9 седмици бременни: симптоми, съвети и други

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

До 9 седмица бременност може да започнете да се чувствате ветеран при сутрешно гадене и някои от ранните Ви симптоми може да са в своя пик. Това се дължи на хормона на бременността човешки хорион гонадотропин (hCG) в най-високите си нива.

Ако се чувствате допълнително мрачни и уморени, или имате по-голяма нежност на гърдите, гадене, киселини или запек, доверете ни се, не сте сами!

Нека да поговорим за всичко, което ви се случва на 9 седмица бременност.

9 седмици бременна: Какво да очаквате

• Вашите ранни симптоми на бременност вероятно са в своя пик на тежест.
• Може да започнете да изпитвате глад и отвращение към храната и настроенията ви може да са непредсказуеми.
• Вашето бебе расте: Основните органи се развиват, както и ръцете, пръстите на краката, клепачите и ушите.
• Възможно е сърдечният пулс да бъде открит на ръчен доплер ултразвук.
• Искате да информирате здравния си екип за нещо необичайно и да потърсите помощ за симптомите си (включително всички притеснения относно вашето психично здраве).

9 седмичен преглед на бременността

На 9 седмици вероятно няма да изглеждате бременни на други хора, но може да забележите промени в тялото си. Тези ранни симптоми на бременност наистина се увеличават.

В зависимост от размера ви преди бременността, дрехите ви могат да започнат да се чувстват по-стегнати поради удебеляването на талията или хормонално подуване.

Гърдите ви продължават да стават по-пълни, а зърната по-тъмни. Тъй като обемът на кръвта ви се увеличава, за да осигурите хранене на вашето бебе, може да забележите, че вените ви са по-забележими.

Твоето бебе

Сега бебето ви е дълго около 3/4 инча на 9-седмична марка - приблизително колкото грозде или маслина. Това е вълнуващо време за бебето: Основните органи продължават да се развиват, ръцете растат и лактите могат да се огъват. Малки пръсти се развиват и ушите и клепачите, които започнаха да се появяват преди седмица, продължават да се формират.

Бебето ви става все по-активно, въпреки че е твърде рано за вас да усетите движението. Възможно е сърдечният пулс да бъде открит на ръчен доплер ултразвук.

Развитие на близнаци на 9 седмица

Може да откриете, че носите близнаци (или повече!), Ако направите ултразвук тази седмица. Това може да бъде вълнуващо, но изисква допълнителни грижи и обсъждане с вашите доставчици на здравни услуги.

Някои жени, носещи многократни животни, могат да имат по-интензивни симптоми на бременност, отколкото жени, които носят само едно бебе и може да имат по-голяма вероятност от усложнения. Говорете с Вашия лекар за рисковете от следното:

• анемия
• гестационен диабет
• прееклампсия
• преждевременно раждане
• холестаза на бременността
• вътрематочно ограничаване на растежа или забавен растеж на плода
• синдром на трансфузия на близнаци, който се появява, когато едното бебе получи повече кръв от другото бебе
• вагинално кървене

Говорете с Вашия лекар, ако имате тежко сутрешно гадене, тъй като това може да е признак на hyperemesis gravidarum. Това причинява силно гадене и повръщане по време на бременност.

9 седмици бременни симптоми

Симптомите, които сте изпитвали досега по време на бременността си, вероятно ще продължат и дори ще се засилят тази седмица. Тялото ви наистина усилва цялата упорита работа около 9-та седмица.

Тези симптоми включват:

• гадене или повръщане
• често уриниране
• нежни или мрачни гърди
• умора
• виене на свят
• раздразнителност или неочаквани емоции
• киселини или запек
• хранителни отвращения или глад
• повишен глад

Не е забавно, знаем, но много от тези симптоми ще облекчат достатъчно скоро. Почакай там.

За да се борите с тези симптоми, опитайте следното:

• Носете сутиен за бременни, за да облекчите възпалените гърди. Спортен сутиен също може да помогне. Намерете сутиени за майчинство онлайн.
• Пийте много вода и яжте храни с високо съдържание на фибри, за да се борите със запека и да осигурите пълнота.
• Застанете бавно, не пропускайте храненията и избягвайте да стоите на място твърде дълго, за да предотвратите замаяност.
• Яжте няколко малки хранения на ден и избягвайте мазни и пикантни храни, за да предотвратите киселини и гадене.
• Яжте солени крекери или сухи препечени филийки, преди да станете от леглото, смучете ледени чипове или тръпчиви таблетки за смучене, или опитайте с леки, лесно смилаеми малки ястия за борба със сутрешното гадене. Пазарувайте таблетки за смучене онлайн.
• Избягвайте кофеина и правете почивки в банята, ако е необходимо, за да се справите с често уриниране.

Неща, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност

Надяваме се, че вече сте получавали пренатални грижи, но ако не, сега е моментът. Ще искате да говорите за продължително добро хранене и активност и Вашият лекар може да търси всичко необичайно.

Може да е трудно да се храните поради сутрешно гадене, но е важно да се опитате да ядете богати на протеини и въглехидрати храни или закуски, когато можете. Пийте много вода, за да останете хидратирани, особено ако имате сутрешно гадене с повръщане.

Ако пушите или използвате никотинови продукти, опитайте се да спрете. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) пушенето по време на бременност причинява повишен риск от различни проблеми, включително:

• спонтанен аборт
• проблеми с плацентата
• преждевременно раждане
• ниско тегло при раждане
• синдром на внезапна детска смърт (SIDS)
• венозна тромбоемболия (VTE) (рискът от образуване на кръвни съсиреци също може да се увеличи при тютюнопушене)
• сърдечни дефекти, цепнатина на устната или небцето и други аномалии при раждане

Отказването от тютюнопушенето никога не е лесно, но си заслужава за вас и вашето растящо мъниче. Ако имате нужда от помощ за спиране на тютюнопушенето, говорете с Вашия лекар за започване на програма за отказване от тютюнопушене.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за бебето си на този етап от бременността, е да следвате здравословен и балансиран хранителен план. Ето няколко съвета за прикриване на добрите неща:

• Избягвайте да ядете недопечено месо, риба или яйца. Избягвайте всички месни деликатеси.
• Избягвайте рибите с висок живак като риба меч, акула и скумрия. Рибите с нисък живак са здравословни и могат да се ядат до три пъти седмично.
• Измийте всички плодове и зеленчуци преди ядене.
• Поддържайте чистите дъски за рязане и съдове.
• Пийте не повече от една до две кофеинови напитки на ден.
• Следвайте препоръките на Вашия лекар за всички добавки, включително фолиева киселина.
• Вземете пренатален витамин с DHA и EPA, както е препоръчано от Вашия лекар. Пазарувайте пренатални витамини, които съдържат DHA и EPA онлайн.
• Не пийте алкохол. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност, тъй като това може да причини спонтанен аборт, мъртво раждане или нарушения на феталния алкохолен спектър (FASD) при вашето дете.

Кога да се обадите на лекар

Голяма част от това, което преживявате, е напълно нормално, но когато нещата се почувстват неприятно, ще искате да се свържете с доставчиците на здравни услуги. Обадете се на Вашия лекар, ако някой от следните симптоми се появи през първия триместър:

• кървене или спазми
• повишено отделяне на вагината
• вагинална миризма
• треска от 100 ° F (38 ° C) или по-висока
• втрисане
• болка или парене при уриниране
• болка в корема или таза
• изпитвате някакви симптоми на депресия или тревожност

Обаждането до Вашия лекар е в ред, ако сутрешното Ви гадене е тежко или причинява някой от следните симптоми:

• отслабване
• повръщане три или повече пъти на ден с невъзможност за задържане на храна или вода
• повръщане на кръв
• припадък
• виене на свят
• намалено уриниране
• учестен пулс
• чести главоболия
• плодова миризма на уста или тяло
• объркване или дезориентация

За вкъщи

Седмица 9 от бременността ви може да не се чувства много по-различно от седмица 8. Но бебето ви е почти напълно развито в миниатюра и готово да продължи да расте.

Решенията, които вземате, за да се грижите за себе си и бебето си на този ранен етап, ще помогнат за поддържането на здравословна бременност по-късно. Време е да се развълнувате и да продължите да правите чудесен избор за вас и бебето!