кръвта, наречено имуноглобулин Е (IgE) антитяло. При определени хора IgE ще възприеме протеина на ядките като заплаха и ще каже на тялото да реагира.
Това причинява алергична реакция със симптоми като:
- затруднено дишане и преглъщане
- сърбеж
- гадене
Смята се, че алергията към масло от карите може да е рядка или дори да не съществува поради малкото количество протеин в ядката от шеа.
Едно проучване от 2011 г. сравнява маслото от карите с други масла от ядки и открива само следи от протеинови ленти в екстрактите от масло от карите. Без тези протеинови ленти IgE няма с какво да се свърже и не може да предизвика алергична реакция.
Ползи от маслото от карите
Маслото от шеа се обявява от векове заради здравословните му свойства. Някои от неговите предимства включват:
Борба с възпалението
Маслото от карите е богато на тритерпен, съединение, за което се смята, че намалява болката и възпалението.
Едно проучване от 2013 г. на 33 души с остеоартрит на коляното установи, че тези, които са използвали екстракт от масло от шеа в продължение на 16 седмици, имат по-малко болка и могат да сгънат коленете си по-добре.
Овлажняваща кожа
Олеинова, стеаринова и линолова киселини се съдържат в маслото от карите. Тези мастни киселини, които подпомагат смесването на вода и масло, също помагат на кожата ви да абсорбира масло от шеа. Това може да бъде полезно, ако търсите овлажнител за лице, който не оставя мазно усещане.
Прочетете за още начини маслото от карите да е от полза за лицето ви.
Лечение на кожни разстройства
Със своята кремообразна основа и успокояващи свойства, маслото от шеа е чудесно успокояващо средство за кожата.
В проучване от 2015 г., включващо 25 души с лека до умерена екзема, тези, които са използвали крем, съдържащ масло от шеа три пъти дневно в продължение на две седмици, са имали 79 процента по-малко сърбеж по кожата и 44 процента увеличение на хидратацията на кожата.
Маслото от шеа може да лекува и други кожни заболявания, като псориазис, порязвания и ожулвания.
Изчистване на назалната конгестия
Известно е, че маслото от карите помага за намаляване на възпалението, което може да помогне да се обясни защо поне едно проучване (макар и старо, от 1979 г.) установи, че може да намали назалната конгестия.
В това проучване хората със сезонни алергии са прилагали масло от карите върху вътрешността на ноздрите си. Всички те имаха чисти дихателни пътища в рамките на 1,5 минути и по-лесно дишане, което продължи до 8,5 часа.
Намаляване на бръчките
Според преглед от 2014 г. на проучвания в Американския вестник на науките за живота, маслото от карите е повишило производството на колаген при плъхове. Колагенът помага за напълняването на кожата и намалява вида на бръчките.
Същата хартия отбелязва, че маслото от карите също може да помогне за абсорбирането на ултравиолетовото (UV) лъчение от слънцето - важен фактор за увреждане на кожата. Въпреки това, лекарите все още препоръчват да използвате слънцезащитни продукти.
Маслото от шеа е богато на витамин Е, който помага за намаляване на белезите по кожата, и витамин А, който помага да поддържате кожата стегната.
Как да използваме масло от карите
Маслото от шеа е кремообразно, полутвърдо, което се топи при телесна температура, което улеснява усвояването на кожата ви. Използва се в различни кожни и козметични продукти, като:
- овлажнители
- шампоани
- балсами
- сапуни
Има два вида продукти от масло от карите:
- Нерафинирано масло от карите. Това е масло от карите в чиста, естествена форма. Пазарувайте нерафинирано масло от карите.
- Рафинирано масло от карите. Това е продукт, при който естественият цвят и миризма са премахнати. Въпреки че това може да го направи по-приятно визуално, според Американския институт за масло от ший (ASBI), той може да премахне до 75 процента от „биоактивните“ съставки, които придават на маслото от шеа здравословните свойства. Пазарувайте рафинирано масло от карите.
Има ли рискове от използването на масло от карите?
Изглежда малко е, че маслото от карите ще предизвика алергична реакция. Възможно е обаче да сте алергични към аромат, консервант или оцветител, използван в продукти, които го съдържат.
ASBI препоръчва използването на сертифицирано масло от карите от първокласно качество, което е тествано за качество и безопасност.
Трябва също така да се отбележи, че някои хора с алергия към латекс съобщават, че имат чувствителност към масло от карите, а в маслото от карите е идентифицирано съединение тип латекс. Въпреки това, според Американската асоциация за алергия към латекс, няма известни научни изследвания, които да са документирали връзка между алергията към латекс и маслото от карите.
Според Американската академия по дерматология маслото от шеа може да запуши порите. Като такъв не се препоръчва да се използва върху лицето или гърба на тези с кожа, склонна към акне.
За вкъщи
Докато хората с алергии към дървесни ядки евентуално могат да имат алергична реакция към масло от ший, никога не е имало съобщения за такива. Маслото от шеа обикновено се счита за безопасен и ефективен овлажнител с много други предимства, като борба с възпалението на кожата и появата на стареене.
Изборът между рафинирано или нерафинирано масло от карите е най-вече лично предпочитание. Имайте предвид обаче, че докато рафинираното масло от шеа е овлажняващо, то няма същото количество успокояващи кожата ползи като нерафинираното масло от шеа.
